近年來，青少年罹患抑郁癥、雙相障礙的比例不斷升高，校園欺凌、學(xué)生結(jié)束自己的生命等負性事件反復(fù)上演，國家和社會各界越來越重視中小學(xué)生的心理健康問題。目前，國家衛(wèi)健委、教育部要求高中、高等院校應(yīng)將抑郁癥篩查納入健康體檢內(nèi)容。今年7月，教育部還明確要求“每所中小學(xué)至少配備一名專職心理健康教育教師”，將之前的“兼職”刪去。一系列政策的頒布，令以往在學(xué)校里被邊緣化的心理老師，正在變得越來越重要。應(yīng)該說，國家重視青少年的精神心理健康，意義重大，這是教育理念和社會文化的進步。不過政策再好，也離不開切實、科學(xué)的落地和執(zhí)行。學(xué)校里是配備心理老師了，但心理老師主要負責(zé)做什么？怎么做才科學(xué)？怎么培訓(xùn)和監(jiān)督？很多地方還沒有配套措施，很多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還不夠重視，心理老師們?nèi)匀缓茏ハ埂＝?，北京青年報對心理老師目前的現(xiàn)狀、困惑進行深度報道，發(fā)布了文章《“尷尬”的中小學(xué)心理老師》。報道披露，直到目前，很多學(xué)校里的心理老師還是學(xué)科老師和行政人員兼任的，難以將大部分精力放在學(xué)生心理健康工作上。心理老師比較好跨學(xué)科學(xué)習(xí)，掌握教育學(xué)和精神醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識，比如學(xué)習(xí)障礙和抑郁癥、雙相障礙的識別和應(yīng)對。江蘇小學(xué)生心理輔導(dǎo)
新發(fā)布的《中國統(tǒng)計年鑒2021》顯示，2020年中國全國人口出生率為‰，跌破10‰，創(chuàng)下了1978來的新低。據(jù)《一財經(jīng)》報道，同期中國人口自然增長率可為‰，同樣創(chuàng)下1978年以來的歷史新低。出生率的斷崖式下降，促使整個社會都開始反思問題到底出在了哪里，如何能夠有效提升出生率或者至少使其不再繼續(xù)惡化。出生率是一個統(tǒng)計學(xué)概念，終必須要回歸到每一個人，尤其是每一個女性個體。那么決定一個女性是否會生孩子的重要的因素是什么呢，無疑就是其生育意愿。因此，這根本上是一個心理學(xué)問題。首先來說，養(yǎng)孩子是一個非常操心的事情，讓人心力交瘁，就算孩子沒病沒災(zāi)，單就養(yǎng)育本身就讓人耗盡心力，還不要說陪伴孩子游戲娛樂、為孩子規(guī)劃各種培養(yǎng)方案，更不要說如果孩子體弱多病會讓人多么抓狂。其次，女性從懷孕到生產(chǎn)到產(chǎn)后，這是個非常復(fù)雜的工程，有些人受的罪少一些，有些人則痛苦不堪，比如強烈的孕期反應(yīng)、生產(chǎn)不順利、以及產(chǎn)后虛弱等等，也就意味著有兩年左右很多人是啥也做不了的。孩子稍微長大一點，沒法上幼兒園，有父母幫忙還行，沒父母幫忙的則直接可能連工作都要丟了，而且就算有父母幫忙，也不能完全扔給父母隔代養(yǎng)育的問題已經(jīng)有太多人討論過了。 江蘇色彩心理咨詢師無意識（unconsciousness）是指現(xiàn)時未被個人覺知到的心理現(xiàn)象。
當(dāng)我們感覺到憤怒的時候，我們卻不敢維護自己的邊界，當(dāng)我們不能維護邊界的時候，也就很容易導(dǎo)致對方持續(xù)對我們的入侵。表達憤怒，就是保護自己。只有保護了自己，才能維護邊界，才能保護我們的親密關(guān)系。如果一個人不能體驗到自己憤怒的情緒，不能很好的去表達自己的憤怒，當(dāng)他在關(guān)系中的邊界受到入侵時，他也不能很好的去保護自己。他也會因此啟用被動技能，對關(guān)系進行“被動攻擊”。所以，當(dāng)我們能夠在關(guān)系里面去表達憤怒的時候，你不僅是在保護你自己，你也是在保護這段關(guān)系，讓對方不敢輕易越過你的邊界和底線，讓你們的關(guān)系從失衡走向平衡?！氨粍庸簟币苍S能讓自己間接地釋放情緒。但是，這會讓關(guān)系更加失衡，也會導(dǎo)致關(guān)系走向破裂。覺察自己是否在關(guān)系中使用了“被動攻擊”，重要的是覺察自己的情緒。當(dāng)對方過于強勢，當(dāng)對方入侵了你的邊界和底線，當(dāng)關(guān)系開始失衡的時候，你是否能夠感受到你的憤怒，你是否能夠感知和承認自己的情緒，并且把它表達出來。
中國經(jīng)濟改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會經(jīng)濟結(jié)構(gòu)上帶來了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來了深刻的斷裂。在一些報告中，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個驚人的數(shù)字：大約有1億中國人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬受到心理健康問題的嚴(yán)重影響，另外估計有。盡管許多城市中產(chǎn)積累了可觀的物質(zhì)財富，生活在封閉社區(qū)的私人“天堂”中，但他們已經(jīng)開始意識到，這種收獲不一定會賦予他們更深的滿足感和幸福感。面對日益激烈的市場競爭、快速的社會變化和成功的壓力，越來越多感到不安和迷茫的人開始求助于心理咨詢，而非依靠家人和朋友來解決他們的問題和痛苦。在這種背景下，一種新的療愈語言（個人情緒、自我實現(xiàn)和自我控制），以及一種管理焦慮癥、抑郁癥和壓力的醫(yī)學(xué)化語言正在進入中國社會。正如一位記者所說：“在一個社會主義意識形態(tài)和傳傳統(tǒng)文化都不鼓勵關(guān)注個體的國家，這是一種根本性的轉(zhuǎn)變。意識（consciousness）是指現(xiàn)時正被個人覺知到的心理現(xiàn)象。
心理學(xué)研究表明，導(dǎo)致憤怒的三大原因主要是：恐懼、挫折、痛苦。人們對尷尬或者失敗的恐懼會導(dǎo)致憤怒的情緒；脆弱無力無助的挫折感也會讓人感覺到憤怒；當(dāng)我們感受到被欺騙的痛苦的時候，也會讓我們先產(chǎn)生憤怒。下面的兩種人容易爆發(fā)憤怒：俗稱急性子膽汁質(zhì)性格的人，天生對憤怒敏感，尤其面對挑釁時的天然反應(yīng)方式，他們比一般人更容易沖動，產(chǎn)生非?？斓膽嵟?。還有一種是存在認知偏差者或者人格還不夠成熟，用一種孩子氣的反應(yīng)來面對世界者，也容易產(chǎn)生憤怒。總之，憤怒是生活中一種隨處可見的負面情緒?？梢哉f，“憤怒”這種情緒在人類進化初期，讓人類在逆境中瞬間擁有了異乎尋常的戰(zhàn)斗力。這種從心理到生理的聯(lián)動反應(yīng)無數(shù)次挽救了我們祖先的生命。但是，與憤怒的爆發(fā)力相對應(yīng)，是它對人體自身的破壞性。就像瞬間超負荷運轉(zhuǎn)的機器一樣，也意味著對人體機能的過度損耗。 情緒失控的父母越來越多，心理穩(wěn)定的孩子越來越少.浙江犯罪心理疾病
教育和衛(wèi)生部門要牽頭制定符合各階段學(xué)生的心理健康教材，并對心理健康課的課時作出要求，避免流于形式。江蘇小學(xué)生心理輔導(dǎo)
希望廣大的父母，尤其如果孩子得了抑郁癥或者雙相障礙的話，一定要從這件事中吸取教訓(xùn)，避免悲劇發(fā)生在自己孩子身上。首先，孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，父母一定要掌握科學(xué)的精神心理障礙知識，避免激發(fā)孩子的心理創(chuàng)傷，幫助其康復(fù)。根據(jù)我們多學(xué)科診療（MDT）的臨床經(jīng)驗，抑郁癥和雙相障礙的的主要根源都是疊加性心理創(chuàng)傷；雙相障礙的背后，還有一定的病理性正性情緒體驗（比如反復(fù)被過度夸獎）。我們把這些心理根源稱為病理性記憶。而臨床心理干預(yù)中發(fā)現(xiàn)，很多病理性記憶來自于原生家庭，尤其是父母過去不掌握科學(xué)教育方式時，無意中對孩子造成的心理傷害。父母要了解這些患病根源，進行深刻的自我反省、改變及提升，反省自己是否曾對孩子造成心理創(chuàng)傷。如果有，父母比較好真誠地向孩子道歉，這能夠部分修復(fù)孩子的心理創(chuàng)傷。第二，當(dāng)患病的孩子與外界發(fā)生矛盾時，父母應(yīng)該及時介入，不宜讓孩子單獨處理。第三，在孩子真正康復(fù)之前，比較好別讓孩子單獨居住。即便孩子通過服藥或者心理療愈，病情已趨于穩(wěn)定，父母也不能夠掉以輕心。比較安全的時候，可能就是很危險的時候！程程的好友和父母就從沒想到過，她遇到這種矛盾時會結(jié)束自己的生命！江蘇小學(xué)生心理輔導(dǎo)
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