紅光光浴讓減重變簡單
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發(fā)布時間:2023-04-26
俗話說“一年之計在于晨”。對于想要減重的人來說,春季也是個不錯的減重時機,春天身上的毛孔屬于繃緊狀態(tài),減重之后身體反彈的概率比較小,能夠達到良好的減重效果。
紅光光浴,靶向脂肪細胞
紅光光浴會刺激一種稱為細胞色素 c 氧化酶的酶。這種酶具有打開脂肪細胞毛孔的能力。
您可以想象這種情況發(fā)生在水氣球上。如果水氣球表面的小孔被打開會怎樣?水會開始從每個毛孔中涌出。很快,水氣球就會變軟。
通過細胞色素 c 氧化酶,脂肪細胞也會發(fā)生同樣的事情。一旦細胞色素 c 氧化酶啟動并打開毛孔,脂肪就不能留在脂肪細胞內(nèi)。脂肪細胞然后像氣球一樣放氣。
脂肪去哪兒了?
一部分作為身體廢物,排出體內(nèi)。
一部分進入血液中。會被燃燒以支持身體獲取能量。 一旦脂肪燃燒產(chǎn)生能量,它就不再存在了。
身體自然變得輕盈
研究證明,減重效果
使用紅光使腰圍更?。骸斗逝滞饪齐s志》上的一項研究——對參與者進行了635-680納米(nm)的紅光療法,持續(xù)了四個星期,并記錄了其腰圍大小的影響。在研究結束時發(fā)現(xiàn),參與者的腰圍明顯減少。
臀部和大腿更緊致:研究發(fā)現(xiàn)照射650 nm紅光可改善臀部,大腿和腰部輪廓。平均身材減少了2.99英寸。
減少體內(nèi)脂肪:在一項2018年的三盲測試中,對照試驗組評估了紅光療法對進行耐力訓練的人的影響。結果發(fā)現(xiàn),紅光療法可以“減少健康志愿者體內(nèi)的脂肪”。
紅光控制體重和肥胖:巴西研究人員的一項研究評估了光療和運動對64位20至40歲肥胖女性的影響。一組運動并接受了紅光醫(yī)治,而對照組只是運動。他們得出結論,紅光療法和運動相結合要有效得多。
紅光促進脂質分解:美國國家醫(yī)學圖書館進行了一項“紅光療法對人體輪廓的影響”研究表明,紅光療法可引起皮下脂肪中的脂肪分解(脂質分解),可促進體重減輕和塑形。
脂肪釋放:日本一項研究發(fā)現(xiàn),使用紅光療法只四分鐘就導致80%的脂質從脂肪細胞中釋放出來,而到六分鐘時,幾乎所有的脂肪都被釋放了。
腰圍減?。喉n國一項研究中,65名男性和女性使用紅光療法后,腰圍平均減少3.51英寸,而通過飲食或運動方式進行減重并沒有明顯變化。
想要減重的朋友們,快來試試紅光光浴的神奇效果吧!
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