現(xiàn)在越來越多的家長在培養(yǎng)孩子時(shí)注重勞逸結(jié)合，所以比較樂意讓孩子學(xué)點(diǎn)體育，不但可以放松自己還可以強(qiáng)身健體，一舉兩得。 羽毛球是一項(xiàng)常見普及的運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡通過打羽毛球來鍛煉身體。不少人對(duì)于羽毛球中的一些技巧不甚了解，在平時(shí)與朋友家人對(duì)打時(shí)也不會(huì)考慮太多，但是在打羽毛球時(shí)若融入一些小技巧或是小戰(zhàn)略可以為這段時(shí)光增色不少，慢慢的大家也越能體會(huì)到其中無窮的樂趣。 羽毛球是一項(xiàng)具有技巧的球類運(yùn)動(dòng)，孩子在滿六歲后就可以達(dá)到其力量需求。對(duì)于孩子來說在中小學(xué)是學(xué)習(xí)羽毛球一個(gè)較好的時(shí)間段，手腕、手指的量或程度都可以得到很好的鍛煉。建議在啟蒙階段孩子的首要目的不是將羽毛球打得漂亮，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和鍛煉身體素質(zhì)...

體育培訓(xùn)時(shí)腳踝的的鍛煉、預(yù)防受傷： 1.繞環(huán) 一腿支撐，另一腿的腳尖著地，以踝關(guān)節(jié)為中心向內(nèi)作繞環(huán)多次，再向外作繞環(huán)多次，然后換另一腳，要求盡量放松協(xié)調(diào)，并逐漸加大動(dòng)作幅度。 2.拔籃球 一腿支撐，另一腿用前腳掌輕踩在籃球上，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳前掌拔動(dòng)籃球，使球向內(nèi)作勻速轉(zhuǎn)動(dòng)30s，再向外作勻速30s，換腿作上述練習(xí)，盡量使球在原地轉(zhuǎn)動(dòng)。 3.腳寫字 兩腳夾一筆，在墻上寫字。 4.直膝單腳的左右移動(dòng)跳 利用跑道的內(nèi)凸弦，做前腳掌著地的跳躍練習(xí)。 5.負(fù)重交叉交換跳 負(fù)輕杠鈴或穿沙衣等作直膝的花跳。體育培訓(xùn)不只是興趣愛好的培養(yǎng)和健康體質(zhì)的養(yǎng)成，也進(jìn)一步涉及分?jǐn)?shù)、升學(xué)。初中生體育培訓(xùn)營青少年攀巖培...

羽毛球培訓(xùn)關(guān)于羽毛球打法的相關(guān)技巧： 1、一球一擊。一球一擊就是由一個(gè)人不斷的供球，訓(xùn)練學(xué)員連續(xù)的擊球的訓(xùn)練方法。這種方法比較適合初學(xué)者，能夠有效幫助初學(xué)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、建立正確的技術(shù)動(dòng)作。在初學(xué)期，很多學(xué)員都是通過這種方法來掌握基本的基礎(chǔ)技術(shù)，為后續(xù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。 2、多球單練。這種方法是由兩個(gè)人以對(duì)戰(zhàn)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，直到有人失誤再進(jìn)行下一個(gè)球。這種訓(xùn)練方法對(duì)于練習(xí)者有一定的基本功要求，一般適用于掌握了一定基礎(chǔ)的學(xué)員。 3、定點(diǎn)擊球。定點(diǎn)擊球是由一個(gè)人連續(xù)不斷的發(fā)球并將球擊打到一個(gè)固定的點(diǎn)上，而訓(xùn)練學(xué)員則在這個(gè)固定的位置上回?fù)?，這種訓(xùn)練方法可以加強(qiáng)對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的掌握和鞏固，在前場、中場和后...

體適能是近幾年非常受重視的一項(xiàng)體育培訓(xùn)，為何這樣說呢？ 因?yàn)榱α渴且磺羞\(yùn)動(dòng)的根本，無論是足籃排還是乒羽網(wǎng)，沒有力量支撐，都無法取得好成績。 當(dāng)然，體適能培訓(xùn)不只是力量訓(xùn)練，還包括敏捷訓(xùn)練、爆發(fā)訓(xùn)練以及強(qiáng)化身體體能，但力量對(duì)于青少年來說是體育成長的基礎(chǔ),對(duì)提升青少年的身體素質(zhì)水平、心理健康也有著重要作用。 但是，隨著體適能培訓(xùn)的火爆加上市場監(jiān)管的缺失，很多體適能培訓(xùn)還是存在一些問題的，尤其是面對(duì)的群體是青少年時(shí)，還要從生理、心理等方面去制定科學(xué)多方面的訓(xùn)練計(jì)劃，避免運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，也促進(jìn)體適能培訓(xùn)能夠健康的發(fā)展。很多中小型體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在日常運(yùn)營中對(duì)預(yù)收費(fèi)模式的依賴性較大。浦東假期體育培訓(xùn)方法“雙...

少兒體育培訓(xùn)要遠(yuǎn)離“鄙視鏈”。 在城市，體育培訓(xùn)已逐漸成為少兒“標(biāo)配”，大部分父母都有著苦心的考量，一個(gè)是經(jīng)濟(jì)賬，一個(gè)是前景圖。一方面，大眾體育項(xiàng)目火爆，另一方面，高爾夫、馬術(shù)、帆船等小眾項(xiàng)目也在悄然升溫。與體育培訓(xùn)相關(guān)的，在網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)鄙視鏈圖譜：馬術(shù)＞高爾夫＞橄欖球＞冰球＞圍棋＞游泳＞跆拳道。 家長給孩子報(bào)名各種學(xué)科的校外補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班，目的就是為了孩子考出一個(gè)好成績。而近年來校外體育培訓(xùn)班火熱的背后，除了受到近期盛傳的“體育進(jìn)中考”政策的影響外，不少家長還抱有包括了鍛煉身體、控制體重、長個(gè)子等多種目的。當(dāng)前，少年兒童的身體素質(zhì)得到普遍關(guān)注，通過參加校外體育培訓(xùn)，讓孩子獲得更多的體育...

這個(gè)夏天，因?yàn)闅W洲杯、奧運(yùn)會(huì)等一系列國際體育賽事，**體育的熱情再度被點(diǎn)燃。與此同時(shí)，政策的鼓勵(lì)下的，體育在校內(nèi)外教育中的地位也被提到了更重要的位置。尤其“雙減”政策落地后，多地強(qiáng)調(diào)要強(qiáng)化中小學(xué)校內(nèi)外體育鍛煉。新政之下，各路玩家涌入體育培訓(xùn)賽道，體育培訓(xùn)會(huì)迎來哪些機(jī)遇與挑戰(zhàn)？ 如今，已經(jīng)有越來越多地區(qū)將體育納入中考，并逐步提高體育成績權(quán)重。 隨著當(dāng)代青少年的肥胖、近視等健康問題日漸突出，中小學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展越來越受重視。讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來，保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間成為當(dāng)下教育部門制定政策的重要方向之一。而中考等重要考試的加持下的，體育培訓(xùn)或?qū)姆莿傂枳呦騽傂瑁磥淼氖袌隹臻g勢必也會(huì)持續(xù)增加。很多中小型體育...

羽毛球是很受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡和自己的家人朋友一起打羽毛球來鍛煉身體，方便又有趣。現(xiàn)在很多家長都選擇讓自己的孩子學(xué)習(xí)羽毛球，因?yàn)橛鹈蚴且豁?xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)小朋友的幫助是很大的，羽毛球也是比較容易入門的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這樣小朋友學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)較大增加。 羽毛球培訓(xùn)講解羽毛球的兩側(cè)移動(dòng)步法(接殺球)： 1.從中心向左右兩側(cè)移動(dòng)到擊球點(diǎn)上擊球的步法，稱為兩側(cè)移動(dòng)步法。它一般用于中場接發(fā)球，起跳突擊。 2.向右側(cè)移動(dòng)步法：離中心較近時(shí)用蹬跨一大步到位擊球，如離中心較遠(yuǎn)，則墊一小步后右腳再跨一大步。 3.向左側(cè)移動(dòng)步法：與向右側(cè)移動(dòng)步法相同，方向相反。 4.起跳騰空步法：為了爭取時(shí)間高點(diǎn)擊球，用單...

“雙減”之下，學(xué)科培訓(xùn)面臨市場規(guī)?？s減，學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛開始轉(zhuǎn)型，體育培訓(xùn)也是其方向之一。 由于體育考試分值的提高，這個(gè)曾一度被冷落的學(xué)科突然被眾人提升了地位。與此同時(shí)，針對(duì)體育考試的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也開始出現(xiàn)，家長們?yōu)榱颂嵘⒆拥捏w育分?jǐn)?shù)，紛紛給自家孩子報(bào)起了體育培訓(xùn)班。 根據(jù)中國體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)編制的《2021年大眾健身行為和消費(fèi)研究報(bào)告》顯示，有67%的受訪者聽過“體教融合”政策，這之中，有67%的家長認(rèn)為該政策會(huì)影響自己對(duì)孩子的體育培訓(xùn)投入，有76%的家長認(rèn)為有必要報(bào)體育考試項(xiàng)目的培訓(xùn)班。 近年來，少兒體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)數(shù)量正在以每年超過80%的速度增長。當(dāng)下全行業(yè)的監(jiān)管政策必然會(huì)提升整個(gè)教育...

羽毛球是很受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡和自己的家人朋友一起打羽毛球來鍛煉身體，方便又有趣?，F(xiàn)在很多家長都選擇讓自己的孩子學(xué)習(xí)羽毛球，因?yàn)橛鹈蚴且豁?xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)小朋友的幫助是很大的，羽毛球也是比較容易入門的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這樣小朋友學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)較大增加。 羽毛球培訓(xùn)講解羽毛球的兩側(cè)移動(dòng)步法(接殺球)： 1.從中心向左右兩側(cè)移動(dòng)到擊球點(diǎn)上擊球的步法，稱為兩側(cè)移動(dòng)步法。它一般用于中場接發(fā)球，起跳突擊。 2.向右側(cè)移動(dòng)步法：離中心較近時(shí)用蹬跨一大步到位擊球，如離中心較遠(yuǎn)，則墊一小步后右腳再跨一大步。 3.向左側(cè)移動(dòng)步法：與向右側(cè)移動(dòng)步法相同，方向相反。 4.起跳騰空步法：為了爭取時(shí)間高點(diǎn)擊球，用單...

少兒體育培訓(xùn)要遠(yuǎn)離“鄙視鏈”。 在城市，體育培訓(xùn)已逐漸成為少兒“標(biāo)配”，大部分父母都有著苦心的考量，一個(gè)是經(jīng)濟(jì)賬，一個(gè)是前景圖。一方面，大眾體育項(xiàng)目火爆，另一方面，高爾夫、馬術(shù)、帆船等小眾項(xiàng)目也在悄然升溫。與體育培訓(xùn)相關(guān)的，在網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)鄙視鏈圖譜：馬術(shù)＞高爾夫＞橄欖球＞冰球＞圍棋＞游泳＞跆拳道。 家長給孩子報(bào)名各種學(xué)科的校外補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班，目的就是為了孩子考出一個(gè)好成績。而近年來校外體育培訓(xùn)班火熱的背后，除了受到近期盛傳的“體育進(jìn)中考”政策的影響外，不少家長還抱有包括了鍛煉身體、控制體重、長個(gè)子等多種目的。當(dāng)前，少年兒童的身體素質(zhì)得到普遍關(guān)注，通過參加校外體育培訓(xùn)，讓孩子獲得更多的體育...

目前我國共有體育培訓(xùn)相關(guān)企業(yè)3萬余家，近年來，相關(guān)企業(yè)注冊(cè)量逐年高升，這其中，擁有少兒體能培訓(xùn)課程的機(jī)構(gòu)有近3千家——要知道，在2015年時(shí)候，這一數(shù)字只有幾十家。 據(jù)中國體育報(bào)報(bào)道，在我國的******期間，體育產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)了2000億的總產(chǎn)值，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中做出巨大貢獻(xiàn)。這其中，青少年培訓(xùn)占比約為60%，以此可以看出我國體育產(chǎn)業(yè)成為經(jīng)濟(jì)支柱的一部分開始顯露其能量。而促成這一市場現(xiàn)狀的是社會(huì)、學(xué)校以及家長群體的體育意識(shí)的覺醒，以及對(duì)青少年體質(zhì)的重視。 曾經(jīng)有機(jī)構(gòu)對(duì)6301個(gè)家庭做過調(diào)研，結(jié)果顯示80%的家長愿意為孩子選報(bào)校外素質(zhì)教育課程，其中體育類受到89.34%的家長歡迎，并且有超過90%以上的家...

體育培訓(xùn)新老混戰(zhàn)，賽道或?qū)⒚媾R嚴(yán)格監(jiān)管。 體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的前期投入往往比較高，很多中小型體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在日常運(yùn)營中對(duì)預(yù)收費(fèi)模式的依賴性較大，出現(xiàn)了不少資金鏈斷裂、跑路的現(xiàn)象，暴露出其在現(xiàn)金流管理方面的不足。 如今，政策對(duì)于教培行業(yè)的監(jiān)管整體趨嚴(yán)，非學(xué)科類也不例外。國辦、中辦印發(fā)的“雙減”意見中提到，對(duì)非學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，各地要區(qū)分體育、文化藝術(shù)、科技等類別，明確相應(yīng)主管部門，分類制定標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格審批。如今，已經(jīng)有多地正在厘清不同類別培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主管部門及其監(jiān)管職責(zé)，譬如北京規(guī)定體育部門負(fù)責(zé)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理。相較于學(xué)科培訓(xùn)，體育培訓(xùn)往往對(duì)場地、器材要求更高。浦東暑假兒童體育培訓(xùn)多少錢少兒體育培訓(xùn)要遠(yuǎn)離“...

籃球培訓(xùn)時(shí)崴腳了怎么處理？ 崴腳事發(fā)階段：立刻停止運(yùn)動(dòng)，退至場邊，坐下來，把腳輕輕放地上，松開鞋帶并脫掉鞋子襪子（可能有點(diǎn)痛，注意動(dòng)作的幅度，可讓別人代替完成） 初步處理階段：迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之后血管肯定破裂，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。確認(rèn)沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧！一般情況不會(huì)傷及骨頭。 緩沖階段：做好前一系列準(zhǔn)備之后，坐到場邊休息片刻，一定要休息，不能馬...

體育培訓(xùn)新老混戰(zhàn)，賽道或?qū)⒚媾R嚴(yán)格監(jiān)管。 體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的前期投入往往比較高，很多中小型體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在日常運(yùn)營中對(duì)預(yù)收費(fèi)模式的依賴性較大，出現(xiàn)了不少資金鏈斷裂、跑路的現(xiàn)象，暴露出其在現(xiàn)金流管理方面的不足。 如今，政策對(duì)于教培行業(yè)的監(jiān)管整體趨嚴(yán)，非學(xué)科類也不例外。國辦、中辦印發(fā)的“雙減”意見中提到，對(duì)非學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，各地要區(qū)分體育、文化藝術(shù)、科技等類別，明確相應(yīng)主管部門，分類制定標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格審批。如今，已經(jīng)有多地正在厘清不同類別培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主管部門及其監(jiān)管職責(zé)，譬如北京規(guī)定體育部門負(fù)責(zé)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理。體育培訓(xùn)新老混戰(zhàn)，賽道或?qū)⒚媾R嚴(yán)格監(jiān)管。上海小孩體育培訓(xùn)周末班體育培訓(xùn)賽道目前依舊存在著很多監(jiān)管...

“雙減”之下，學(xué)科培訓(xùn)面臨市場規(guī)?？s減，學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛開始轉(zhuǎn)型，體育培訓(xùn)也是其方向之一。 由于體育考試分值的提高，這個(gè)曾一度被冷落的學(xué)科突然被眾人提升了地位。與此同時(shí)，針對(duì)體育考試的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也開始出現(xiàn)，家長們?yōu)榱颂嵘⒆拥捏w育分?jǐn)?shù)，紛紛給自家孩子報(bào)起了體育培訓(xùn)班。 根據(jù)中國體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)編制的《2021年大眾健身行為和消費(fèi)研究報(bào)告》顯示，有67%的受訪者聽過“體教融合”政策，這之中，有67%的家長認(rèn)為該政策會(huì)影響自己對(duì)孩子的體育培訓(xùn)投入，有76%的家長認(rèn)為有必要報(bào)體育考試項(xiàng)目的培訓(xùn)班。 近年來，少兒體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)數(shù)量正在以每年超過80%的速度增長。市場利好，體育培訓(xùn)春天來臨，助力青少年...

近年來，青少年體育培訓(xùn)也越來越受到家長們的重視，有關(guān)體育培訓(xùn)的話題熱度漸起。而雙減”政策實(shí)施一個(gè)多月以來，學(xué)科類校外培訓(xùn)多方面壓減，也帶火了體育培訓(xùn)。數(shù)據(jù)顯示，我國目前有37萬家藝術(shù)類培訓(xùn)相關(guān)企業(yè)、66萬家體育運(yùn)動(dòng)類培訓(xùn)相關(guān)企業(yè)?！半p減”政策發(fā)布以來，以上兩類培訓(xùn)相關(guān)企業(yè)新增了3.3萬余家，較去年同期相比增長99%。 雖然整體來看，資本在今年對(duì)教育板塊整體呈現(xiàn)出撤離的姿態(tài)。但在某些特定的政策利好領(lǐng)域，仍可見活躍的資方身影，少兒體育培訓(xùn)就是其中之一。實(shí)際上，目前大部分的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)依然魚龍混雜，大機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)型進(jìn)入這個(gè)市場的利大于弊，除了擴(kuò)大市場增量外，還會(huì)對(duì)整個(gè)行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)體系的建設(shè)有幫助，讓行...

“危險(xiǎn)”成大眾對(duì)攀巖的普遍誤解。 另外，“大眾認(rèn)知程度低”成為從業(yè)者面臨的另一大困境，危險(xiǎn)系數(shù)高是家長對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)普遍的誤解。 《報(bào)告》顯示，大眾對(duì)攀巖存在諸多誤解，其中較為普遍的是“攀巖是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，容易受傷或致命”。“攀巖門檻很高，要很專業(yè)才能玩”、“攀巖只適合膽大、好動(dòng)的人”等誤解次之。 國家體育總局、國家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會(huì)在2014年發(fā)布了國家強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)GB 19079.4-2014《體育場所開放條件與技術(shù)要求 第4部分：攀巖場所》，對(duì)攀巖場所的術(shù)語和定義、從業(yè)人員資格、場地設(shè)施設(shè)備條件、衛(wèi)生環(huán)境管理要求即完全保障等內(nèi)容進(jìn)行了科學(xué)規(guī)范，在很大程度上保證了攀巖場所的技術(shù)規(guī)范和安全管理。該標(biāo)...

羽毛球培訓(xùn)的好處： 1、學(xué)羽毛球的孩子身體好。打羽毛球可以對(duì)小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不只可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。 2、學(xué)羽毛球的孩子抗壓力。羽毛球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長時(shí)間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過程，這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受教育，強(qiáng)化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。 3、學(xué)羽毛球的孩子長得高。打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。...

家長在選擇體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí)，較喜歡的方式是去實(shí)地考察，所以培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的地段、硬件設(shè)施、場館環(huán)境在消費(fèi)決策中相當(dāng)重要。其次，口耳相傳的良好口碑也起到關(guān)鍵作用，無論是家長之間的推薦還是朋友圈刷到后“被種草”，都會(huì)帶來機(jī)構(gòu)的新客源。 體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的選址和課程安排時(shí)間很有講究。大多數(shù)家長希望機(jī)構(gòu)能處于自己家的社區(qū)周邊，其次是在教育綜合體和學(xué)校周邊。 近五成家長傾向于孩子在空閑時(shí)間參加體育培訓(xùn)，可能是出于不想影響孩子日常學(xué)習(xí)、占用學(xué)習(xí)日放學(xué)后作業(yè)溫習(xí)精力的考量。 新一代家長越來越注重讓孩子從早期就接受體育培訓(xùn)，調(diào)查中62.9%的家長會(huì)在孩子4-6歲階段（義務(wù)教育階段開始前）就開始為其選報(bào)體育培訓(xùn)項(xiàng)目。 有意...

羽毛球培訓(xùn)防守技術(shù)： 一、雙打防守時(shí)的具體要求 具體的要求是:兩腳與肩同寬平行站立,身體重心降低,腳后跟提起,隨時(shí)準(zhǔn)備起動(dòng);持拍手(右手)放松屈肘置于體前,拍頭稍偏左,以保護(hù)和利用反拍面擊球;雙目盯住對(duì)方擊球拍面,判斷來球方向;當(dāng)判斷來球方向后,持拍手以較小的|拍弧度伸向來球;擊球動(dòng)作要求發(fā)力小快且集中。在其中,需要特別強(qiáng)調(diào)出手快,擊球點(diǎn)搶在體前完成擊球,則擊球質(zhì)量將會(huì)受到極大的影響。 二、擊球線路需注意兩方面 如果對(duì)方進(jìn)攻球質(zhì)量非常高,迫使我方?jīng)]有很好的擊球空間,此種情況下,應(yīng)采用擋直線網(wǎng)前小球或是勾網(wǎng)前對(duì)角線小球回?fù)?并盡量使球擦網(wǎng)而過,以限制對(duì)方連續(xù)的攻勢;如果對(duì)方進(jìn)攻質(zhì)量不是太好，己防...

體育培訓(xùn)個(gè)別的體能練習(xí)技能大都是從身材出發(fā)，不過作為籃球練習(xí)營是不可能脫離練習(xí)營的實(shí)質(zhì)?；@球培訓(xùn)班開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長和練好籃球基本功的較佳時(shí)期。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不只能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;更能增長團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)?；@球體育培訓(xùn)有利于進(jìn)一步提升學(xué)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣， 并在籃球?qū)W習(xí)的同時(shí)，提高英語學(xué)習(xí)能力，為不斷深化體教結(jié)合，大力推動(dòng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，充實(shí)籃球后備力量，起到了 積極的推動(dòng)作用。體育培訓(xùn)會(huì)迎來哪些機(jī)遇與挑戰(zhàn)？閔行少年...

羽毛球培訓(xùn)： 羽毛球是一項(xiàng)非常適合小朋友的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)處于發(fā)育期的孩子，羽毛球運(yùn)動(dòng)不只能夠鍛煉小朋友的身體素質(zhì)，提高反應(yīng)速度，還可以通過互動(dòng)增加親子間的感情，被譽(yù)為“很好的親子運(yùn)動(dòng)”。 小朋友打羽毛球可謂是好處多多，總結(jié)下來有以下幾點(diǎn)： 1)羽毛球跑動(dòng)起來相對(duì)沒有那么劇烈，對(duì)于小朋友來說安全系數(shù)高一些; 2)羽毛球?qū)αα康囊蟛⒉皇呛芨?，反而?duì)身體協(xié)調(diào)性要求很高，所以可以很好地鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性; 3)羽毛球擊球發(fā)力始終是向上的，可以促進(jìn)孩子骨骼生長，讓孩子變得更高、更修長; 4)增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì); 5)促進(jìn)眼球發(fā)育，防止近視。 6)鍛煉孩子反應(yīng)能力，使孩子頭腦變得更靈活; ...

一方面體育培訓(xùn)行業(yè)整體前景被普遍看好。另一方面，近幾年也出現(xiàn)了一些體育培訓(xùn)的負(fù)面輿情。 由于體育培訓(xùn)行業(yè)近些年發(fā)展速度很快，行業(yè)監(jiān)管還不到位，既存在監(jiān)管主體缺位、管理有空白的情況，也存在多頭管理、企業(yè)負(fù)擔(dān)比較重的情況。作為整個(gè)體育行業(yè)的管理部門，國家體育總局在體育培訓(xùn)行業(yè)監(jiān)管中的角色和定位尚不清晰。教育部校外教育培訓(xùn)監(jiān)管司的成立將會(huì)對(duì)體育培訓(xùn)行業(yè)的規(guī)范化發(fā)展起到促進(jìn)作用，但體育、教育、工商等相關(guān)各方的監(jiān)管權(quán)責(zé)仍然有待進(jìn)一步明晰。 師資在各個(gè)體育項(xiàng)目的培訓(xùn)中都是非常重要的一環(huán)。近幾年在整個(gè)行業(yè)快速增長的同時(shí)，教練員供不應(yīng)求、進(jìn)入門檻低是一個(gè)普遍現(xiàn)象。未來行業(yè)監(jiān)管部門一定會(huì)針對(duì)師資的準(zhǔn)入門檻設(shè)立規(guī)...

少兒體育培訓(xùn)市場前景如何？ 近年來我國兒童人口數(shù)量一直維持在2.2億人以上。根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，2010-2019年我國兒童人口數(shù)量整體呈現(xiàn)不斷上升的態(tài)勢；2019年我國兒童人口數(shù)量為2.35億人，人口占比為16.78%。龐大的兒童人口數(shù)量是中國兒童體育培訓(xùn)行業(yè)蓬勃發(fā)展的基礎(chǔ)。 在鼓勵(lì)三胎的背景下，推進(jìn)兒童體育培訓(xùn)市場健康發(fā)展非常必要。2019年中國兒童體育培訓(xùn)市場規(guī)模為599.8億元，同比增長46.5%。 根據(jù)國家體育總局相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，青少年每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)占比為84.6%，在校外參加體育鍛煉中接受專業(yè)指導(dǎo)的比例達(dá)到84.6%。享受體育健身已成為青少年的內(nèi)在需求，青少年體育培...

近視眼的同學(xué)運(yùn)動(dòng)需警惕視網(wǎng)膜受傷。 喜好的選擇對(duì)于每位孩子來說都是平等的，假如孩子是近視眼，運(yùn)動(dòng)過程眼睛外傷性疾病的發(fā)生概率那可就不平等了。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，70%視網(wǎng)脫離患者是近視眼，原因是近視眼眼軸增長，視網(wǎng)膜隨之變薄，抗擊能力下降，醫(yī)學(xué)上把600度以上的近視眼定為高度近視，高度近視人群尤其要注意在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)眼睛熱愛打籃球的同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)一定要合理用眼，避免發(fā)展成高度近視眼。 問題來了，眼睛受了傷要不要緊？ 用眼科醫(yī)生的回答那就是”要不要緊得看傷到哪里？傷到什么程度?”,拿外傷性視網(wǎng)膜脫離來說吧，這就是一種需要立即到醫(yī)院看急診做緊急處理的眼病。近年來，國家部門對(duì)于青少年體育鍛煉的重視程度不斷提高，...

“雙減”政策出臺(tái)體育培訓(xùn)或?qū)⒂懈嗫臻g。 “雙減”政策落地，學(xué)科類培訓(xùn)受到嚴(yán)格限制。往后，學(xué)科培訓(xùn)的流量勢必要分往其他領(lǐng)域，體育培訓(xùn)成為重要的分流渠道之一。 近年來，國家部門對(duì)于青少年體育鍛煉的重視程度不斷提高，從政策層面鼓勵(lì)和支持校內(nèi)外開展體育活動(dòng)。 2020年8月，教育部在關(guān)于十三屆全國委員會(huì)第三次會(huì)議第0424號(hào)提案答復(fù)的函中表示，要保證青少年體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，嚴(yán)禁擠占體育課和學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間。 與此同時(shí)，教育部也一直在倡導(dǎo)將體育納入重要考試的范疇。去年10月，印發(fā)《關(guān)于多方面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》，明確要將體育科目納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍。...

羽毛球培訓(xùn)防守技術(shù)： 1.提高防守質(zhì)量的關(guān)鍵一取位 從防守戰(zhàn)術(shù)層面上來說,提高防守質(zhì)量的關(guān)鍵是取位。擊球前判斷準(zhǔn)確,起動(dòng)后移動(dòng)快,而這一切的基礎(chǔ)在于取位反應(yīng)要到位,比如注意封堵對(duì)方直線球,并多以回?fù)魧?duì)角線球路來限制對(duì)手的強(qiáng)大進(jìn)攻。避免回球線路單一,回球路線向上行,從而給對(duì)方發(fā)起連續(xù)進(jìn)攻提供方便。要結(jié)束時(shí), 要注意隨球跟進(jìn),防守轉(zhuǎn)進(jìn)攻意識(shí)要強(qiáng)。 2.滑板吊球的技術(shù)及應(yīng)用 在后場頭頂或是正手時(shí),坷以采用滑板吊球,而且可以吊直線球或是吊對(duì)角線球。由于滑板吊球操作方式特別,如果吊球時(shí)還伴有身體上假動(dòng)作晃動(dòng)的話,通常會(huì)給對(duì)方較大的威懾力?；宓跚虻臏?zhǔn)備姿勢、引拍動(dòng)作、擊球后的回收動(dòng)作與后場擊球相同。但是...

羽毛球培訓(xùn)防守技術(shù)： 1.提高防守質(zhì)量的關(guān)鍵一取位 從防守戰(zhàn)術(shù)層面上來說,提高防守質(zhì)量的關(guān)鍵是取位。擊球前判斷準(zhǔn)確,起動(dòng)后移動(dòng)快,而這一切的基礎(chǔ)在于取位反應(yīng)要到位,比如注意封堵對(duì)方直線球,并多以回?fù)魧?duì)角線球路來限制對(duì)手的強(qiáng)大進(jìn)攻。避免回球線路單一,回球路線向上行,從而給對(duì)方發(fā)起連續(xù)進(jìn)攻提供方便。要結(jié)束時(shí), 要注意隨球跟進(jìn),防守轉(zhuǎn)進(jìn)攻意識(shí)要強(qiáng)。 2.滑板吊球的技術(shù)及應(yīng)用 在后場頭頂或是正手時(shí),坷以采用滑板吊球,而且可以吊直線球或是吊對(duì)角線球。由于滑板吊球操作方式特別,如果吊球時(shí)還伴有身體上假動(dòng)作晃動(dòng)的話,通常會(huì)給對(duì)方較大的威懾力?；宓跚虻臏?zhǔn)備姿勢、引拍動(dòng)作、擊球后的回收動(dòng)作與后場擊球相同。但是...

羽毛球培訓(xùn)的好處： 1.學(xué)羽毛球的孩子視力好。眼科**研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對(duì)5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對(duì)內(nèi)視眼(對(duì)眼)都有一定的輔助療效。 2.學(xué)羽毛球的孩子和父母親近。從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了。心理**認(rèn)為,打羽毛球是迄今為止很好的“親子互動(dòng)”方式之一。 3.學(xué)羽毛球的孩子反應(yīng)快。打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應(yīng)。為準(zhǔn)確回球，打羽毛球的孩子不只頭腦反應(yīng)靈活，**研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)...

體適能是近幾年非常受重視的一項(xiàng)體育培訓(xùn)，為何這樣說呢？ 因?yàn)榱α渴且磺羞\(yùn)動(dòng)的根本，無論是足籃排還是乒羽網(wǎng)，沒有力量支撐，都無法取得好成績。 當(dāng)然，體適能培訓(xùn)不只是力量訓(xùn)練，還包括敏捷訓(xùn)練、爆發(fā)訓(xùn)練以及強(qiáng)化身體體能，但力量對(duì)于青少年來說是體育成長的基礎(chǔ),對(duì)提升青少年的身體素質(zhì)水平、心理健康也有著重要作用。 但是，隨著體適能培訓(xùn)的火爆加上市場監(jiān)管的缺失，很多體適能培訓(xùn)還是存在一些問題的，尤其是面對(duì)的群體是青少年時(shí)，還要從生理、心理等方面去制定科學(xué)多方面的訓(xùn)練計(jì)劃，避免運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，也促進(jìn)體適能培訓(xùn)能夠健康的發(fā)展。羽毛球培訓(xùn)可以對(duì)小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。小孩體育培訓(xùn)哪里專業(yè)羽毛球培訓(xùn)防守技術(shù)...