蛋白質是我們日常飲食中必須攝入的三大較重要的營養(yǎng)素之一。對于訓練者來說，蛋白質是肌肉生長的關鍵。無論是增強肌肉還是減少脂肪，增加蛋白質攝入量都可以幫助你事半功倍。1、有助于提高肌肉和力量眾所周知，肌肉主要由蛋白質組成。如果你想讓肌肉生長，身體會在肌肉分解的過程中過度恢復，產生更多的肌肉蛋白質，這需要我們的日常飲食添加蛋白質作為營養(yǎng)。因此，如果我們想增加或保持肌肉，就一定要吃足夠的蛋白質。對于增強肌肉的訓練者，建議每天每公斤體重消耗1.2-1.8g蛋白質。2、有助于減少脂肪對于那些想要減重的健身者來說，你必須確保你比你的身體消耗更少的卡路里。蛋白質能給人更強烈的飽腹感，這可以幫助你減少攝入，從而減少消耗的熱量。根據(jù)一項針對肥胖人群的研究，多吃蛋白質會降低他們的食欲，對于多吃30%蛋白質的人，他們可以每天減少400卡路里的熱量攝入。健身是為了分解多余脂肪，提高肌肉維度，而不是把脂肪轉化為肌肉。福田區(qū)維生素果凍銷售電話
蛋白質的生理功能1.蛋白質是機體組織的重要組成成分，人體中的蛋白質的含量要占體重的16-19%每日約3%的蛋白質參與機體的代謝；2.構成肌體內多種具有重要生理作用的物質，如：在代謝過程中，具有催化和調節(jié)作用的酶，運輸氧氣的血紅蛋白和免疫作用的抗體，肌肉纖維蛋白，膠原蛋白等；3.維持體內的酸堿平衡，保持身體健康；4.參與機體的能量代謝，人體每日消耗的能量有部分來自蛋白質。另一方面，蛋白質的消化過程也會消耗身體部分能量。深圳Lit7果凍代理品牌什么是高蛋白果凍呢？
Lit7高蛋白果凍每袋含有4.5g膳食纖維，滿足人體每天膳食纖維攝入需求的15%，有助于維護腸道健康，并提供2-3小時左右飽腹感。多吃膳食纖維食物，對于控制血糖、控制體重、促進排便有一定的好處。1、控制血糖：膳食纖維本身不會產生能量，基本不會升gao血糖，還能夠延緩和減少人體對食物中碳水化合物的消化吸收，從而有利于控制血糖；2、控制體重：膳食纖維可增加胃里食物的體積，增加飽腹感，多吃能夠在一定程度上減少其他高熱量食物的攝入，從而有利于控制體重；3、促進排便：膳食纖維可以在一定程度上幫助軟化大便、促進腸道蠕動，從而有利于排便，加速體內廢物排出體外。
什么是蛋白質？首先，我們先要了解到底什么是蛋白質。蛋白質對于我們身體是非常重要的，因為它是我們人體的細胞組成的重要成分，可以說蛋白質承載著我們的生命。因為我們身體里的每一個細胞都有蛋白質的參與。蛋白質是由氨基酸組成的，不同的氨基酸組成了蛋白質。氨基酸還分為兩個種類，一個是必需氨基酸，一個非必需氨基酸。那么這兩種氨基酸有什么特點呢。先講一下必需氨基酸，必需氨基酸是我們必須要從食物中才能夠攝取到的氨基酸。這種氨基酸是我們人體自己不可以產生的。而非必需氨基酸和必需氨基酸的區(qū)別就是非必需氨基酸是我們的身體可以自己合成的。在我們健身的過程中，一般想要補充蛋白質。都會吃肉類，蛋類，奶類和豆類的食物。肉類我們可以吃牛羊肉或者是豬肉，蛋類我們可以吃雞鴨鵝等各種禽類的蛋，奶類我們可以去喝牛奶，羊奶或者馬奶。豆類我們可以去吃黑豆黃豆等。除了這一些種類以外，我們平時吃一點像瓜子，杏仁這樣的堅果，也可以補充蛋白質。添加4.5g膳食纖維，滿足人體每天需求約15%，有助于維護腸道健康，并提供2-3小時左右飽腹感。
相比于市面上現(xiàn)有的蛋白粉而言，Lit7高蛋白果凍比較大的優(yōu)勢在于無需沖泡，不再忍受蛋白粉結塊帶來的煩惱，口感口味更豐富，無化學香精口味，帶來更好更豐富的體驗；相較于蛋白棒、蛋白威化而言，食用不再干膩，不用一口水一口威化，好吃更方便；相較于其他蛋白質產品而言，蛋白質含量更高，選擇更豐富，攜帶更方便，輕便小巧，隨手一袋，外出補充蛋白更方便，是健身人群、增肌減脂、運動人群以及蛋白質需求人群隨時隨地補充蛋白質的好幫手少吃多餐，每隔2.5—3小時進食一餐，這樣可以更好吸收營養(yǎng)物質，避免脂肪的堆積。龍崗區(qū)網紅果凍加盟品牌
健身鍛煉可以提高身體的卡路里消耗，但是時間短于半小時，身體的燃脂效率會比較低。福田區(qū)維生素果凍銷售電話
Lit7高蛋白果凍目前新上市達人款產品共3種口味，分別是荔枝味、橙子味、青提味，多樣可選。未來將會從產品口味、產品功能方面做更多延伸。Lit7高蛋白果凍具有以下特點：1、嚴選質量高蛋白：原材料嚴選自世界各地，經過層層篩選和檢驗，更易被中國人體質吸收，并且蛋白質含量一袋可高達18g；2、0脂暢爽無負擔：更能滿足減脂塑形與喜好代餐人群的需求；3、營養(yǎng)成分更多元：補充數(shù)十種營養(yǎng)成分，包括膳食纖維、礦物質、多種所需維生素等；4、不干不膩更美味：公司科研團隊2年多的口味調試，研發(fā)出不干、不膩、甜味適中的產品口感；5、開蓋即食更方便：無需溫水沖泡、無需擔心高溫融化、無需吃一口喝一口水；隨時補充，口袋里的運動餐。福田區(qū)維生素果凍銷售電話
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