孕婦能吃蓮子嗎？大家有了解的嗎？

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龍山縣綠爾康食品開發(fā)有限公司2025-04-05

孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用;但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。這些食療方，均比較溫和，孕晚期可一周進(jìn)食一兩次。你如果想采購的話可以聯(lián)系下我們公司。

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