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    星期天的上午，我和哥哥在媽媽店子里玩。中午，爺爺沒(méi)有空，不會(huì)來(lái)送飯，午餐讓我們自己解決。我和哥哥想吃米粉，于是，我就拿著錢(qián)來(lái)到筒子骨粉店。我是個(gè)來(lái)到這家店子的顧客。因?yàn)槭浙y臺(tái)前沒(méi)有人，所以我就站在電腦旁，等候營(yíng)業(yè)員過(guò)來(lái)。等了好幾分鐘后，一位穿著整潔，打扮漂亮的阿姨從一個(gè)房間里走出來(lái)，臉上伴著燦爛的微笑，身上扎著一條干干凈凈的圍裙，看著很舒服。當(dāng)她來(lái)到我面前時(shí)，盯了我十多秒，我說(shuō)“阿姨，給我兩份米粉，打包?！蔽业脑捯魟偮?，一個(gè)叔叔走了過(guò)來(lái)，那個(gè)服務(wù)員對(duì)我說(shuō)“等一下，先給這個(gè)叔叔搞完?！薄昂茫凑乙膊恢??！蔽宜斓卮饝?yīng)道。過(guò)了幾分鐘，叔叔的弄好了。我又說(shuō)“阿姨，請(qǐng)幫我打包兩碗米粉?！蹦莻€(gè)阿姨看著我不說(shuō)話，也不問(wèn)我什么。接著，另一位顧客進(jìn)來(lái)了，服務(wù)員眼就看到了他，并且熱情地迎上去，問(wèn)他需要點(diǎn)什么。卻把我晾在一邊。我心想：是我說(shuō)話太小聲了嗎？于是，我再次大聲地又有禮貌的說(shuō)：“阿姨，請(qǐng)您給我兩份米粉，打包，謝謝！”可那個(gè)阿姨還是對(duì)我不理不睬，又去招呼別的顧客了。我很不開(kāi)心。后來(lái)，人越來(lái)越多。我想，沒(méi)戲了，要等到猴年馬月才輪得到我呀，不能這樣傻等著，去別的店吧。于是，我飛快的來(lái)到務(wù)門(mén)前粉店。 米粉是一種能帶給人怡然自得感覺(jué)的食品。浙江綠色米粉廣告

    迎著初升的朝陽(yáng)，穿過(guò)人聲鼎沸的小南門(mén)菜市場(chǎng)，我又來(lái)到街角那棵老梧桐樹(shù)下的早餐店——胖姨米粉店。這是我平日里常吃早餐的地方，在這繁華的街區(qū)占有一個(gè)門(mén)臉，卻沒(méi)有招牌，因?yàn)闋C粉的女主人有點(diǎn)胖，大家都熱情地叫它“胖姨米粉店”。說(shuō)起“胖姨米粉店”，我心中便有一股暖暖的感動(dòng)。胖姨米粉店店面不大，生意卻異常的好。六七張條形的餐桌擺放的整整齊齊，桌面擦拭的干干凈凈。早餐時(shí)，店里總是坐滿了客人。胖姨和每一個(gè)進(jìn)店的客人都打著招呼：“張姨帶孫子吃早餐啊”“李大伯早練結(jié)束了”“小帥哥，你還是一小碗，一個(gè)雞蛋吧，吃飽了，上學(xué)有勁”“王大哥你的一大碗，少放辣椒，好呢”……“胖姨”嘴里打著招呼，臉上帶著樸實(shí)的微笑，手里一刻不停地燙粉、裝碗、加料、舀湯，胖姨從不讓客人久等。在外婆家度過(guò)了一個(gè)盛夏，又走近這熟悉的店鋪。隔著柜臺(tái)，透過(guò)透亮的玻璃櫥窗，我看到頭戴潔白衛(wèi)生帽，身穿碎花藍(lán)布襯衫，圍著雪白的圍裙的“胖姨”，依舊像往常一樣，一面和客人打著招呼，一面不停地燙粉、裝碗、加料、舀湯。“喂，小姑娘，快進(jìn)來(lái)呀，還愣著干嘛？”在我發(fā)愣的一瞬間，“胖姨”已在熱情地招呼我了，“好久不見(jiàn)，你暑假到那兒玩兒去了？你還是一小碗海帶米粉。

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    暑假媽媽帶我去外婆家玩。外婆很高興，每天都變著法的給我們做好吃的，外婆要給我們做家鄉(xiāng)美食米馃吃，我一聽(tīng)非常興奮，還主動(dòng)提出要幫他們一起做，媽媽很快便答應(yīng)了。外婆先把米粉放鍋里燒熟，然后把米粉分成幾大塊，用力把粉揉成一塊塊光滑的面團(tuán)，接下來(lái)就是媽工作了，她把面團(tuán)搓成一長(zhǎng)條然后摘成一個(gè)個(gè)小面團(tuán)，這時(shí)外公就用兩塊木板做成的工具將小面團(tuán)壓成一個(gè)個(gè)圓圓的面餅。準(zhǔn)備工作完成了，我和媽媽就開(kāi)始動(dòng)手包米馃了。外婆準(zhǔn)備的是豬肉炒筍餡的，一看就知道有多美味啦！我學(xué)著媽樣子把面餅平放在手掌上，再把菜夾到面餅上，然后將面餅對(duì)折用大拇指和食指將兩片面餅?zāi)笤谝黄?，這樣就把菜包在里面了?？墒怯捎谖业氖痔×?，總也捏不好菜總是往下掉，媽媽就耐心的幫我把米馃重新加工一遍，這樣菜就不會(huì)掉下來(lái)了，還是外婆想到了好辦法：把我要做的面餅都加工成小號(hào)的，這樣我就可以完全掌握手里的面餅了，幾個(gè)包下來(lái)我做的米馃的樣子越來(lái)越接近媽媽做的了，外公外婆則在一旁直夸我，外婆還說(shuō)我做的都讓我自己吃呢。時(shí)間在不知不覺(jué)中很快過(guò)去了，我們很快將所有面粉都包完了，我還意猶未盡呢，看著那些小小、形狀各異的米馃心里別提有多高興了！

    下午，奶奶拿了一盆糯米粉，放到了一只凳子上，叫我?guī)椭ツ米∧樑璧倪呇兀蛔屇樑鑴?dòng)。我答應(yīng)了一聲，就幫奶奶把臉盆扶住了。然后，奶奶就拿來(lái)了一碗開(kāi)水倒進(jìn)了臉盆里，接著，她用雙手用力地和起來(lái)。米粉很快就被奶奶和成了一團(tuán)，臉盆邊上的干粉還有許多，奶奶叫我再去拿一點(diǎn)水來(lái)倒進(jìn)臉盆里有干粉的地方。她拿起和成的粉團(tuán)往放有水和干粉的地方和了起來(lái)。不一會(huì)兒，奶奶就把一個(gè)粉團(tuán)和好了。她還把臉盆邊上的粉都沾在了粉團(tuán)上面，再和了一下，現(xiàn)在，大功告成，就等做湯圓了。等到吃湯圓前半個(gè)小時(shí)，奶奶開(kāi)始動(dòng)手做了起來(lái)。我看到她從粉團(tuán)上面抓了一團(tuán)粉，用手搓成了一個(gè)圓柱形，然后，在中間挖了一個(gè)孔，邊挖邊轉(zhuǎn)，那個(gè)孔漸漸變大了。接著，奶奶把剁好的肉泥放了一點(diǎn)進(jìn)去。然后，她就把這一個(gè)湯圓收口了。我看著奶奶做的樣子覺(jué)得自己也心動(dòng)了，也想親手去做湯圓。我立刻跟奶奶說(shuō)了一聲就動(dòng)手做了起來(lái)。我像奶奶一樣做著。我覺(jué)得沒(méi)有自己做得沒(méi)有奶奶那樣容易，但是也把一個(gè)湯圓做好了。奶奶看了看說(shuō)：“嗯，個(gè)能夠做得這么好，已經(jīng)不錯(cuò)了?！苯又矣指棠套隽讼氯?。不到二十分鐘，我們就把湯圓全部做好了。接著，就是煮湯圓了。奶奶把水澆開(kāi)，就放了一半湯圓下去。 你的香味好像被全世界都聞到了。

    同時(shí)提倡喝白水或茶水。第三,新增“會(huì)烹會(huì)選,會(huì)看標(biāo)簽”。了解各類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),挑選新鮮的、營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,學(xué)會(huì)通過(guò)比較食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,選購(gòu)較健康的包裝食品。第四,公筷分餐,杜絕浪費(fèi)。堅(jiān)持公筷公勺、分餐或份餐等衛(wèi)生措施,避免食源性疾病的發(fā)生和傳播,積極保障公共健康。第五,提出“東方健康膳食模式”。膳食指南提出以東南沿海一帶膳食模式作為我國(guó)的“東方健康膳食模式”,希望蔬菜水果豐富,常吃魚(yú)蝦等水產(chǎn)品、大豆制品和奶類(lèi),烹調(diào)清淡少鹽等優(yōu)點(diǎn),可以發(fā)揮健康示范作用,指導(dǎo)居民健康飲食。健康飲食02LET'STRAVELTOGETHER根據(jù)2020年發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示,近年來(lái)中國(guó)居民的膳食不合理問(wèn)題依然嚴(yán)重,其中奶及奶制品攝入不足問(wèn)題突出。據(jù)統(tǒng)計(jì),2019年,我國(guó)人均乳制品消費(fèi)量為世界平均水平的1/3,發(fā)展中國(guó)家的1/2,奶業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家的1/7。因此,新版膳食指南才會(huì)將奶及奶制品推薦攝入量由每天300克調(diào)整為每天300克-500克。攝入奶制品對(duì)提升國(guó)民整體健康素質(zhì)和骨健康水平有著重要的意義。尤其對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年、兒童、中老年人、孕婦等重點(diǎn)人群,他們對(duì)牛奶的需求更高。輝仕全家奶粉甄選北緯47°黃金奶源帶,品質(zhì)奶牛食牧草,飲純凈山泉。米粉煮熟后鮮嫩可口，入口即化，好吃到讓人難以想象。江蘇地道米粉廣告怎么保存

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這或許是天性了。米絲出鍋，我們聞到了香味早就從床上跳了起來(lái)，看看那金黃黃的細(xì)絲，全身都在泛著金黃色的光，給低廉的米絲上了一個(gè)檔次，那時(shí)我就覺(jué)得自己是皇上了！米絲周邊還有黃瓜，蘿卜之類(lèi)的小菜，整體看起來(lái)小巧玲瓏的，都讓人舍不得吃呢。除了爸爸做的，還有路邊吃的那碗湯米絲，是我永遠(yuǎn)也忘不了的。那次，媽媽帶我出去吃早餐，我看了幾眼菜單，看見(jiàn)了米粉立刻就點(diǎn)了，一碗只要五元，是湯米絲來(lái)的。平常媽媽做的湯米絲我不喜歡吃，可是外面做的湯米絲。

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