霜降是秋季的然后一個(gè)節(jié)氣，意為天氣漸冷、初霜出現(xiàn)，也意味著冬天即將開始。民間有俗語說：“白露打核桃，霜降摘柿子。”閩南一帶有這樣的一個(gè)說法：“霜降吃柿子，不會(huì)流鼻涕。”事實(shí)上，霜降前后正是它成熟采摘、大量上市之時(shí)。此刻的柿子皮薄個(gè)大、果肉甜，吃它還有好“柿”成“霜”的寓意?，F(xiàn)階段，已經(jīng)到了吃柿子的好時(shí)節(jié)。其實(shí)，早在距今約1500年前，南北朝時(shí)期的人們逐漸掌握了柿子的脫澀方法，柿子開始走進(jìn)尋常人家，并且備受寵愛。沒想到這個(gè)被偏愛了1500年的「柿子」，還是個(gè)血管友好型水果。01霜降后吃鮮柿一個(gè)柿子十副藥老話講“一個(gè)柿子十副藥”，有名醫(yī)學(xué)家陶弘景在《名醫(yī)別錄》記載，“柿果性味甘澀，微寒，無毒。有清熱潤肺、化痰止咳之功效”。中醫(yī)認(rèn)為，柿子有生津止渴、清熱潤肺、化痰、健脾等功效，“柿子化痰”，化的就是秋季肺部機(jī)能失常以及氣機(jī)過“燥”而產(chǎn)生的“痰”。并且現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，柿子的維生素C比蘋果的含量還要高10倍！吃一個(gè)柿子就能滿足每天的維C需求。可能會(huì)有朋友說：“柿子甜得很，血糖蹭蹭漲”。其實(shí)柿子吃著甜絲絲，但它卻是低升糖食物。如果不放心，安頓預(yù)警手表可以24小時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化趨勢(shì)，吃柿子對(duì)血糖的影響是否大。 健康預(yù)警監(jiān)測(cè)可以幫助您及時(shí)調(diào)整生活方式，改善不良習(xí)慣，從而提高生活質(zhì)量。靈武疾病風(fēng)險(xiǎn)健康預(yù)警監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)
處于嗜睡狀態(tài)11、一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動(dòng)12、雙眼突然一時(shí)看不清眼前出現(xiàn)的事物Part02.如何快速識(shí)別中風(fēng)？“中風(fēng)120”是一種適用于國內(nèi)的迅速識(shí)別腦卒中和即刻行動(dòng)的策略，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：1看：1張臉，不對(duì)稱，口角歪斜；2查：2只胳膊平行舉起，單側(cè)無力；0聽：0（聆）聽語言，言語不清，表達(dá)困難。Part03.導(dǎo)致中風(fēng)的原因有哪些？引起中風(fēng)的原因很多，例如：年齡增長、遺傳因素、血壓高、低血壓、糖尿病、血脂高、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、持續(xù)精神緊張等等。其中，血壓高和動(dòng)脈病變是腦中風(fēng)主要和常見的原因。Part04.如何預(yù)防中風(fēng)？預(yù)防中風(fēng)首先要將誘發(fā)中風(fēng)的疾病扼殺在搖籃中，才能夠有效避免中風(fēng)出現(xiàn)。一方面，高危人群要注意控制，比如：血壓高患者，應(yīng)注意控制血壓；血脂高癥患者，應(yīng)注意控制血脂；糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖；房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。另一方面，日常生活也要注意：要注意飲食清淡，適度增強(qiáng)體育鍛煉；克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；防止過度勞累，注意天氣變化，保持情緒穩(wěn)定。然后，想要預(yù)防中風(fēng)，一定要早發(fā)現(xiàn)，然后，想要預(yù)防中風(fēng)，一定要早發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)并非突如其來，而是蓄謀已久。寧夏疾病健康預(yù)警監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)通過預(yù)警監(jiān)測(cè)，您可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常，為早期診療贏得寶貴時(shí)間，降低診療難度。
2.多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是比較好的血糖降低的方法。下面這兩種運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，血糖降低的效果更好：有氧運(yùn)動(dòng)：廣場舞、太極拳、快走、慢跑、打球、瑜伽等，至少每周5天，每次30分鐘左右?？棺柽\(yùn)動(dòng)：俯臥撐、彈力帶操、深蹲、克服自身阻力的各種運(yùn)動(dòng)等，每周2-3次（非連續(xù)日），每次20-30分鐘?？棺柽\(yùn)動(dòng)可以練肌肉，肌肉多，控糖能力更強(qiáng)哦。所以，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間坐著或躺著，每隔30-60分鐘，起身活動(dòng)5分鐘。3.體重減輕！體重超標(biāo)的朋友，有個(gè)特別好的降糖方法，那就是體重減輕。只要減輕5%-10%的體重，就可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，血糖降低的水平。一是減輕體重：成年人應(yīng)將體重指數(shù)（BMI）控制在，BMI=體重（千克）÷身高的平方（米2）。二是縮減腰圍：控制腰圍，男性應(yīng)小于90厘米，女性小于85厘米。4.早點(diǎn)睡經(jīng)常熬夜的朋友，早點(diǎn)睡覺，有助于血糖控制。因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺等升糖分泌增加，胰島素分泌減少，導(dǎo)致血糖升高。所以有人說：睡眠診療不佳的糖友，血糖沒有控制得好的。建議糖友晚上22-23點(diǎn)入睡，早上6-7點(diǎn)起床。5.戒煙！血糖高的朋友，勸你盡快戒煙，遠(yuǎn)離二手煙。戒煙可以明顯改善空腹血糖！研究發(fā)現(xiàn)，隨著吸煙量的增加。
健康預(yù)警監(jiān)測(cè)：抓破皮膚？哦不！你的手和大腿的某個(gè)部位，總是一天到晚癢個(gè)不停，而且到后來，甚至想把皮膚抓破才覺痛快，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)有皮疹。這可能是患了淋巴肉芽腫！另外，持續(xù)發(fā)癢的征兆還有可能是糖尿病和肝炎等。神秘的紫血塊在人體兩脛部位，出現(xiàn)無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內(nèi)血的凝聚機(jī)制出了問題。它也可能是白血病、潛伏性肝病的信號(hào)，要趕緊去醫(yī)院了！唇舌麻木，胰臟衰退嘴唇感覺麻木，飲食減少，這是胰臟功能在逐步衰退的信號(hào)。胰臟不好，便殃及胃，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥欲裂、麻木無味。指甲敲警鐘指甲末端呈直線形，是淋巴體質(zhì)無抵抗力的體現(xiàn)；指甲呈扁平形，那是咽喉在求救；指甲類似云母，則表明體內(nèi)有寄生蟲；指甲出現(xiàn)橫皺紋，你的消化系統(tǒng)是不是不太好？指尖邊緣指甲有凹陷，動(dòng)脈硬化或許在滋長！如果指尖指甲深陷入肉，你要趕緊去檢查一下肝臟。 預(yù)警監(jiān)測(cè)，讓健康不再遙遠(yuǎn)。
安頓的健康預(yù)警監(jiān)測(cè)手表與普通的運(yùn)動(dòng)手環(huán)在多個(gè)方面存在明顯的區(qū)別。功能定位：安頓的健康預(yù)警監(jiān)測(cè)手表主要專注于健康管理和疾病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警，通過采集用戶的生理參數(shù)數(shù)據(jù)，結(jié)合人工智能算法和醫(yī)療模型，提供個(gè)性化的健康建議和預(yù)警的服務(wù)。而普通的運(yùn)動(dòng)手環(huán)則主要側(cè)重于運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)和記錄，如步數(shù)、卡路里、運(yùn)動(dòng)軌跡等，滿足用戶的日常運(yùn)動(dòng)需求。監(jiān)測(cè)精度：安頓預(yù)警手表采用了醫(yī)療級(jí)傳感器和高精度算法，能夠獲取更準(zhǔn)確的生理參數(shù)數(shù)據(jù)，如心率、血壓、血氧等，以及進(jìn)行健康趨勢(shì)的判斷和分析。而普通的運(yùn)動(dòng)手環(huán)通常采用較為簡單的傳感器和算法，其數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性相對(duì)較低。智能手表、智能手環(huán)推陳出新，不少可穿戴醫(yī)療設(shè)備也成為眾多用戶關(guān)注的焦點(diǎn)。賀蘭慢性病健康預(yù)警監(jiān)測(cè)手表哪個(gè)好
健康預(yù)警監(jiān)測(cè)能夠讓您更加關(guān)注自己的身體健康，提高健康意識(shí)，預(yù)防疾病的發(fā)生。靈武疾病風(fēng)險(xiǎn)健康預(yù)警監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)
眼瞅著，生活越來越便利，各種享樂與誘惑撲面而來。同時(shí)，現(xiàn)代人在醫(yī)療上的預(yù)算，也與日俱增。辛辛苦苦打拼的好日子，只要一場大病，便幾乎整個(gè)毀去。若及時(shí)發(fā)現(xiàn)了病魔的萌芽，那么連根拔除它的機(jī)會(huì)就很大。傾聽你的身體說話，它會(huì)告訴你很少意識(shí)到的疾病征兆。１視力減退的幕后黑手的工作忙到想吐，整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。要當(dāng)心了！眼睛發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按肝臟的四周，會(huì)有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。２腳有些腫，不可輕視腳有些腫，還伴隨著痛癢……這個(gè)看似尋常的癥狀，可不能小瞧。它可能是在對(duì)你說：“你的靜脈出了問題！”腳腫了，往往是靜脈栓塞而引起的，很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響你的生命安全。３流口水不只是可愛你會(huì)為你睡覺時(shí)流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡單。它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。常說的“望梅止渴”，就是條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。此外，睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周??！ 靈武疾病風(fēng)險(xiǎn)健康預(yù)警監(jiān)測(cè)管理系統(tǒng)