近年來(lái)，一些主打低糖、低脂、高纖維的輕食餐受到人們喜愛(ài)。對(duì)于健身、減脂人士來(lái)說(shuō)，點(diǎn)一份輕食外賣(mài)，既方便又能達(dá)到控制熱量的目的。但市面上常見(jiàn)的輕食餐，真的能達(dá)到健康減脂的效果嗎？在央視的一檔節(jié)目中，記者購(gòu)買(mǎi)了某外賣(mài)平臺(tái)上幾家**店的多款輕食，并由**來(lái)進(jìn)行測(cè)評(píng)。結(jié)果這幾家銷(xiāo)量靠前的輕食食品，基本都存在問(wèn)題。主食過(guò)少，會(huì)造成碳水化合物攝入不足，短期內(nèi)可能可以幫助控制體重，但碳水化合物是人體功能物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入不足，容易引起營(yíng)養(yǎng)不均衡、注意力不集中、疲勞等現(xiàn)象。隨著機(jī)體自我保護(hù)，下調(diào)代謝率之后，也會(huì)出現(xiàn)體重難以控制甚至反彈的情況。而有的輕食餐里主食又過(guò)多。如果攝入過(guò)多主食，那就達(dá)不到減重的效果，輕食餐...

1：在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中遇到過(guò)什么困難嗎？肯定是會(huì)有的，而且還不止一個(gè)兩個(gè)。比如一開(kāi)始在人員的招聘就遇到了困難。因?yàn)槲覀兿Ｍ氖悄贻p的團(tuán)體，這樣團(tuán)隊(duì)合作中會(huì)更加充滿熱情，學(xué)習(xí)的態(tài)度會(huì)更加積極向上。除此之外，銷(xiāo)售問(wèn)題也是挺讓人頭疼的，不僅要做好宣傳，在銷(xiāo)售的過(guò)程中還要時(shí)刻改進(jìn)方法，這是需要付出很多精力的。2：在創(chuàng)業(yè)時(shí)，什么讓你覺(jué)得有趣呢？創(chuàng)造市場(chǎng)上新奇的產(chǎn)品和店鋪形式是比較有趣的事情吧。在沒(méi)有正式開(kāi)業(yè)前，大部分人都對(duì)有一輛美式的、真正可以移動(dòng)的餐車(chē)很感興趣。和客人交流產(chǎn)品的優(yōu)缺點(diǎn)，然后一步步進(jìn)行改善也是有趣且有成就感的事情。3：提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，會(huì)注重員工的哪些方面？在我們工作中技術(shù)性較弱，很容易掌握。所以...

隨著覆蓋城市和商圈的增多，自建物流也會(huì)遇到一定瓶頸，因此樓下100開(kāi)始接入外包物流，即自營(yíng)與眾包相結(jié)合的模式。季曉楊告訴騰訊科技，他們會(huì)把訂單分級(jí)，要求穩(wěn)定性和溫度的物品如蛋糕、冷品、熱飲等由自建團(tuán)隊(duì)完成，物流難度低的普通物品如巧克力、曲奇餅干、茶包等由外包人員配送，以提升效率。巨頭籠罩下的機(jī)會(huì)正餐外賣(mài)具備頻次高、剛性需求、高時(shí)效性的特點(diǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，下午茶頻次略低，但客單價(jià)更較高，比如樓下100的客單價(jià)已經(jīng)達(dá)到100元左右。另外，盡管正餐外賣(mài)頻次高，但從運(yùn)力上來(lái)講真正高峰期是午餐和早餐，其余時(shí)間有大量的空閑，下午茶或許可以成為很好的補(bǔ)充品類(lèi)?，F(xiàn)在的輕食卻被資本裹挾，偏離了原有的方向，有些“輕食...

像辛先生做的這種高客單價(jià)的輕食品牌，主要消費(fèi)群是對(duì)減脂、減脂減脂、健康生活有嚴(yán)格要求的人。這些人是能夠辨別出食材的區(qū)別。但也因?yàn)槿巳罕容^小眾，獲客成本高，銷(xiāo)量自然也不如低客單價(jià)的商家。 因此想做規(guī)?；睦习鍌兌级ㄎ挥诘涂蛦蝺r(jià)區(qū)間。 此前，輕食品牌纖蔬語(yǔ)的老板徐先生做的是40元以上的高客單價(jià)產(chǎn)品。但在他調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，輕食消費(fèi)排名頭部大城市中，接受中檔價(jià)位的用戶占比60%左右，中低端用戶占比量大。因此，他果斷轉(zhuǎn)向了低客單價(jià)定位。輕食是近幾年興起的餐飲細(xì)分品類(lèi)，雖然這兩年越來(lái)越流行。湖南纖維輕食外賣(mài)好吃嗎”第二，利潤(rùn)小，成本轉(zhuǎn)移至消費(fèi)者。輕食自身的入門(mén)和生產(chǎn)成本極低，但是架不住產(chǎn)業(yè)鏈分成壓力大，尤其是...

輕食在中國(guó)，起起伏伏，又重新開(kāi)始?；仡欇p食在中國(guó)的發(fā)展，可以將其分為四個(gè)階段：第一階段：進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)（2013年~2014年），輕食作為舶來(lái)品，直到2013年才被大部分國(guó)內(nèi)消費(fèi)者了解，這一階段可謂是“中國(guó)輕食沙拉元年”，自然也吸引了大批國(guó)內(nèi)創(chuàng)業(yè)者進(jìn)入這個(gè)市場(chǎng)。第二階段：資本密集投放期（2015年~2017年），伴隨著大量創(chuàng)業(yè)者的涌入，健身行業(yè)的興起和消費(fèi)者健康飲食理念的提升，一批輕食品牌得到了資本的青睞，據(jù)公開(kāi)數(shù)據(jù)估測(cè)，少有10億資本進(jìn)入輕食市場(chǎng)，2018年，gaga鮮語(yǔ)A輪融資就高達(dá)1.8億，將輕食產(chǎn)業(yè)推向了高潮?，F(xiàn)在關(guān)于輕食這個(gè)詞還是沒(méi)有一個(gè)具體的定義，沙拉、三明治、谷物飯、蕎麥面等都可以...

針對(duì)外賣(mài)的菜單，制作相對(duì)簡(jiǎn)便，出餐速度更快，且口感和味道經(jīng)得起配送顛簸和時(shí)間考驗(yàn)。像沙拉中的牛排、意面相對(duì)來(lái)說(shuō)，制作就比較耗時(shí)。經(jīng)常被出餐速度困擾的老板們，不妨檢視一下，在你的菜單上，5分鐘內(nèi)出餐的菜品比重多少？需要復(fù)雜加工的菜品是否太多、應(yīng)該有所取舍？機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是留給有準(zhǔn)備的人。這句話我們總是用來(lái)教育孩子，可是我們其實(shí)更應(yīng)當(dāng)牢記在心中。商家可以每天結(jié)束之后參考一下后臺(tái)的數(shù)據(jù)，提前準(zhǔn)備一下爆款菜品的食材，進(jìn)行洗切分裝保存好，避免次日手忙腳亂。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)很多我們餐廳的外國(guó)顧客以及身邊的歪果仁朋友，不管是中文的輕食還是英文的light meal。湖南輕食外賣(mài)公司“生菜、玉米、蘿卜、雞胸肉、金槍魚(yú)……...

2021剛過(guò)半，入局企業(yè)數(shù)超去年全年，輕食大有卷土重來(lái)之勢(shì)？經(jīng)歷兩年的冷靜期后，輕食又有卷土重來(lái)之勢(shì)。一來(lái)新入局者眾多。企查查數(shù)據(jù)顯示，2021年剛過(guò)半，就已經(jīng)有3172家新注冊(cè)輕食企業(yè)，超過(guò)2020年全年。二是外賣(mài)訂單量猛增。2020年美團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，輕食類(lèi)外賣(mài)訂單年同比增長(zhǎng)50%。美團(tuán)輕食類(lèi)商戶的店均月售訂單，是普通外賣(mài)商戶的1.74倍。再者，模式創(chuàng)新突出。以咚吃為例，主打輕食簡(jiǎn)餐與低卡美食，可以選擇如21天一個(gè)周期的套餐，商家將會(huì)把配好的餐品冷凍裝袋，冷鏈配送到家。不少做訂閱式輕食品牌備相繼獲得融資：“咚吃”完成5000萬(wàn)元A+輪融資，“薄荷健康”也完成D輪融資。很多人開(kāi)始把輕食和沙拉劃上...

輕食在中國(guó)，起起伏伏，又重新開(kāi)始?；仡欇p食在中國(guó)的發(fā)展，可以將其分為四個(gè)階段：第一階段：進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)（2013年~2014年），輕食作為舶來(lái)品，直到2013年才被大部分國(guó)內(nèi)消費(fèi)者了解，這一階段可謂是“中國(guó)輕食沙拉元年”，自然也吸引了大批國(guó)內(nèi)創(chuàng)業(yè)者進(jìn)入這個(gè)市場(chǎng)。第二階段：資本密集投放期（2015年~2017年），伴隨著大量創(chuàng)業(yè)者的涌入，健身行業(yè)的興起和消費(fèi)者健康飲食理念的提升，一批輕食品牌得到了資本的青睞，據(jù)公開(kāi)數(shù)據(jù)估測(cè)，少有10億資本進(jìn)入輕食市場(chǎng)，2018年，gaga鮮語(yǔ)A輪融資就高達(dá)1.8億，將輕食產(chǎn)業(yè)推向了高潮。如果是為了增進(jìn)身體健康，那么，輕食就必須為一日的營(yíng)養(yǎng)平衡做出貢獻(xiàn)。廣東輕食外賣(mài)...

而“輕食沙拉”就更不用說(shuō)了，如果試圖依靠每餐吃輕食沙拉減脂，會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)（肉）攝入不足產(chǎn)生一系列的健康問(wèn)題，比如低血糖，也容易反彈。換句話說(shuō)，減脂期只要滿足攝入標(biāo)準(zhǔn)，合理搭配飲食，其實(shí)吃不吃輕食都無(wú)所謂，因?yàn)槌粤恕安荨背蔀榘参縿┒蟠蟪源蠛仍龇实陌咐赡苓€更多些。而美團(tuán)上的輕食健康餐相對(duì)其他外賣(mài)比較大的價(jià)值可能是標(biāo)注有這一餐的卡路里以及碳水脂肪蛋白質(zhì)數(shù)量，方便消費(fèi)者計(jì)算每日攝入的搭配，但這個(gè)價(jià)值也是可疑的，曾經(jīng)吃過(guò)各家減脂餐的A先生告訴我們：有幾家減脂餐壓根就沒(méi)標(biāo)注過(guò)熱量，自己致電過(guò)去問(wèn)店員為什么減脂餐沒(méi)熱量標(biāo)記，對(duì)方居然反問(wèn)“卡路里是啥”，我們也曾找到一家有熱量標(biāo)注的外賣(mài)沙拉的店員，詢問(wèn)他們...

而“輕食沙拉”就更不用說(shuō)了，如果試圖依靠每餐吃輕食沙拉減脂，會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)（肉）攝入不足產(chǎn)生一系列的健康問(wèn)題，比如低血糖，也容易反彈。換句話說(shuō)，減脂期只要滿足攝入標(biāo)準(zhǔn)，合理搭配飲食，其實(shí)吃不吃輕食都無(wú)所謂，因?yàn)槌粤恕安荨背蔀榘参縿┒蟠蟪源蠛仍龇实陌咐赡苓€更多些。而美團(tuán)上的輕食健康餐相對(duì)其他外賣(mài)比較大的價(jià)值可能是標(biāo)注有這一餐的卡路里以及碳水脂肪蛋白質(zhì)數(shù)量，方便消費(fèi)者計(jì)算每日攝入的搭配，但這個(gè)價(jià)值也是可疑的，曾經(jīng)吃過(guò)各家減脂餐的A先生告訴我們：有幾家減脂餐壓根就沒(méi)標(biāo)注過(guò)熱量，自己致電過(guò)去問(wèn)店員為什么減脂餐沒(méi)熱量標(biāo)記，對(duì)方居然反問(wèn)“卡路里是啥”，我們也曾找到一家有熱量標(biāo)注的外賣(mài)沙拉的店員，詢問(wèn)他們...

隨著健康飲食意識(shí)的提高以低脂、低熱量、少鹽少糖為特色的“輕食”受到熱捧也成為外賣(mài)“新寵”輕食不等同于沙拉，也不等同于減肥餐，不一定要生冷蔬菜。輕食也不是節(jié)食，而是意味著更低的熱量和更高的飽腹感。在熱量控制上，相比其他菜系，輕食由于加工工序少，少油少鹽少糖少醬料，熱量更低。在營(yíng)養(yǎng)健康角度上，只要經(jīng)過(guò)科學(xué)的配比，將食物三大營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪均衡搭配，再加上新鮮蔬果所富含的高纖維，一餐輕食就能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，更加健康。第三就是開(kāi)店過(guò)程中需要在餓了么以及美團(tuán)上做推廣，推廣費(fèi)用的話，基本上從100~500不等，看自己的情況而定。第四就是食材采購(gòu)的一個(gè)費(fèi)用，輕食這個(gè)品類(lèi)，食材占比在外賣(mài)里面的話...

徐偉昊表示，以生活半徑為例，餐飲外賣(mài)在整個(gè)生活品類(lèi)里的占比非常高，占到1/3，午餐加晚餐的高峰期大約占4小時(shí)，其余時(shí)間有大量空閑的運(yùn)力，也就是所謂的低峰期?！吧畎霃绞且欢ㄒ紤]低峰期的，如果這個(gè)（下午茶和其他細(xì)分）市場(chǎng)被驗(yàn)證具備很大的量，那么生活半徑也會(huì)考慮介入，把低峰時(shí)間補(bǔ)充起來(lái)。”目前外賣(mài)市場(chǎng)重點(diǎn)已經(jīng)從去年的高校轉(zhuǎn)戰(zhàn)白領(lǐng)市場(chǎng)，逐漸切入下午茶這個(gè)細(xì)分領(lǐng)域。除了傳統(tǒng)午晚餐，外賣(mài)平臺(tái)也相繼推出下午茶等全新類(lèi)目，多維度豐富外賣(mài)品類(lèi)，這在一定程度上也給細(xì)分市場(chǎng)的創(chuàng)業(yè)者們帶來(lái)了沖擊。如果是為了增進(jìn)身體健康，那么，輕食就必須為一日的營(yíng)養(yǎng)平衡做出貢獻(xiàn)。北京輕食外賣(mài)代理”第二，利潤(rùn)小，成本轉(zhuǎn)移至消費(fèi)者。輕...

針對(duì)外賣(mài)的菜單，制作相對(duì)簡(jiǎn)便，出餐速度更快，且口感和味道經(jīng)得起配送顛簸和時(shí)間考驗(yàn)。像沙拉中的牛排、意面相對(duì)來(lái)說(shuō)，制作就比較耗時(shí)。經(jīng)常被出餐速度困擾的老板們，不妨檢視一下，在你的菜單上，5分鐘內(nèi)出餐的菜品比重多少？需要復(fù)雜加工的菜品是否太多、應(yīng)該有所取舍？機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是留給有準(zhǔn)備的人。這句話我們總是用來(lái)教育孩子，可是我們其實(shí)更應(yīng)當(dāng)牢記在心中。商家可以每天結(jié)束之后參考一下后臺(tái)的數(shù)據(jù)，提前準(zhǔn)備一下爆款菜品的食材，進(jìn)行洗切分裝保存好，避免次日手忙腳亂。一句話概括為能吃飽且低卡健康的食物都可以叫輕食。貴州超能陸戰(zhàn)隊(duì)輕食外賣(mài)費(fèi)用2021剛過(guò)半，入局企業(yè)數(shù)超去年全年，輕食大有卷土重來(lái)之勢(shì)？經(jīng)歷兩年的冷靜期后，輕...

”第二，利潤(rùn)小，成本轉(zhuǎn)移至消費(fèi)者。輕食自身的入門(mén)和生產(chǎn)成本極低，但是架不住產(chǎn)業(yè)鏈分成壓力大，尤其是冷鏈運(yùn)輸以及外賣(mài)平臺(tái)分成的問(wèn)題。餐飲行業(yè)重要的就是食材的安全衛(wèi)生，細(xì)分到輕食產(chǎn)業(yè)，就要求保證食材采購(gòu)渠道正規(guī)安全的同時(shí)，在運(yùn)輸上保證食材的新鮮，冷鏈成為了比較好選擇，當(dāng)然成本也是比較高的一種。除此之外，和所有餐飲商家一樣，輕食商家也面臨外賣(mài)平臺(tái)分成嚴(yán)重的問(wèn)題。一方面，輕食的目標(biāo)人群，如白領(lǐng)、學(xué)生等決定了外賣(mài)是輕食消費(fèi)的主要途徑；另一方面，輕食做堂食效果有限，元?dú)廨p食店鋪的老板告訴我們，開(kāi)業(yè)三個(gè)多月，一共只有三個(gè)人來(lái)店里消費(fèi)過(guò)。而數(shù)據(jù)顯示，外賣(mài)平臺(tái)的抽成均在20%左右，盡管外賣(mài)平臺(tái)近在監(jiān)管的大錘下展...

那么對(duì)于減重人群來(lái)說(shuō)攝入多少主食才合適根據(jù)《肥胖癥基層診療指南》的建議，肥胖男性攝入的熱量在1500-1800大卡間，肥胖女性在1200-1500大卡間。其中碳水化合物的量，應(yīng)該占50%-55%左右，也就是說(shuō)一頓正餐中，主食量為2~4兩之間。2問(wèn)題二：葷素搭配不合理除了主食含量的問(wèn)題之外，此次點(diǎn)的外賣(mài)中還有葷素搭配不合理的問(wèn)題。比如下圖中的輕食餐中，可以看到只有幾根蟹柳。（葷菜太少）這樣的輕食餐所含的蛋白質(zhì)太低。長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足，我們的肌肉量會(huì)大量流失，減脂之后體型會(huì)變得非常松垮，也容易出現(xiàn)疲勞感、貧血、肌肉萎縮、抵抗力下降等問(wèn)題。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，可能還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。推薦攝入的蛋白質(zhì)含量蛋...

1：在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中遇到過(guò)什么困難嗎？肯定是會(huì)有的，而且還不止一個(gè)兩個(gè)。比如一開(kāi)始在人員的招聘就遇到了困難。因?yàn)槲覀兿Ｍ氖悄贻p的團(tuán)體，這樣團(tuán)隊(duì)合作中會(huì)更加充滿熱情，學(xué)習(xí)的態(tài)度會(huì)更加積極向上。除此之外，銷(xiāo)售問(wèn)題也是挺讓人頭疼的，不僅要做好宣傳，在銷(xiāo)售的過(guò)程中還要時(shí)刻改進(jìn)方法，這是需要付出很多精力的。2：在創(chuàng)業(yè)時(shí)，什么讓你覺(jué)得有趣呢？創(chuàng)造市場(chǎng)上新奇的產(chǎn)品和店鋪形式是比較有趣的事情吧。在沒(méi)有正式開(kāi)業(yè)前，大部分人都對(duì)有一輛美式的、真正可以移動(dòng)的餐車(chē)很感興趣。和客人交流產(chǎn)品的優(yōu)缺點(diǎn)，然后一步步進(jìn)行改善也是有趣且有成就感的事情。3：提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，會(huì)注重員工的哪些方面？在我們工作中技術(shù)性較弱，很容易掌握。所以...

“生菜、玉米、蘿卜、雞胸肉、金槍魚(yú)……打開(kāi)外賣(mài)平臺(tái)看下，沒(méi)有哪家能超出這個(gè)范疇”。徐先生無(wú)奈的表示，現(xiàn)在輕食行業(yè)的同質(zhì)化太嚴(yán)重，進(jìn)入門(mén)檻低，無(wú)論是菜品還是口味，輕食很容易被模仿、復(fù)制。 健身餐、減脂餐、塑形餐等，菜單設(shè)計(jì)名稱相似，宣傳效果更是雷同，無(wú)非減脂和營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)品差異化不明顯，即使是“品牌”店鋪也難以成為商圈頭部。局限二：客單價(jià)上不去。 “輕食賣(mài)的好的都是客單價(jià)低的”。已經(jīng)做了5年輕食的辛先生告訴內(nèi)參君，自己是3家輕食外賣(mài)店的老板，主打的產(chǎn)品客單價(jià)在40元左右。相比于低客單價(jià)的商家，他家的輕食客群相對(duì)要更小眾一些。 秦先生提到，在食材上的精挑細(xì)選是高成本的重要原因之一。 “同樣輕食中的沙拉...

注重細(xì)節(jié)，提高服務(wù)：比如說(shuō)有些消費(fèi)者不吃胡蘿卜，那我們就要用其他的菜品代替。平時(shí)也可以多做些活動(dòng)，拉近與顧客之間的距離等等總結(jié)：目前，輕食已經(jīng)從小眾潮流走向大眾選擇，并成為一種健康飲食生活方式。健康減脂沙拉十余款低脂健身沙拉手調(diào)醬汁保持產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)力 所以大家選擇代運(yùn)營(yíng)公司，要綜合考慮對(duì)方的實(shí)力。做餐飲的都非常的不容易，多了解外賣(mài)代運(yùn)營(yíng)的知識(shí)，盡量做到不多花一分冤枉錢(qián)。外賣(mài)市場(chǎng)的前景已被看好！如何彎道超車(chē)？如何成為風(fēng)口上的沖浪人？纖度先帶您上高速輕食”好早起源于17世紀(jì)歐洲貴族的下午茶，當(dāng)時(shí)英國(guó)貴族的晚餐用餐時(shí)間很晚。云南麥享受輕食外賣(mài)一、擴(kuò)大宣傳由于沒(méi)有實(shí)體店，消費(fèi)者無(wú)法了解到所做的產(chǎn)品的基本信...

在使用場(chǎng)景方面，輕食外賣(mài)主要瞄準(zhǔn)的是辦公場(chǎng)景。季曉楊表示，美團(tuán)、餓了么更多是***的使用場(chǎng)景，就是說(shuō)你在任何場(chǎng)景下都可以使用這兩大品牌。我們團(tuán)隊(duì)把整個(gè)O2O分成了到店、到家、到辦公室三個(gè)場(chǎng)景，可能更多人會(huì)熟悉“到店”“到家”，“到店”的大眾點(diǎn)評(píng)和美團(tuán)基本上做完了，“到家”的也有很多人在做。而輕食外賣(mài)定義為“到辦公室”則是不一樣的使用場(chǎng)景，“因?yàn)檗k公室白領(lǐng)人群更多，CBD地區(qū)更集中，人群素質(zhì)和移動(dòng)互聯(lián)化程度更高，在辦公樓里停留的時(shí)間也較長(zhǎng)。”季曉楊說(shuō)。去年7月剛成立的連咖啡，此前只做咖啡**，主要合作的品牌商包括星巴克、Costa、太平洋咖啡等，在送貨上門(mén)后在咖啡的原價(jià)上加收2元的配送費(fèi)。隨后，...

和眾多餐飲一樣，輕食產(chǎn)業(yè)鏈上的消費(fèi)者控訴價(jià)格太貴、商家哭訴成本太高、外賣(mài)平臺(tái)表示也沒(méi)賺錢(qián)。同樣的消費(fèi)者，同樣的平臺(tái)，那么，在“貴”這個(gè)問(wèn)題上，輕食商家似乎成了問(wèn)題所在。甚至，在減脂成為熱議話題之后，一張關(guān)于“我減脂失敗的原因”的圖片在網(wǎng)上熱傳，嬉笑調(diào)侃的背后確實(shí)反映出相比一般外賣(mài)，輕食的價(jià)格高的嚇人。其實(shí)，從輕食產(chǎn)業(yè)的三大特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，輕食本不應(yīng)該這么貴。首先，入行門(mén)檻低。對(duì)于餐飲零基礎(chǔ)或輕食制作零基礎(chǔ)的人士，只要想通過(guò)輕食創(chuàng)業(yè)經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)就可以迅速上手。同時(shí)，無(wú)論是輕食品牌加盟還是輕食店的相關(guān)辦理，都只需要極其簡(jiǎn)單的流程和手續(xù)。相區(qū)別于重口味的飲食習(xí)慣。近幾年，隨著生活節(jié)奏的越發(fā)快速，重口味的...

一、擴(kuò)大宣傳由于沒(méi)有實(shí)體店，消費(fèi)者無(wú)法了解到所做的產(chǎn)品的基本信息。雖然外賣(mài)的市場(chǎng)很大，外賣(mài)實(shí)體店的數(shù)量也很多，怎樣從眾多外賣(mài)實(shí)體店中脫穎而出，讓消費(fèi)者了解到自己所做的產(chǎn)品呢？這就要一定要做好宣傳。我們可以以發(fā)傳單的方式做宣傳，以及線上利用微信朋友圈、微博、抖音等做宣傳。很多沒(méi)有實(shí)體店的外賣(mài)都是利用這些來(lái)積累消費(fèi)者。二、食物的質(zhì)量如果要做沒(méi)有實(shí)體店的外賣(mài)，店主一定要保證食物的質(zhì)量。只有在質(zhì)量上取勝，才能在眾多的外賣(mài)店中脫穎而出。無(wú)論是外賣(mài)的廚房衛(wèi)生，還是外賣(mài)的無(wú)毒包裝盒，或是外賣(mài)的口味，這些都是贏得消費(fèi)者的很重要的因素。國(guó)內(nèi)很多人說(shuō)輕食（light meal）的概念源于歐洲，但其實(shí)歐美的飲食并沒(méi)...

而對(duì)于不選擇加盟，開(kāi)單店的獨(dú)特品牌而言，開(kāi)店的成本減少不止一半。，輕食制作難度低。輕食的菜品選擇、制造、包裝等已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了高度的標(biāo)準(zhǔn)化，而出于少油少鹽的減脂需求，輕食的制造步驟主要集中在清洗、切、蒸/煮、裝盤(pán)、放上配置好的醬料。不需要像傳統(tǒng)菜品一樣考慮火候、菜品的搭配等等。操作簡(jiǎn)單，一般培訓(xùn)三天左右就可以上手。那么，入行門(mén)檻低、投入成本不低、制作難度低的“三低”下，輕食為什么那么貴？要回答這個(gè)問(wèn)題，就需要從宏觀市場(chǎng)、產(chǎn)業(yè)鏈以及商家競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)方面去看。輕食則恰恰相反，烹飪方式非常簡(jiǎn)單，注重清淡、追求健康，更注重還原食材本身的口味。貴州纖維輕食外賣(mài)代理前期的費(fèi)用主要由四方面組成，個(gè)是房租，那房租的話完...

大多數(shù)人選擇吃輕食都是為了減脂，養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。輕食采用少油、少鹽、少糖的烹飪方法，口味相對(duì)比較清淡，沙拉醬汁起到了調(diào)和味道的重要作用。市場(chǎng)上有些無(wú)良輕食商家將低卡醬汁換成比較便宜的高熱量醬汁，比如一小杯沙拉醬約20克，其熱量相當(dāng)于一個(gè)甜筒或者一碗米飯。所以很多人抱怨道：“輕食減脂越吃越胖，體重不但沒(méi)減反而增加”。前期講到市場(chǎng)上有些輕食商家對(duì)輕食營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)一竅不通，沒(méi)有遵循科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)原則。隨意模仿網(wǎng)上輕食制作視頻并按照自己的喜好隨意搭配制作出輕食餐。甚至為了追求低熱量一味地減少輕食中的碳水和脂肪。長(zhǎng)期食用這類(lèi)輕食會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝緩慢，體重越來(lái)越難減，并且會(huì)出現(xiàn)低血糖和營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀...

一、擴(kuò)大宣傳由于沒(méi)有實(shí)體店，消費(fèi)者無(wú)法了解到所做的產(chǎn)品的基本信息。雖然外賣(mài)的市場(chǎng)很大，外賣(mài)實(shí)體店的數(shù)量也很多，怎樣從眾多外賣(mài)實(shí)體店中脫穎而出，讓消費(fèi)者了解到自己所做的產(chǎn)品呢？這就要一定要做好宣傳。我們可以以發(fā)傳單的方式做宣傳，以及線上利用微信朋友圈、微博、抖音等做宣傳。很多沒(méi)有實(shí)體店的外賣(mài)都是利用這些來(lái)積累消費(fèi)者。二、食物的質(zhì)量如果要做沒(méi)有實(shí)體店的外賣(mài)，店主一定要保證食物的質(zhì)量。只有在質(zhì)量上取勝，才能在眾多的外賣(mài)店中脫穎而出。無(wú)論是外賣(mài)的廚房衛(wèi)生，還是外賣(mài)的無(wú)毒包裝盒，或是外賣(mài)的口味，這些都是贏得消費(fèi)者的很重要的因素。很多人開(kāi)始把輕食和沙拉劃上等號(hào)。毫無(wú)疑問(wèn)，沙拉是輕食的一種重要的呈現(xiàn)方式。纖...

和眾多餐飲一樣，輕食產(chǎn)業(yè)鏈上的消費(fèi)者控訴價(jià)格太貴、商家哭訴成本太高、外賣(mài)平臺(tái)表示也沒(méi)賺錢(qián)。同樣的消費(fèi)者，同樣的平臺(tái)，那么，在“貴”這個(gè)問(wèn)題上，輕食商家似乎成了問(wèn)題所在。甚至，在減脂成為熱議話題之后，一張關(guān)于“我減脂失敗的原因”的圖片在網(wǎng)上熱傳，嬉笑調(diào)侃的背后確實(shí)反映出相比一般外賣(mài)，輕食的價(jià)格高的嚇人。其實(shí)，從輕食產(chǎn)業(yè)的三大特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，輕食本不應(yīng)該這么貴。首先，入行門(mén)檻低。對(duì)于餐飲零基礎(chǔ)或輕食制作零基礎(chǔ)的人士，只要想通過(guò)輕食創(chuàng)業(yè)經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)就可以迅速上手。同時(shí)，無(wú)論是輕食品牌加盟還是輕食店的相關(guān)辦理，都只需要極其簡(jiǎn)單的流程和手續(xù)。輕食的生活方式要求我們更加關(guān)注食材本身的安全性，以及營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味，有...

輕食是怎么變成沙拉的輕食的概念在國(guó)內(nèi)，本身就是高度混亂的。輕食算舶來(lái)品，本意是指快速簡(jiǎn)單的食物，但在國(guó)內(nèi)逐漸演化成外賣(mài)沙拉的另外一種叫法，干脆合并成了一個(gè)品類(lèi)“輕食沙拉”。所謂的“輕食沙拉”的萌芽大概在2013年到2014年之間。主打輕斷食果蔬汁的Heyjuice在2013年成立，通過(guò)標(biāo)榜精英人群的減脂和減脂選擇，鼓吹斷食排毒吸引客戶，而輕斷食的概念興起要追溯到英國(guó)醫(yī)學(xué)博士michealMosley在2012年和BBC合作的記錄片《進(jìn)食、斷食與長(zhǎng)壽》，其后在2014年和另一位營(yíng)養(yǎng)健康的專欄作家合作出版了《輕斷食》一書(shū)，加上果蔬汁公司的推波助瀾，算是在國(guó)內(nèi)完成了“輕食減脂”認(rèn)知的啟蒙——簡(jiǎn)單說(shuō)，...

從精致到健康，減脂人小熊在進(jìn)階，輕食產(chǎn)業(yè)在大眾的認(rèn)知里有了新的發(fā)展。全社會(huì)的瘋狂內(nèi)卷下，“身材焦慮”成為全體中國(guó)女性的熱議話題。5月11日，世界防治肥胖日，《2021年網(wǎng)民身材焦慮報(bào)告》顯示，54.3%的女性認(rèn)為自己太胖。身材胖的要求減脂，苗條的追求線條。各種反手摸肚臍、A4腰、鎖骨放硬幣、4cm手腕等挑戰(zhàn)人體生理極限的“比瘦”操作不斷?！笆荨背蔀樯鐣?huì)審美標(biāo)準(zhǔn)之后，在追“瘦”的這條路上，減脂er八仙過(guò)海，各顯神通：有人健身房揮灑汗水；有人砸重金走醫(yī)美抽脂捷徑；當(dāng)然也有人躺在床上看著各種減脂攻略和運(yùn)動(dòng)，積極收藏，佛系減脂。小熊就是屬于佛系減脂。體脂率達(dá)到31%的她在體重壓力以及心理負(fù)擔(dān)下很難邁出...

而“輕食沙拉”就更不用說(shuō)了，如果試圖依靠每餐吃輕食沙拉減脂，會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)（肉）攝入不足產(chǎn)生一系列的健康問(wèn)題，比如低血糖，也容易反彈。換句話說(shuō)，減脂期只要滿足攝入標(biāo)準(zhǔn)，合理搭配飲食，其實(shí)吃不吃輕食都無(wú)所謂，因?yàn)槌粤恕安荨背蔀榘参縿┒蟠蟪源蠛仍龇实陌咐赡苓€更多些。而美團(tuán)上的輕食健康餐相對(duì)其他外賣(mài)比較大的價(jià)值可能是標(biāo)注有這一餐的卡路里以及碳水脂肪蛋白質(zhì)數(shù)量，方便消費(fèi)者計(jì)算每日攝入的搭配，但這個(gè)價(jià)值也是可疑的，曾經(jīng)吃過(guò)各家減脂餐的A先生告訴我們：有幾家減脂餐壓根就沒(méi)標(biāo)注過(guò)熱量，自己致電過(guò)去問(wèn)店員為什么減脂餐沒(méi)熱量標(biāo)記，對(duì)方居然反問(wèn)“卡路里是啥”，我們也曾找到一家有熱量標(biāo)注的外賣(mài)沙拉的店員，詢問(wèn)他們...

提到外賣(mài)，人們腦海里浮現(xiàn)的都是多油、多鹽的重口味食物，把外賣(mài)與不衛(wèi)生、不健康掛鉤。即使是外賣(mài)輕食，有時(shí)也被打上了不健康的標(biāo)簽。長(zhǎng)期吃外賣(mài)輕食真的不健康嗎？人們產(chǎn)生這種想法的原因是什么？近年來(lái)，人們現(xiàn)代健康飲食理念的轉(zhuǎn)變對(duì)輕食的需求量急劇上升，掀起了“輕食主義”的熱潮。輕食店如雨后春筍般地涌現(xiàn)出來(lái)。市場(chǎng)上的輕食店鋪良莠不齊，有些商家沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的輕食培訓(xùn)，在網(wǎng)上隨便學(xué)習(xí)制作沙拉后就開(kāi)店?duì)I業(yè)。這是對(duì)消費(fèi)者的不負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己店鋪的不負(fù)責(zé)，同時(shí)也有損輕食在市場(chǎng)上的口碑。除此之外，還有哪些原因?qū)е氯藗冋J(rèn)為長(zhǎng)期吃輕食外賣(mài)不健康呢？隨著健康意識(shí)的覺(jué)醒，年輕一代自覺(jué)維護(hù)輕盈苗條的身材，喜愛(ài)相對(duì)清爽少油、熱量...

什么是輕食？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“三低兩高”的餐食，低熱量、低脂肪、低鹽，高蛋白、高膳食纖維。不同于普通餐食，它更注重還原食材本身的味道，制作方法以涼拌、水煮、清蒸為主。其主要種子人群是減脂、健身人群，現(xiàn)在逐漸大眾化，70%左右消費(fèi)者是女性。一些輕食賽道中的頭部品牌，已經(jīng)將門(mén)店版圖擴(kuò)張到了全國(guó)市場(chǎng)。2020年5月，健身餐品牌超能鹿戰(zhàn)隊(duì)獲得了1200萬(wàn)元的天使輪融資，目前已在全國(guó)150個(gè)省市區(qū)，開(kāi)了400多家連鎖店。另一家輕食連鎖品牌沙野輕食，也開(kāi)出了400多家門(mén)店。除了輕食創(chuàng)業(yè)品牌的崛起，傳統(tǒng)餐飲、健身服務(wù)企業(yè)也紛紛涌入輕食賽道。在近幾年，諸如元?dú)馍滞顿Y田園主義、麥當(dāng)勞推出全新輕食系列產(chǎn)品——夏巴特...