軍訓(xùn)的可以多喝淡鹽水。長時(shí)間暴露在室外，身體是吃不消的，所以一定要多補(bǔ)充水分。不要一味地只猛灌礦泉水和白開水，因?yàn)榱魇У牟恢皇撬诌€有鹽分，所以如果條件允許，喝點(diǎn)鹽水是較好的。還有一點(diǎn)要值得注意的就是，運(yùn)動(dòng)過后不要馬上喝水，要稍微休息下，不然會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。軍訓(xùn)可以使用厚的鞋墊。一般軍訓(xùn)時(shí)候站立或者走路時(shí)間長了腳會(huì)不太舒服，而且鞋子不透氣，建議同學(xué)們較好都穿棉質(zhì)的吸汗的襪子，再墊上一雙柔軟的鞋墊，避免長時(shí)間站立腳后跟疼痛。 出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒;襪子較好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。軍訓(xùn)期間要與大家和睦相處，遇事冷靜、穩(wěn)重。浦東新區(qū)學(xué)生素質(zhì)拓展中心
軍訓(xùn)的時(shí)候午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會(huì)困，跑步還岔氣，吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。 喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們?cè)谲娪?xùn)這段時(shí)間不要抹太多，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實(shí)在想就在較后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會(huì)花掉，揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了，有這時(shí)間多睡一會(huì)兒較好，不然洗完也沒時(shí)間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油膩、辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長痘也難。團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心哪家好軍訓(xùn)是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施。
軍訓(xùn)訓(xùn)練的小技巧：1、盡量穿寬松的褲子，如運(yùn)動(dòng)褲等，不建議穿牛仔褲。2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話較好也帶兩個(gè)創(chuàng)可貼，手機(jī)較好不要帶。訓(xùn)練時(shí)貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人在訓(xùn)練場(chǎng)出現(xiàn)。那種時(shí)候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運(yùn)動(dòng)后較好不要喝冰水，會(huì)影響你的血管，導(dǎo)致胃痙攣）。3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵，防曬霜需30倍以上的。 4、大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾，因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰?，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會(huì)知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，怎么舒服怎么來。
軍訓(xùn)（military training），軍訓(xùn)是學(xué)生接受**教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施，是培養(yǎng)和儲(chǔ)備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大**力量的極度有效的手段。軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的訓(xùn)練提高學(xué)生的覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)**英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)**觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本知識(shí)和技能?！败娪?xùn)”較早可追溯至夏商周時(shí)期的奴隸社會(huì)，以后各朝代都有過對(duì)學(xué)生實(shí)施軍訓(xùn)的記載。在軍訓(xùn)的時(shí)候一定要在兜里放幾塊糖，防止自己暈倒。
所有學(xué)校軍訓(xùn)都會(huì)有隊(duì)列、軍姿、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué)，因?yàn)檫@時(shí)候生殺大權(quán)在教官手里，順著教官的意是較好的選擇，至少讓他們滿意后就不會(huì)一遍又一遍地折騰了。軍訓(xùn)記得帶糖，巧克力也行。去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點(diǎn)唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎么也要十幾根，不要帶水，到那可以和幾個(gè)同學(xué)合伙批一箱。軍訓(xùn)，是新學(xué)期的第1課。軍訓(xùn)的目的是：增強(qiáng)**意識(shí)與集體主義觀念，深刻領(lǐng)悟“立德、立學(xué)、立行、立新”的真正含義；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，增強(qiáng)集體凝聚力與戰(zhàn)斗力。軍訓(xùn)，還能提高生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立和意識(shí)，還能幫助我們養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。軍訓(xùn)的鞋子，當(dāng)然要合腳，可以稍微寬大一小點(diǎn)，會(huì)比較舒服。浦東新區(qū)學(xué)生素質(zhì)拓展中心
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軍訓(xùn)以其特有的方式對(duì)當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活發(fā)揮了促進(jìn)作用。主要體現(xiàn)在以下方面：1、通過軍訓(xùn)的實(shí)際訓(xùn)練，學(xué)生養(yǎng)成了堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)更鍛煉精神品格的形成與發(fā)展。2、軍訓(xùn)時(shí)間與學(xué)生未來的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的時(shí)間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉淀。通過緊張而有序的軍訓(xùn)生活，學(xué)生能夠?qū)W會(huì)能有效的利用寶貴的時(shí)間來安排日常的學(xué)習(xí)生活，提高學(xué)習(xí)效率及效果。3、通過軍訓(xùn)，學(xué)生們能懂得學(xué)海無涯苦作舟的人生哲學(xué)。遇到困難、挫折和考驗(yàn)?zāi)芤云匠Ｐ膶?duì)待，勇于拼搏挑戰(zhàn)，超越自我。浦東新區(qū)學(xué)生素質(zhì)拓展中心
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