Lit7高蛋白果凍的蛋白質(zhì)來源為雙重質(zhì)量高蛋白（蛋白質(zhì)來源主要為乳清蛋白粉和膠原蛋白肽），營養(yǎng)更加各方面的乳清蛋白和分子系數(shù)更小的蛋白肽進行結(jié)合，蛋白更好吸收，營養(yǎng)更加豐富各方面，蛋白質(zhì)含量每袋高達18g，一袋即可滿足人體每天蛋白20%左右的攝入需求，三款口味，滿足你挑剔的味蕾，更加豐富的選擇。是運動健身人群、都市白領(lǐng)人群外出鍛煉、日常運動健身、辦公室加餐的好幫手，蛋白補充不再麻煩，讓能量補充變得更加方便便捷。蛋白果凍是由以較好的蛋白質(zhì)、膠原蛋白肽、支鏈氨基酸為主，多種營養(yǎng)素為輔做成的果凍形狀。寶安區(qū)網(wǎng)紅果凍名稱
膳食纖維是一類不能被人體消化吸收的多糖。很久以來，它在營養(yǎng)學(xué)上一直不被看重視，甚至被列為“殘渣"，二十世紀(jì)，膳食纖維才視為人類不可缺少的營養(yǎng)素之一。膳食纖維有多種形式，存在于粗糧、豆類、蔬菜、水果，海澡、食用菌等天然植物中，根據(jù)它們的溶水性可將其分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。這兩種纖維可共同預(yù)防多種慢性疾病。如膳食纖維的食入量與腸ai的發(fā)病率呈負相關(guān)。過于精細和高脂食物易導(dǎo)致腸ai。膳食纖維可抑制體內(nèi)有害菌的繁殖，防止ai變；膳食纖維可增加腸道蠕動，減少了有毒物質(zhì)與腸壁的接觸時間。同時膳食纖維吸水膨脹稀釋了腸內(nèi)有毒物質(zhì)，減少了它們的有害作用；膳食纖維可通過阻斷膽固醇和膽汁酸的腸、肝循環(huán)降低人體血漿總膽固醇,而且降低的幾乎都是有害的膽固醇,而有益的膽固醇降低很少或不降低；對肥胖人來說多吃富含膳食纖維的食物比精細食物更有助于減脂；高纖維膳食還是預(yù)防、痔瘡的比較好方法。對正常人來說，每天的需要量是12－24克。龍崗區(qū)Lit7高蛋白果凍代理品牌口感濃厚清爽不甜膩。
一般情況下，一袋高蛋白果凍的熱量大約在122大卡左右，相當(dāng)于1個蘋果的熱量，基本比正常一頓午餐或晚餐少500~600大卡，大致符合限能量平衡膳食每天少攝入 500-750 大卡的要求。這就是代餐背后的邏輯。
一份不錯的的代餐，它的營養(yǎng)是相對很多的，這樣在控能的過程中就不容易造成營養(yǎng)失衡。所以我們挑選代餐的靠前個維度就是看它的熱量和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是否在一個合理的范圍內(nèi)。
我們看到，在這份標(biāo)準(zhǔn)里，具體到每份代餐的能量、蛋白質(zhì)、脂肪及其他人體必要成分都有明確的要求。這次我就選了其中影響減脂效果較大的4個指標(biāo)來作為測評標(biāo)準(zhǔn)。
蛋白質(zhì)的生理功能1.蛋白質(zhì)是機體組織的重要組成成分，人體中的蛋白質(zhì)的含量要占體重的16-19%每日約3%的蛋白質(zhì)參與機體的代謝；2.構(gòu)成肌體內(nèi)多種具有重要生理作用的物質(zhì)，如：在代謝過程中，具有催化和調(diào)節(jié)作用的酶，運輸氧氣的血紅蛋白和免疫作用的抗體，肌肉纖維蛋白，膠原蛋白等；3.維持體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體健康；4.參與機體的能量代謝，人體每日消耗的能量有部分來自蛋白質(zhì)。另一方面，蛋白質(zhì)的消化過程也會消耗身體部分能量。每個人的基礎(chǔ)代謝均不同，而肌肉含量越高基礎(chǔ)代謝就越高。
1、蛋白質(zhì)的重要性蛋白質(zhì)是由氨基酸組成的體型較大的分子，架構(gòu)身體每一個細胞的重要原材料。若沒有蛋白質(zhì)，身體所有的功能都將不能運作。人體需要不斷補充蛋白質(zhì)進行新陳代謝，保持一個動態(tài)平衡。未從日常飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)的話，身體系統(tǒng)就會從肌肉、?骼、甚至乎內(nèi)臟提取，從而影響身體健康。所以說，無論健身與否，食用蛋白質(zhì)都十分必要。2、蛋白質(zhì)對身體的意義所在我們的頭發(fā)、指甲及皮膚都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，除讓身體正常運作及生長外，還可以幫助骨骼、軟骨組織及血液保持一個良好狀態(tài)。蛋白質(zhì)含有豐富的氨基酸，有效促進新陳代謝，提高機體免疫力，緩解肌肉流失，合理的蛋白質(zhì)攝入、吸收、利用，幫我們維持一個健康的體質(zhì)。3、健身后及時攝取當(dāng)你努力健身臥推、深蹲時，每一次的肌肉收縮都會將肌肉微微撕裂。為讓肌肉在訓(xùn)練后盡快恢復(fù)生長，比較好在訓(xùn)練后半小時左右攝取蛋白質(zhì)以修補撕裂的肌肉。海鮮、雞肉、蛋清、魚、及牛瘦肉都是質(zhì)量的蛋白質(zhì)來源，黃豆等部分蔬果、奶制類食品如芝士及奶酪也含有豐富的蛋白質(zhì)。有的時候不方便補充大量蛋白質(zhì)的時候，可以通過一些快捷蛋白產(chǎn)品進行補充，比如高蛋白果凍。肌肉多代謝高，而且力量和速度的增加，在運動時能夠消耗更多熱量。羅湖區(qū)Lit7高蛋白果凍哪家好
高蛋白果凍全新創(chuàng)新品類，充分滿足健身人群增肌減脂需求、愛運動人群的新銳運動派零食需求。寶安區(qū)網(wǎng)紅果凍名稱
其中，營養(yǎng)全谷粉、坊紅豆薏米粉、酸奶果然多麥片、無糖燕麥餅干、谷物棒，這5個產(chǎn)品的主要問題都是蛋白質(zhì)含量偏低。所以即便還沒吃，就能想象得到，它們不會很抗餓。
我們都知道，蛋白質(zhì)能夠促進人體內(nèi)飽腹感感受器的釋放。所以當(dāng)攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物時,獲得的飽腹感會更加強烈。也就是說，如果你的蛋白質(zhì)攝入不足的話，飽腹感肯定就沒那么強烈啦~
至于防彈奶昔，它的原理是生酮飲食。要知道，生酮飲食其實是要求很苛刻的，如果沒有醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師監(jiān)督指導(dǎo)，我們還是不要輕易嘗試，一不小心就會有面臨心臟病和酮癥酸中毒的風(fēng)險。另外，即食魔芋酸辣粉和堅果棒的主要問題除了蛋白質(zhì)含量偏低，它們的脂肪含量也超標(biāo)了。而3款蛋白棒-腹愁者、ffit8和諾特蘭德則是脂肪含量偏高，所以如果要選蛋白棒的話，還是考慮低脂肪的配方比較好。
當(dāng)然，也可以挑選現(xiàn)在剛上市的Lit7高蛋白果凍，無論是產(chǎn)品的18g蛋白質(zhì)含量，還是0脂肪和具備膳食纖維的特點來說，都是非常不錯的了，而且就代餐而言，高蛋白果凍的飽腹感也是相當(dāng)有的一拼。 寶安區(qū)網(wǎng)紅果凍名稱
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