依賴型人格障礙的患者其實(shí)是很難被療愈的，因?yàn)檫@個(gè)障礙影響到了日常行為習(xí)慣當(dāng)中，變成了一種無(wú)意識(shí)的選擇行為。所以，患者可以通過(guò)自己的日常行為習(xí)慣，慢慢療愈自己，那么他們需要盡可能多地覺(jué)察自己日常生活當(dāng)中的習(xí)慣以及當(dāng)需要做決定的時(shí)候，自己習(xí)慣去如何思考，并且有周期的記錄下來(lái)。通過(guò)這樣的記錄，可以提高我們?cè)谧鰶Q定時(shí)候的慣性思維，讓我們更加清晰地看到自己的需求，促使我們更深入地了解自己并接納自己。其次，患者可以通過(guò)冥想，或者心理暗示的一些自我肯定的方法，找回自信，對(duì)自我和周圍的世界和生活有一個(gè)客觀的認(rèn)知。北京蜀三和教育有專業(yè)的心理學(xué)老師對(duì)癥下藥，從根本上解決問(wèn)題之道：療愈童年：有句話叫，你出自于一個(gè)什么樣的原生家庭，就可能面對(duì)兩種不同的人生：有些人可能一生都在療愈童年；而有些人可能是用童年療愈一生。依賴型的人缺乏自信，自我意識(shí)十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有關(guān)。需要自己對(duì)過(guò)去的一些經(jīng)歷進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)，用已經(jīng)成熟了的價(jià)值觀去解釋那些過(guò)往，這樣有利于擺脫來(lái)自原生家庭帶給我們的“道德”限制。重建勇氣：自己可以選擇做一些略帶冒險(xiǎn)性的事請(qǐng)。生理心理學(xué)：研究行為與生理過(guò)程之間的關(guān)系，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。湖北北京蜀三和教育心理健康
女人更可怕的是，失去了單身力前面說(shuō)的情況，并非女人所有的痛點(diǎn)，但很有代表性?？墒牵绻覀冏屑?xì)去看，她們害怕的地方有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)一個(gè)人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒(méi)有單身力。單身力，就是一個(gè)女人能否自己過(guò)好自己生活的能力。婚姻出問(wèn)題的女人，她們沒(méi)辦法解決婚姻中的困擾，也不敢離婚，其原因就是沒(méi)有單身力，即做不到心理上的自主，以及經(jīng)濟(jì)上的自主。就像我那個(gè)朋友，想解決婆媳關(guān)系帶來(lái)的婚姻問(wèn)題，需要她具有自主處理問(wèn)題的能力，包括安排好自己孩子的問(wèn)題，以及設(shè)立適當(dāng)?shù)慕缦薜鹊?，這些都需要她自己先做出改變，因?yàn)槠诖瞎凑兆约合敕ㄈジ淖?，很難，不容易實(shí)現(xiàn)。一段關(guān)系中，誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變。更重要的是，如果自己的改變沒(méi)有帶來(lái)預(yù)期效果，能否有勇氣放下婚姻，開(kāi)啟自己的新生活，這些都需要自主帶來(lái)底氣。因?yàn)樗淖灾?，就是她的底氣。女人一定要學(xué)會(huì)自主，這樣才不會(huì)失去單身力。云南幼兒心理分析學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。
有家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映撩跃W(wǎng)絡(luò)而找到我。在跟家長(zhǎng)的訪談中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)，父親因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)期不在家，孩子的教育都是由媽媽來(lái)負(fù)責(zé)的。媽媽非常用心，但也對(duì)孩子非常嚴(yán)格，她原來(lái)的管教方式對(duì)進(jìn)入青春期的孩子已經(jīng)不太適用，而玩網(wǎng)絡(luò)游戲就成為了母子矛盾的導(dǎo)火線。孩子拒絕跟媽媽溝通，也拒絕上學(xué)，這時(shí)候媽媽急了，才想到要搬來(lái)爸爸這個(gè)救兵。不過(guò)，遠(yuǎn)水解不了近渴，爸爸也沒(méi)招。在與父母的互動(dòng)中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽很嚴(yán)苛，而爸爸想對(duì)寬容些?；蛟S因?yàn)殚L(zhǎng)年在外，爸爸對(duì)孩子也有很多的內(nèi)疚，所以在孩子提出要求時(shí)，爸爸后面總是妥協(xié)而無(wú)法堅(jiān)持**初跟媽媽訂立的原則。結(jié)果，媽媽把這糟糕的結(jié)果都?xì)w咎到爸爸的不作為或者縱容，爸爸似乎也很無(wú)力，但骨子里也并不認(rèn)同媽管教方式，同樣會(huì)指責(zé)媽媽，我們看到父母無(wú)法以合作的態(tài)度去共同養(yǎng)育孩子。這樣的分歧給孩子的人格帶來(lái)非常深遠(yuǎn)的影響，讓孩子無(wú)法形成內(nèi)在、穩(wěn)定的規(guī)則。爸爸媽媽在嚴(yán)管與放縱之間的尺度上的不一致，會(huì)給孩子造成混亂的感覺(jué)。孩子會(huì)利用父母之間的分歧找到令自己比較舒適的方式，結(jié)果讓父母失去了教育孩子的主動(dòng)權(quán)，反而被孩子牽著鼻子走。
新發(fā)布的《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2021》顯示，2020年中國(guó)全國(guó)人口出生率為‰，跌破10‰，創(chuàng)下了1978來(lái)的新低。據(jù)《一財(cái)經(jīng)》報(bào)道，同期中國(guó)人口自然增長(zhǎng)率可為‰，同樣創(chuàng)下1978年以來(lái)的歷史新低。出生率的斷崖式下降，促使整個(gè)社會(huì)都開(kāi)始反思問(wèn)題到底出在了哪里，如何能夠有效提升出生率或者至少使其不再繼續(xù)惡化。出生率是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)概念，終必須要回歸到每一個(gè)人，尤其是每一個(gè)女性個(gè)體。那么決定一個(gè)女性是否會(huì)生孩子的重要的因素是什么呢，無(wú)疑就是其生育意愿。因此，這根本上是一個(gè)心理學(xué)問(wèn)題。首先來(lái)說(shuō)，養(yǎng)孩子是一個(gè)非常操心的事情，讓人心力交瘁，就算孩子沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，單就養(yǎng)育本身就讓人耗盡心力，還不要說(shuō)陪伴孩子游戲娛樂(lè)、為孩子規(guī)劃各種培養(yǎng)方案，更不要說(shuō)如果孩子體弱多病會(huì)讓人多么抓狂。其次，女性從懷孕到生產(chǎn)到產(chǎn)后，這是個(gè)非常復(fù)雜的工程，有些人受的罪少一些，有些人則痛苦不堪，比如強(qiáng)烈的孕期反應(yīng)、生產(chǎn)不順利、以及產(chǎn)后虛弱等等，也就意味著有兩年左右很多人是啥也做不了的。孩子稍微長(zhǎng)大一點(diǎn)，沒(méi)法上幼兒園，有父母幫忙還行，沒(méi)父母幫忙的則直接可能連工作都要丟了，而且就算有父母幫忙，也不能完全扔給父母隔代養(yǎng)育的問(wèn)題已經(jīng)有太多人討論過(guò)了。 弗洛伊德非常重視兒童的早期經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為兒童成人后的很多心理適應(yīng)問(wèn)題可以從童年期生活經(jīng)驗(yàn)中找到根源。
從心理學(xué)角度了解完外遇為什么會(huì)讓我們痛苦，那么下一步就是：我們?cè)撊绾翁映霰灸芮榫w的控制，來(lái)修復(fù)創(chuàng)傷和維系感情。愛(ài)情從來(lái)都不是一個(gè)人的事，所以修復(fù)創(chuàng)傷，重建關(guān)系也不是一個(gè)人努力就可以的。既然選擇了不分開(kāi)，就需要雙方去合力修復(fù)創(chuàng)傷和關(guān)系。對(duì)外遇的一方：我想對(duì)外遇的一方說(shuō)：千萬(wàn)不要去說(shuō)，你的反應(yīng)過(guò)度了，沒(méi)有那么嚴(yán)重。即使你是想用你的方法去安撫你的另一半。1.你的另一半的情緒反應(yīng)是正常的危機(jī)反應(yīng)，盡管你可能會(huì)覺(jué)得有些時(shí)候他/她的敏感和猜疑是不必要的。這是他/她保護(hù)自己的身體反應(yīng)，biologicalresponse，他/她自己也沒(méi)辦法控制住的。2.請(qǐng)不要對(duì)他/她生氣或離開(kāi)，你的另一半可能會(huì)罵你，要求你，要求你聽(tīng)起來(lái)不合理的事情。仍然去關(guān)心他/她，在意他/她。3.去問(wèn)你的另一半，在那一刻你可以做什么去幫助她不要那么的痛苦。你可以問(wèn)他/她是否可以抱抱她。你不需要去說(shuō)服你的另一半，你需要在她/他身邊陪著。 情緒是人們從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的興奮心理狀態(tài)，是一種原始的簡(jiǎn)單的情感。湖北病態(tài)心理咨詢師
教育和衛(wèi)生部門應(yīng)盡快制定心理老師的職業(yè)規(guī)范，明確職責(zé)，并建立管理、培訓(xùn)體系。湖北北京蜀三和教育心理健康
美國(guó)婚戀咨詢師佩瑞爾在《危險(xiǎn)關(guān)系》一書(shū)中，就詳解了發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后的心理狀態(tài)。**快升起的感覺(jué)，就是幻滅。佩瑞爾解釋：“出軌直接打擊的是我們**重要的心理結(jié)構(gòu)之一——我們對(duì)過(guò)去的記憶。它不僅劫持了一對(duì)伴侶的希望和計(jì)劃，也為他們的過(guò)去打上了問(wèn)號(hào)?！辈簧倥硕几艺f(shuō)過(guò)：曾幾何時(shí)，她認(rèn)為老公是比較好的男人。但發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的那一刻，整個(gè)世界崩塌了。想起丈夫?qū)ψ约旱暮亲o(hù)，她不明白，一向顧家體貼的男人，為什么能一邊給她暖腳，一邊跟另一個(gè)女人打情罵俏？進(jìn)而開(kāi)始懷疑人生。過(guò)去的回憶，造就了現(xiàn)在的我們。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)所熟知的記憶都可能是假的。那到底什么才是真的？我的存在，也是假的嗎？，可怕的，是對(duì)自我價(jià)值的懷疑，和內(nèi)心世界的崩塌。美國(guó)婚戀咨詢師佩瑞爾在《危險(xiǎn)關(guān)系》一書(shū)中，就詳解了發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后的心理狀態(tài)。升起的感覺(jué)，就是幻滅。佩瑞爾解釋：“出軌直接打擊的是我們重要的心理結(jié)構(gòu)之一——我們對(duì)過(guò)去的記憶。它不僅劫持了一對(duì)伴侶的希望和計(jì)劃，也為他們的過(guò)去打上了問(wèn)號(hào)。 湖北北京蜀三和教育心理健康
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