鈣不是肌肉生長(zhǎng)的必需物質(zhì)，但它有助于肌肉的生長(zhǎng)。健身的人很需要補(bǔ)鈣，因?yàn)榧∪獾氖湛s，心臟的跳動(dòng)等都要消耗鈣。鈣很容易隨排尿從體內(nèi)流失，進(jìn)行力量練習(xí)的人更需要攝入足量的鈣，因?yàn)楦叩鞍椎娘嬍硶?huì)使排尿增多。如果尿液所含的鈣超過所吸收的鈣，那么身體就會(huì)從骨骼中提取鈣，從而使鈣的流失大幅度增多。力量練習(xí)的目的是增強(qiáng)骨骼的力量和密度，如果長(zhǎng)年在健身房鍛煉卻又忽視了必要的補(bǔ)鈣，那么長(zhǎng)久下去就會(huì)造成慢性缺鈣癥。補(bǔ)鈣的話，推薦牛奶等天然食物，但是有時(shí)候補(bǔ)充不太方便的時(shí)候，可以選擇一些較為方便的補(bǔ)鈣食品，要求那必須是好吸收、適合每天補(bǔ)充，味道好而且很方便獲取，比如Lit7高蛋白果凍，內(nèi)含18g蛋白質(zhì)，同時(shí)添加8種維生素和鈣、鐵、鋅等天然礦物質(zhì)，是補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的好幫手。高蛋白果凍鮮果口感，不干不膩更美味。荔枝口味、青提口味、橙子口味，多樣可選。福田區(qū)蛋白果凍哪里賣
Lit7高蛋白果凍每袋含有4.5g膳食纖維，滿足人體每天膳食纖維攝入需求的15%，有助于維護(hù)腸道健康，并提供2-3小時(shí)左右飽腹感。多吃膳食纖維食物，對(duì)于控制血糖、控制體重、促進(jìn)排便有一定的好處。1、控制血糖：膳食纖維本身不會(huì)產(chǎn)生能量，基本不會(huì)升gao血糖，還能夠延緩和減少人體對(duì)食物中碳水化合物的消化吸收，從而有利于控制血糖；2、控制體重：膳食纖維可增加胃里食物的體積，增加飽腹感，多吃能夠在一定程度上減少其他高熱量食物的攝入，從而有利于控制體重；3、促進(jìn)排便：膳食纖維可以在一定程度上幫助軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于排便，加速體內(nèi)廢物排出體外。福田區(qū)控能果凍哪里有健身人群在健身后怕沖泡蛋白粉，就直接吃兩袋子高蛋白果凍。
我們來探索一款非常受歡迎的健康零食：Lit7高蛋白果凍。它采用特殊工藝制作而成，多種口味可供選擇，充足的營(yíng)養(yǎng)成分能滿足日常營(yíng)養(yǎng)所需。有三種口味可選擇：荔枝、青提和橙子味，每種口味都各具特色，不僅口感純zheng而且營(yíng)養(yǎng)豐富，零脂肪，可以滿足多種營(yíng)養(yǎng)需求。這款果凍除了迷人的口感之外，比較大的賣點(diǎn)就是荔枝味每份只有117千卡能量，而且每包果凍包含18克蛋白質(zhì)和8種維生素、3種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體的需要，長(zhǎng)期食用還有助于控制體重。Lit7高蛋白果凍就是這樣一款豐富多樣、純zheng美味而且富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的零食，可以滿足我們?nèi)粘I(yíng)養(yǎng)所需，讓人愛不釋口，特別是運(yùn)動(dòng)健身的減脂控能人群，用來補(bǔ)充蛋白和代餐再適合不過了。
Lit7高蛋白果凍每袋含有鈣、鐵、鋅等運(yùn)動(dòng)人群專屬營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充鈣、鐵、鋅能為運(yùn)動(dòng)健身人群帶來諸多好處。1、鈣是我們經(jīng)常聽到的元素，從小孩到老人，仿佛都要quan民補(bǔ)鈣。隨著年齡增長(zhǎng)，鈣也會(huì)相繼流失。鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約就占了99%。它在維持呼吸、神經(jīng)、肌肉等運(yùn)動(dòng)起了重要的作用。成年人每日的鈣攝入量在1000-1300毫克之間。缺鈣的小伙伴可能會(huì)出現(xiàn)抽筋、腰痛。2、鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，負(fù)責(zé)氧氣的運(yùn)輸，以及能量的產(chǎn)生。如果體內(nèi)的鐵元素充足，那么它會(huì)給肌肉充足的氧氣，讓肌肉恢復(fù)得更快~提醒一點(diǎn)是，肉肉里含有鐵元素，如果你是健身愛好者而且又是素食，在運(yùn)動(dòng)后總是恢復(fù)得很慢，可能就是體內(nèi)缺乏了鐵元素哦！3、鋅是體內(nèi)多種酶的合成物質(zhì)，它會(huì)直接影響糖代謝、免疫系統(tǒng)是否正確運(yùn)作，同時(shí)它能夠促進(jìn)傷口愈合，生長(zhǎng)發(fā)育，另外也具有極強(qiáng)抗氧化能力。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的小伙伴而言，鋅可以調(diào)節(jié)睪酮的分泌，我們知道睪酮是促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的重要激su，如果長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中你的肌肉增長(zhǎng)得很慢，有可能就是缺少鋅元素了。高蛋白果凍每袋含有18g蛋白質(zhì)、4.5g膳食纖維，以及運(yùn)動(dòng)人群專屬的8種維生素和3種礦物質(zhì)。
那么一個(gè)人每天到底需要多少蛋白質(zhì)呢？這與一個(gè)人的年齡、性別、勞動(dòng)強(qiáng)度以及體重多方面有關(guān)。一般來說，對(duì)于較輕勞動(dòng)強(qiáng)度的成年人，每天每公斤體重?cái)z入0.8—1.2克的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠,隨著勞動(dòng)強(qiáng)度的加大，對(duì)蛋白質(zhì)的需要量就越多。對(duì)于健美人群來講，也是根據(jù)肌肉大小、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)目的來決定蛋白質(zhì)的攝入量的，一般健身人群每天每公斤體重至少攝入2克左右的蛋白質(zhì)。但蛋白質(zhì)攝入過多也是不利于身體健康的,如引起熱量過剩，導(dǎo)致體脂增加；造成機(jī)體脫水和體液酸化；鈣的丟失增加；加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。中國(guó)研究數(shù)據(jù)表明，在長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)失衡或營(yíng)養(yǎng)過剩條件下，都會(huì)造成亞健康體質(zhì)。龍崗區(qū)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)果凍咨詢報(bào)價(jià)
果凍采用雙重高蛋白，其蛋白質(zhì)來源主要為乳清蛋白粉和膠原蛋白肽。福田區(qū)蛋白果凍哪里賣
經(jīng)過發(fā)展，目前我國(guó)Lit7高蛋白果凍，高蛋白果凍產(chǎn)量在全球占據(jù)主要的市場(chǎng)。隨著消費(fèi)偏好的變化、科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，使得我國(guó)Lit7高蛋白果凍，高蛋白果凍產(chǎn)品結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)多樣性特征?？v觀2019年各大食品飲料有限責(zé)任公司企業(yè)的財(cái)報(bào)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們消費(fèi)思維及消費(fèi)行為正在發(fā)生顛覆性的改變，而食品飲料行業(yè)也隨之進(jìn)入一種以消費(fèi)端不斷倒逼產(chǎn)業(yè)端創(chuàng)新與升級(jí)的消費(fèi)主義時(shí)代。消費(fèi)日趨多元化、細(xì)分化，競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈的環(huán)境下，不斷地創(chuàng)新升級(jí)依然是企業(yè)生存發(fā)展的根本途徑。Lit7高蛋白果凍，高蛋白果凍市場(chǎng)要達(dá)到新的高度，需要以更加高質(zhì)量的創(chuàng)新來刺激發(fā)展。隨著食品、飲料行業(yè)受眾不斷年輕化，市場(chǎng)選擇眾多，行業(yè)進(jìn)入了以消費(fèi)者為中心的注意力經(jīng)濟(jì)時(shí)代，誰(shuí)能精確鎖定用戶屬性，精確了解消費(fèi)者興趣愛好，誰(shuí)便有可能博得消費(fèi)者關(guān)注，從而獲得成功。福田區(qū)蛋白果凍哪里賣
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