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Lit7高蛋白果凍每袋含有4.5g膳食纖維，滿足人體每天膳食纖維攝入需求的15%，有助于維護(hù)腸道健康，并提供2-3小時(shí)左右飽腹感。多吃膳食纖維食物，對(duì)于控制血糖、控制體重、促進(jìn)排便有一定的好處。1、控制血糖：膳食纖維本身不會(huì)產(chǎn)生能量，基本不會(huì)升gao血糖，還能夠延緩和減少人體對(duì)食物中碳水化合物的消化吸收，從而有利于控制血糖；2、控制體重：膳食纖維可增加胃里食物的體積，增加飽腹感，多吃能夠在一定程度上減少其他高熱量食物的攝入，從而有利于控制體重；3、促進(jìn)排便：膳食纖維可以在一定程度上幫助軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于排便，加速體內(nèi)廢物排出體外。培養(yǎng)科學(xué)、健康的生活、飲食方式才是長(zhǎng)期之路。南山區(qū)0脂肪果凍哪里有

Lit7高蛋白果凍不含脂肪，蛋白補(bǔ)充更干凈，好吃營(yíng)養(yǎng)無(wú)負(fù)擔(dān)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身人群以及減脂人群而言，盡可能少攝入脂肪是較為普遍的認(rèn)知?，F(xiàn)今市面上的高蛋白產(chǎn)品，如蛋白棒、蛋白威化等都不同程度含有脂肪，有的甚至脂肪含量特別高，對(duì)運(yùn)動(dòng)健身人群，特別是減脂期、控能期人群較為不友好。Lit7高蛋白果凍通過(guò)分離技術(shù)手段，并選用更加干凈的蛋白質(zhì)原材料，讓產(chǎn)品更加干凈，達(dá)到了0脂肪的水平，為運(yùn)動(dòng)健身、增肌減脂人群帶來(lái)更好更干凈的高蛋白產(chǎn)品。南山區(qū)控能果凍有哪些推薦少吃多餐，每隔2.5—3小時(shí)進(jìn)食一餐，這樣可以更好吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免脂肪的堆積。

那么一個(gè)人每天到底需要多少蛋白質(zhì)呢？這與一個(gè)人的年齡、性別、勞動(dòng)強(qiáng)度以及體重多方面有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于較輕勞動(dòng)強(qiáng)度的成年人，每天每公斤體重?cái)z入0.8—1.2克的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠,隨著勞動(dòng)強(qiáng)度的加大，對(duì)蛋白質(zhì)的需要量就越多。對(duì)于健美人群來(lái)講，也是根據(jù)肌肉大小、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)目的來(lái)決定蛋白質(zhì)的攝入量的，一般健身人群每天每公斤體重至少攝入2克左右的蛋白質(zhì)。但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多也是不利于身體健康的,如引起熱量過(guò)剩，導(dǎo)致體脂增加；造成機(jī)體脫水和體液酸化；鈣的丟失增加；加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。

人體中的碳、氧、氫、氮等主要以有機(jī)物的形式存在以外，其余統(tǒng)稱為礦物質(zhì)(也叫無(wú)機(jī)鹽）。其中25種為人體營(yíng)養(yǎng)所必需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多，約占礦物質(zhì)總量的60%～80%，稱為宏量元素。其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、硅、鎳、氟、硒共14種，存在數(shù)量極少，在機(jī)體內(nèi)含量少于0.005%，被稱為微量元素。礦物質(zhì)跟維生素一樣必須通過(guò)飲食補(bǔ)充。各種礦物質(zhì)在人體新陳代謝過(guò)程中，每天都有一定量隨各種途徑，如糞、尿、汗、頭發(fā)、指甲、皮膚及黏膜的脫落排出體外。所以，我們要及時(shí)的從食物中補(bǔ)充礦物質(zhì)。根據(jù)礦物質(zhì)在食物中的分布及其吸收、人體需要特點(diǎn)，在我國(guó)人群中比較容易缺乏的有鈣、鐵、鋅。對(duì)于健身的人要了解，礦物質(zhì)和酶結(jié)合，可以幫助代謝。酶是新代謝過(guò)程中不可缺少的蛋白質(zhì)，而使酶活化的是礦物質(zhì)。如果礦物質(zhì)不足，酶就無(wú)法正常工作，代謝活動(dòng)就隨之停止。如果是減脂人群，要適當(dāng)增加有氧訓(xùn)練比例，提高燃脂時(shí)間，促進(jìn)脂肪更好的燃燒。

高蛋白在臨床通常指高蛋白食物，即食物中氨基酸、動(dòng)物蛋白的含量較高，被人體吸收、利用的比例較高。另外，高蛋白也可指人體中的蛋白質(zhì)含量比較高。如果固體食物中蛋白質(zhì)含量超過(guò)20%，或者液體食物中蛋白質(zhì)含量超過(guò)10%，便可稱為高蛋白食物。常見的高蛋白食物包括牛奶、豬肉、雞肉、魚肉、雞蛋等高動(dòng)物蛋白類食物，以及黃豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、杏仁、螺旋藻等高植物蛋白類的食物。另外，高蛋白也可指人體中的蛋白質(zhì)含量比較高，一般蛋白質(zhì)在人體的總重量中占到16%-20%，如果人體中的蛋白比例＞20%，便屬于高蛋白?，F(xiàn)如今市面上有很多高蛋白的便捷式產(chǎn)品，如高蛋白威化、蛋白棒、高蛋白果凍等蛋白零食，能夠更加方便的攝入蛋白質(zhì)，提高營(yíng)養(yǎng)攝入效率。Lit7高蛋白果凍隨時(shí)補(bǔ)充，口袋里的運(yùn)動(dòng)餐。身形小巧，可輕易裝入隨身口袋或小型包包，攜帶、食用都更方便。廣東運(yùn)動(dòng)健身果凍簡(jiǎn)介

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由艾瑞咨詢推出的《中國(guó)食品飲料行業(yè)營(yíng)銷監(jiān)測(cè)報(bào)告》表述：在食品、飲料行業(yè)還會(huì)持續(xù)有資本關(guān)注，以及在線上渠道消費(fèi)增長(zhǎng)之下，食品飲料行業(yè)廣告主展示類廣告投放心態(tài)積極，2021年1-3月總投入指數(shù)同比增長(zhǎng)29.9%，整體投放趨勢(shì)向好。季節(jié)波動(dòng)依舊明顯，細(xì)分行業(yè)波動(dòng)趨勢(shì)各異，其中，Lit7高蛋白果凍，高蛋白果凍節(jié)日節(jié)點(diǎn)突出，飲料隨氣溫變化，酒飲節(jié)日禮品季火熱。2015-2020年，食品、飲料制造業(yè)的工業(yè)增加值同比增速不斷下降，尤其在2020年的特殊時(shí)期使得增速為負(fù)，進(jìn)一步影響了行業(yè)的下降幅度。2021年，這段時(shí)間過(guò)后，整個(gè)行業(yè)快速?gòu)?fù)蘇，食品、飲料制造業(yè)的工業(yè)增加值增幅上升明顯，截止7月份，食品制造業(yè)的工業(yè)增加值同比增速為9.1%，酒、飲料和精制茶制造業(yè)的工業(yè)增加值同比增速12.3%，顯示今年行業(yè)強(qiáng)勁的復(fù)蘇態(tài)勢(shì)。這幾年受到特殊時(shí)期的影響，社會(huì)消費(fèi)品零售總額增速有所放緩，隨著各省市逐漸恢復(fù)正常，市場(chǎng)銷售有望恢復(fù)增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。在食品領(lǐng)域，健康生活、健康飲食理念持續(xù)升溫，有健康意識(shí)的消費(fèi)者更加關(guān)注自己的食品選擇，具有“無(wú)糖”、“有機(jī)”、“天然”、“零添加”等特點(diǎn)的食品受到青睞。軟飲料市場(chǎng)進(jìn)入成熟階段，行業(yè)增速趨于放緩。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，居民消費(fèi)能力不斷提升，軟飲料行業(yè)將得到巨大發(fā)展食品、飲料加盟已有十幾年的發(fā)展史，衍生了大量的加盟品牌。就像一棵樹一樣，樹干越往上長(zhǎng)，樹的枝葉就會(huì)越往外伸展，整棵樹就會(huì)看起來(lái)越繁茂。這樣的情況下加盟商們就更難分辨哪個(gè)加盟品牌好。南山區(qū)0脂肪果凍哪里有

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