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  • 上海震動(dòng)瑜伽滾柱批發(fā)價(jià)格
    上海震動(dòng)瑜伽滾柱批發(fā)價(jià)格

    低密度泡沫軸特點(diǎn):密度低 硬度小,它是市面上材質(zhì) 輕的泡沫滾軸;當(dāng)你坐在它上面時(shí),會(huì)感覺非常柔軟。力量訓(xùn)練之后的放松,比較適合使用低密度泡沫滾軸。剛開始用泡沫滾軸會(huì)有一些不適感,不過,隨著身體的不斷適應(yīng),這種不適感會(huì)逐漸減輕;就可以選擇質(zhì)地更硬些的泡沫滾軸,會(huì)有更好的效果。 質(zhì)地較硬的泡沫滾軸特點(diǎn):密度大 硬度大,它是市面上密度比較高的泡沫滾軸,如果你想要的是更強(qiáng)烈、更深度和更集中的筋膜放松,它是比較好選擇。不過,如果你感覺疼痛加重或肌肉愈發(fā)緊繃,還是選擇低密度的泡沫滾軸為宜。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司瑜伽軸值得放心。上海震動(dòng)瑜伽滾柱批發(fā)價(jià)格呼吸不當(dāng),甚至?xí)谑褂脮r(shí)不由自主地憋氣。...

  • 廣東EPP放松瑜伽柱
    廣東EPP放松瑜伽柱

    大腿內(nèi)側(cè)——將瑜伽柱置于大腿內(nèi)側(cè)根部。臀部和膝蓋要彎曲成90度,同時(shí)臀部要放低,與地面平行。保持腳與地面接觸,緩慢向上滾動(dòng)至大腿中部。停頓一下,再返回。變化: — 保持膝蓋和臀部固定的情況下,把腳提高到超過水平面。 — 滾動(dòng)同時(shí),保持較低的那條腿、臀部及大腿與地面平行。 — 將瑜伽柱置于大腿中部,沿大腿滾動(dòng)至骨盆。過程中,仍要保持臀部放低且與地面平行;膝蓋與臀部彎成90度。 后背——將瑜伽柱置于肩胛骨下方,并用手托住頭。將手肘在臉前方合攏,然后從肩胛骨處滾動(dòng)至后背中部。變化——輕微地提高一側(cè)肩膀,使另一側(cè)肩膀承受重量。從肩胛骨一直滾動(dòng)至臀部,期間保持手肘合攏。 ...

  • 南京EPP震動(dòng)瑜伽棒批發(fā)
    南京EPP震動(dòng)瑜伽棒批發(fā)

    如果你做過足療或者身體按摩,對(duì)于這種現(xiàn)象一定不陌生。你越是痛,按摩師就會(huì)在這些地方更用力的施壓、按揉。而在痛感過后,你反而會(huì)感覺特別舒服。而這些地方我們稱之為身體的“激痛點(diǎn)”。而用泡沫軸對(duì)這些部位進(jìn)行滾動(dòng),會(huì)有疏通、按摩的效果,促進(jìn)身體進(jìn)行自我。一般在3-4次后,激痛點(diǎn)就會(huì)消失了。 腘繩肌將腳趾朝前,雙手放置地面保持平衡,從臀部向膝蓋方向滾動(dòng),為了增加負(fù)荷,可以將一條腿疊加到另一條腿上,并有意施加壓力。 瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,讓您滿意,期待您的光臨!南京EPP震動(dòng)瑜伽棒批發(fā)呼吸不當(dāng),甚至?xí)谑褂脮r(shí)不由自主地憋氣。在滾泡沫軸時(shí)保持正常的呼吸,可以幫助進(jìn)一步放松肌肉。專注于吸...

  • 北京齒輪瑜伽棒批發(fā)
    北京齒輪瑜伽棒批發(fā)

    瑜伽柱也叫泡沫軸,英文為Foam Roller,由無毒無味高分子材料制成,重量輕、富有緩沖彈性,是現(xiàn)代瑜伽練習(xí)中不可缺少的器材。練習(xí)者讓身體的各個(gè)部位與圓柱形瑜伽柱接觸,靠自身重量施壓按摩,能幫助我們疏通經(jīng)絡(luò),排出 ,改善氣血循, A、疏通經(jīng)絡(luò),排出 ,改善氣血循環(huán),調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)的各種不適。 B、 ,減少橘皮組織,降脂塑身。 C、放松肌筋膜,延伸肌肉肌腱,糾正肌肉不平衡,改善脊柱和骨盆傾斜;維持良好的肌肉長度,重塑肌肉線條。 D、打破觸發(fā)點(diǎn),改善肌肉的慢性疼痛。 E、分解 組織,拆散組織粘連,改善肌肉腫脹,對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行修復(fù)。 F、改善關(guān)節(jié)活...

  • 廣東EPP空心瑜伽滾軸價(jià)格
    廣東EPP空心瑜伽滾軸價(jià)格

    睡前可以做伸展、放松身心,多少有助于睡眠,使用泡沫軸正是一種手段,但這不表示泡沫軸能在睡前用。人體在起床之后會(huì)大量用到肌肉和關(guān)節(jié),所以他比較支持起床后使用滾筒,有助于增加活動(dòng)的靈活度。 有些人可能意識(shí)到自己肌肉緊繃,才進(jìn)行滾筒放松。事實(shí)上,泡沫軸不限于肌肉緊繃的狀況;還能用在打開關(guān)節(jié)活動(dòng)度、暖身、運(yùn)動(dòng)后放松、睡前伸展等處。再者,有些酸痛點(diǎn)可能是遠(yuǎn)程的肌筋膜過緊所引起,所以建議大家在使用滾筒放松時(shí),可進(jìn)行全身性按壓,即便目的不同,但對(duì)大部分人皆有幫助。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司致力于提供 瑜伽軸,歡迎您的來電!廣東EPP空心瑜伽滾軸價(jià)格 闊筋膜張肌和髂脛束這個(gè)有點(diǎn)難度,所以我們提供了從兩...

  • 無錫EPP按摩瑜伽棒
    無錫EPP按摩瑜伽棒

    泡沫軸已經(jīng)有50多年歷史了, 開始是木頭做的。是訓(xùn)練師、防護(hù)師用于改善身體感知、提高平衡協(xié)調(diào)、增加柔韌性采用的。后來才逐漸應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員肌肉和筋膜放松與恢復(fù)。大家可能會(huì)問什么是肌肉筋膜?其實(shí)很好理解,膜就是包在外面的,筋膜就是包裹著肌肉、血管、神經(jīng)的一層結(jié)締組織。大家切過肉的應(yīng)該有印象,就是白色的筋膜,它富有彈性,主要功能是傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的力量,提供結(jié)構(gòu)性支撐以及保護(hù),也可以減少肌肉的摩擦。 為什么要放松筋膜?其實(shí) 重要的還是增加柔韌性。柔韌性對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷,提高運(yùn)動(dòng)水平是十分重要的。而決定關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的是以下組織:關(guān)節(jié)囊以及韌帶47%,肌肉和筋膜41%,肌腱10%,皮膚2%???..

  • 北京放松瑜伽柱
    北京放松瑜伽柱

    直接滾壓疼痛的區(qū)域,當(dāng)我們感到痛的時(shí)候,反應(yīng)通常都是直接按摩痛點(diǎn),但這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤。一直盯著疼痛部位按摩,無法達(dá)到放松該痛點(diǎn)的目的。正確做法:直接按壓之前先間接按壓。剛開始用瑜伽柱滾動(dòng),比較好是在高敏感的區(qū)域小幅度滾動(dòng),完后在慢慢擴(kuò)大區(qū)域直至覆蓋整個(gè)目標(biāo)區(qū)域。 滾動(dòng)太快,很多人會(huì)很快地前后滾動(dòng)瑜伽柱,因?yàn)槁凉L會(huì)很痛,但滾太快可能會(huì)導(dǎo)致壓力不夠的結(jié)果,這意味著按摩不夠深入,不能讓瑜伽柱發(fā)揮它放松筋膜和肌肉的作用。正確做法:把瑜伽柱滾動(dòng)的速度放慢,使你表層的肌肉能夠有足夠的時(shí)間適應(yīng)和處理這些壓力。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司。北京...

  • 無錫浮點(diǎn)瑜伽滾軸廠家
    無錫浮點(diǎn)瑜伽滾軸廠家

    瑜伽柱又叫瑜伽滾軸,-般由高性能EPP泡沫材料制成,重量輕,富有緩沖彈性。瑜伽柱不僅能延伸肌肉和肌腱,它還能拆散軟組織粘連和組織,你可以用自身重量和瑜伽柱來自我按摩和筋膜釋放,打破觸發(fā)點(diǎn),緩解緊張筋膜,同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)。瑜伽柱千萬不可小看它哦,不但可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各種平衡動(dòng)作,而且還可以消除肌肉緊張,加強(qiáng)主要肌肉力量,靈活性以達(dá)到鍛煉身體的平衡性,降脂塑身的功效還能夠使您的身體在眾人之中脫穎而出,是現(xiàn)代瑜伽練習(xí)中不可缺少的器材!是健身達(dá)人的必選之品哦! 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司瑜伽軸值得放心。無錫浮點(diǎn)瑜伽滾軸廠家 瑜伽柱是一種自我按摩的工具,幫助增加...

  • 上海健身瑜伽柱定制價(jià)格
    上海健身瑜伽柱定制價(jià)格

    經(jīng)過長時(shí)間的跑步或者長距離的比賽后,很容易造成肌肉過度緊繃的問題,因此,運(yùn)動(dòng)按摩是非常重要的疲勞恢復(fù)方式,以很多職業(yè)選手為例,在他們跑后都會(huì)進(jìn)行及時(shí)的按摩放松,以保護(hù)身體防止受傷,延長職業(yè)生命。泡沫軸是可用于穩(wěn)定性練習(xí)和肌肉按摩的模塑制作的練習(xí)器具。它們功能齊全、耐用可靠,還很便宜,因此運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常要用到它們。不過很多人所籠統(tǒng)認(rèn)為的“肌肉放松按摩”,其實(shí)泡沫軸更重要的是在松解你的肌肉筋膜!如果把肌肉比作一條毛巾,那么泡沫軸的作用就是可以解開毛巾上打的結(jié),而拉伸是把毛巾拉長。所以不妨先用泡沫軸把結(jié)解開,再拉伸。 瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,用戶的信賴之選,歡迎新老客戶來電!上海健身...

  • 實(shí)心狼牙瑜伽棒批發(fā)
    實(shí)心狼牙瑜伽棒批發(fā)

    我們同樣沒有足夠的證據(jù)證明如何高效地使用泡沫軸。研究者們采用的方案各不相同:每輪一到五次,每次五秒鐘到兩分鐘之間。也沒有證據(jù)表明,長時(shí)間的泡沫軸運(yùn)動(dòng)效果更好一點(diǎn),所以,如果對(duì)此存有疑問,請減少泡沫軸運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 另一方面,研究者們發(fā)現(xiàn)如果要加大運(yùn)動(dòng)幅度,就需要一次性重復(fù)多輪泡沫軸運(yùn)動(dòng)。因此,如果你想要增加柔韌性,在同一輪運(yùn)動(dòng)中就要至少重復(fù)兩次滾軸運(yùn)動(dòng),并且確保在此過程中沒有人絆到你。 瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,讓您滿意,歡迎新老客戶來電!實(shí)心狼牙瑜伽棒批發(fā) 所有的研究者都研究了泡沫軸的直接和間接影響。然而我們對(duì)它的長期影響依然不甚明了。盡管泡沫軸在運(yùn)動(dòng)前后可以幫助我們充分...

  • 上海EPP按摩瑜伽
    上海EPP按摩瑜伽

    泡沫軸是一種能協(xié)助你進(jìn)行自我筋膜放松(SMR)的工具。原理是透過自身體重,針對(duì)肌筋膜進(jìn)行放松,并改善軟組織的延展性,有舒展肌肉的效果。對(duì)上班族、有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、有在執(zhí)行訓(xùn)練等使用者來說,方便又實(shí)惠。 泡沫軸的使用難度不高,如果使用妥當(dāng)、結(jié)合正確的練習(xí)模式,確實(shí)有改善肌肉延展性、增進(jìn)身體功能性、解決肌肉緊繃等用途。(但我們必須明白泡沫軸只是一個(gè)工具,并不是神器,可以解決所有關(guān)節(jié)與肌肉的問題)但也因?yàn)椤缚雌饋怼购唵?,?dǎo)致部分新手可能忽略一些使用上的「眉角」,拿了滾筒就拼命滾。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽軸,有想法的不要錯(cuò)過哦!上海EPP按摩瑜伽如果你做過足療或者身體按摩...

  • 上海EPP空心狼牙瑜伽柱批發(fā)價(jià)格
    上海EPP空心狼牙瑜伽柱批發(fā)價(jià)格

    對(duì)于初學(xué)者來說,選用質(zhì)地沒那么硬的泡沫軸,直到身體習(xí)慣了那個(gè)壓力,就可以試著選用更硬質(zhì)一些的,甚至是狼牙棒泡沫軸。另外,還需要考慮泡沫軸的大小。如果你是想放松一個(gè)大肌群,比如大腿后側(cè)的腘繩肌,那么就需要一個(gè)直徑大一些的泡沫軸;直徑小一些的泡沫軸就比較適合小肌群,比如小臂。市面上還有很多眼花繚亂的泡沫軸??梢詮馁|(zhì)地、形狀,來選到 適合自己的那一款。很多人在滾泡沫軸的時(shí)候,都喜歡草草了事,因?yàn)椋瑢?shí)在是太疼了...體育教師網(wǎng)但是這是個(gè)錯(cuò)誤,滾得太快,只能加速那片區(qū)域的血流, 雖然說也會(huì)有所增益,但是卻沒有達(dá)到放松筋膜應(yīng)有的效果。瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,用戶的信賴之選,歡迎您的來電哦!...

  • 南京震動(dòng)瑜伽棒定制價(jià)格
    南京震動(dòng)瑜伽棒定制價(jià)格

    一些研究聲稱按壓泡沫軸能夠糾正肌肉失衡、緩解訓(xùn)練后的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)緊張、提高神經(jīng)肌肉效率和提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度。一些康復(fù)和體能訓(xùn)練計(jì)劃也開始用泡沫軸來改善軟組織柔韌性、提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度和促進(jìn)比較好的骨骼肌肉功能。泡沫軸是一種自我按摩的工具,幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù),(SMR,Self-Myofascial Release) 被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。運(yùn)動(dòng)康復(fù)是對(duì)傷病或傷殘者、亞健康功能障礙人群等癥狀采用各種運(yùn)動(dòng)方法,使其在身體功能和精神上獲得 恢復(fù)。現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)包括物理療法、言語、矯正、心理、職業(yè)療法、康復(fù)工作以及體育療法。體育療法是主動(dòng)療法、全身療...

  • 上海EPP空心瑜伽柱廠家
    上海EPP空心瑜伽柱廠家

    大家都花多少時(shí)間使用滾軸呢?一個(gè)酸痛點(diǎn)要徹底放松,通常需要30-60秒;如果是交差了事、快速帶過,可能只解決表面的感覺,而深層的組織仍有問題存在。況且身體有這么多部位需要舒緩,建議利用休息日專心地花20-30分鐘,進(jìn)行完整的按壓吧! 泡沫軸不只是在酸痛點(diǎn)來回按壓,還有使用時(shí)機(jī)與方式需要留心。但也別把它當(dāng)成萬靈丹,認(rèn)為遇到什么身體酸痛的問題,用它即可解決。實(shí)際上,身體控制能力不佳、肌肉失衡、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉受傷等,仍舊是專業(yè)、專人才能幫你解決。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供瑜伽軸的公司,歡迎您的來電!上海EPP空心瑜伽柱廠家 瑜伽柱也叫泡沫軸,英文為Foam Roller,...

    2024-05-23
  • 無錫EPP震動(dòng)瑜伽柱廠家
    無錫EPP震動(dòng)瑜伽柱廠家

    有些人可能會(huì)覺得,滾得越勤,效果就越好?但事實(shí)上,筋膜放松就和訓(xùn)練一樣,如果你前 訓(xùn)練的強(qiáng)度很大,第二天就應(yīng)該休息。筋膜放松后,同樣也需要時(shí)間來恢復(fù)。每天都滾,甚至?xí)斐筛嘌装Y與疼痛。我們的下背部比上背部更容易受傷,如果動(dòng)作不當(dāng),極有可能傷及脊柱,甚至加重背痛。如果你有慢性背痛,可以先嘗試放松臀部或腘繩肌,對(duì)背痛也會(huì)有所緩解。在進(jìn)行泡沫軸放松時(shí),除了需要被放松的部位,其他肌群也要協(xié)作來保持、身體的平衡及穩(wěn)定。如果動(dòng)作松垮、姿勢不良、不僅達(dá)不到放松的目的,還會(huì)讓某些部位承受過大的壓力,適得其反。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸,歡迎新老客戶來電!無錫EPP震動(dòng)瑜伽柱廠家泡沫軸就是一個(gè)廉...

  • EPP三合一瑜伽柱定制價(jià)格
    EPP三合一瑜伽柱定制價(jià)格

    早在上世紀(jì)50年代,某些圓柱型木質(zhì)滾筒已作為工具被康復(fù)醫(yī)師使用。70年代開始被重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代,用于神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及骨傷康復(fù)。如果把肌肉想象成一束花,那么筋膜就是包花束用的紙。說起來好像很抽象,但回想一下吃雞腿或是去菜場買肉的時(shí)候,那些肉之間是不是有一層薄薄的白膜呢?沒錯(cuò),那就是肌筋膜!筋膜有彈性,可以傳導(dǎo)肌肉力量,提供支撐以及保護(hù),也可以減少肌肉摩擦。筋膜也像肌肉一樣會(huì)收縮與放松,但是它不像肌肉那么聽話,完全不受我們的意識(shí)控制,只在受到張力或化學(xué)物質(zhì)刺激時(shí)會(huì)出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司,有想法的不要錯(cuò)過哦!EPP三合一瑜伽柱定制價(jià)...

    2024-05-22
  • 廣東入門級(jí)瑜伽棒定制
    廣東入門級(jí)瑜伽棒定制

    我們同樣沒有足夠的證據(jù)證明如何高效地使用泡沫軸。研究者們采用的方案各不相同:每輪一到五次,每次五秒鐘到兩分鐘之間。也沒有證據(jù)表明,長時(shí)間的泡沫軸運(yùn)動(dòng)效果更好一點(diǎn),所以,如果對(duì)此存有疑問,請減少泡沫軸運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 另一方面,研究者們發(fā)現(xiàn)如果要加大運(yùn)動(dòng)幅度,就需要一次性重復(fù)多輪泡沫軸運(yùn)動(dòng)。因此,如果你想要增加柔韌性,在同一輪運(yùn)動(dòng)中就要至少重復(fù)兩次滾軸運(yùn)動(dòng),并且確保在此過程中沒有人絆到你。 瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,用戶的信賴之選,有想法可以來我司咨詢!廣東入門級(jí)瑜伽棒定制 所有的研究者都研究了泡沫軸的直接和間接影響。然而我們對(duì)它的長期影響依然不甚明了。盡管泡沫軸在運(yùn)動(dòng)前后可以...

  • 河北EPP瑜伽棒價(jià)格
    河北EPP瑜伽棒價(jià)格

    一些研究聲稱按壓泡沫軸能夠糾正肌肉失衡、緩解訓(xùn)練后的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)緊張、提高神經(jīng)肌肉效率和提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度。一些康復(fù)和體能訓(xùn)練計(jì)劃也開始用泡沫軸來改善軟組織柔韌性、提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度和促進(jìn)比較好的骨骼肌肉功能。泡沫軸是一種自我按摩的工具,幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù),(SMR,Self-Myofascial Release) 被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。運(yùn)動(dòng)康復(fù)是對(duì)傷病或傷殘者、亞健康功能障礙人群等癥狀采用各種運(yùn)動(dòng)方法,使其在身體功能和精神上獲得 恢復(fù)?,F(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)包括物理療法、言語、矯正、心理、職業(yè)療法、康復(fù)工作以及體育療法。體育療法是主動(dòng)療法、全身療...

  • 天津狼牙瑜伽
    天津狼牙瑜伽

    過緊的筋膜是造成跑步傷痛的主因之一——其實(shí)就算不跑步,身體很多傷病都和它有關(guān)。而現(xiàn)代人每天久坐辦公,大部分人的肌肉筋膜都很緊。筋膜不受我們意識(shí)控制,只能靠外部的壓力刺激。泡沫軸滾壓時(shí)產(chǎn)生的壓力,會(huì)降低肌梭的興奮和緊張。好比在要告訴你的目標(biāo)肌肉:放松點(diǎn)放松點(diǎn)!慢慢把打結(jié)的筋膜松解揉開。 泡沫軸就是一個(gè)廉價(jià)的按摩師,使用泡沫軸的人大多都有這樣的體驗(yàn)—— 按摩滾壓時(shí):好酸,好漲疼! 按摩滾壓完:好爽,好輕松! 特別是速度訓(xùn)練、長距離跑后使用,發(fā)硬的雙腿馬上會(huì)輕松柔軟。 瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,用戶的信賴之選,歡迎新老客戶來電...

  • 浙江EPP狼牙瑜伽滾柱定制價(jià)格
    浙江EPP狼牙瑜伽滾柱定制價(jià)格

    一般進(jìn)行泡沫軸按摩,不建議在頸部及下背等部位做來回按壓的動(dòng)作,一方面是這兩個(gè)地方的肌肉群偏小,硬要按壓、滾動(dòng)可能會(huì)帶給脊椎更多壓力,造成周圍肌肉更緊張,或是有過度伸展的問題。 很多時(shí)候下背、頸椎感覺不適,有可能是鄰近的腿后肌群緊繃、斜方肌太緊所導(dǎo)致,可以先針對(duì)有嫌疑的部位做放松,若還是沒有改善,則建議找專業(yè)人士協(xié)助找出確切原因。 如果你在使用泡沫軸來回按摩之際發(fā)現(xiàn)了酸痛點(diǎn),請不要只是來回滾動(dòng)而已,有些時(shí)候來回滾動(dòng)可能會(huì)控制你的肌肉,使他們產(chǎn)生保護(hù)機(jī)制又糾結(jié)在一起, 找到糾結(jié)的酸痛點(diǎn),可以采「定點(diǎn)按壓」、固定在滾筒上一段時(shí)間的方式,舒展肌筋膜與肌肉,等到該處放松再試...

  • 北京空心狼牙瑜伽滾軸批發(fā)
    北京空心狼牙瑜伽滾軸批發(fā)

    泡沫軸又叫瑜伽柱,一般由重量輕、富有緩沖彈性,可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作。特別是速度訓(xùn)練、長距離跑后使用,發(fā)硬的雙腿馬上會(huì)輕松自如。由高純度EVA材料制成。消除激痛點(diǎn),所謂激痛點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的組織,你可以想象是肌肉里打了一個(gè)結(jié)。一般的拉伸只會(huì)把這個(gè)結(jié)越拉越緊,泡沫軸拉伸則可以消除這個(gè)激痛點(diǎn)。當(dāng)然凡事都要有度,用泡沫軸拉伸也不是時(shí)間越長越好的,一般的話建議每個(gè)大肌群做30-60秒的按摩,在激痛點(diǎn)上停留10-20秒。 高爾基腱,使用瑜伽柱按摩會(huì)提升肌肉與肌腱的張力,而位于肌腱處的高爾基腱在感受到強(qiáng)烈的張力變化時(shí),便會(huì)放松肌肉來避免受傷。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公...

  • 北京齒輪瑜伽柱廠家
    北京齒輪瑜伽柱廠家

    過度勞累會(huì)讓肌肉組織繃的非常緊,出現(xiàn)肌肉痙攣。肌肉痙攣時(shí)會(huì)很疼,如果不能及時(shí)得到緩解,還會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷。對(duì)女士來說,僵硬的肌肉線條還會(huì)破壞身體的曲線美感。為了讓肌肉組織得到有效的放松,確保在訓(xùn)練或比賽時(shí)處于比較好狀態(tài),專業(yè)運(yùn)動(dòng)員會(huì)定期做深層組織按摩,但對(duì)于大部分普通跑者來說,每次跑完步都找個(gè)按摩師不太現(xiàn)實(shí),相對(duì)而言,泡沫軸是一個(gè)更加便捷而且經(jīng)濟(jì)實(shí)用的選擇,借助泡沫軸,您可以利用身體的體重對(duì)特定的肌群施加一定的壓力,進(jìn)行自我按摩。瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,用戶的信賴之選,有需要可以聯(lián)系我司哦!北京齒輪瑜伽柱廠家 泡沫軸已經(jīng)有50多年歷史了, 開始是木頭做的。是訓(xùn)練師、防護(hù)師用于改...

  • 南京EPP空心瑜伽滾軸定制
    南京EPP空心瑜伽滾軸定制

    大腿後側(cè),避免肌肉過於緊張。大腿後側(cè)肌肉若過度緊繃,也會(huì)影響腿型!兩只腳分開做,首先放在膝蓋的下方,腳尖伸直,用主要將身體上臺(tái)後前後滾動(dòng)瑜珈柱。 大腿前側(cè),針對(duì)側(cè)凸出來的肉。大腿前側(cè)肉凸出來,側(cè)面看起來整個(gè)人就會(huì)變厚!先用棒式的姿態(tài)將上半身撐起來,瑜珈柱放在其中一只腳(另只腳放地板,見圖鏡子)由大腿中段滾到根部再到膝蓋。 大腿內(nèi)側(cè),腿部,瘦出大腿縫。後是大腿內(nèi)側(cè)!維持棒式姿態(tài),將大腿向外打開讓瑜珈柱擺在膝蓋處後,左右滾動(dòng)刺激大腿內(nèi)側(cè),幫助瘦出大腿縫! 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司,有需求可以來電咨詢!南...

  • 南京EPP浮點(diǎn)瑜伽滾柱價(jià)格
    南京EPP浮點(diǎn)瑜伽滾柱價(jià)格

    屈膝躺下,后背墊上瑜伽柱,雙手枕住頭部,然后身體慢慢地向左轉(zhuǎn)動(dòng)并抬起右肩,左右交替轉(zhuǎn)換。很多人特別是低頭族在上背部和肩部區(qū)域長時(shí)間承受壓力?!吧疃瘸掷m(xù)壓力降低肌纖維的緊張度并降低敏感度,將身體壓在瑜伽柱上,對(duì)這些肌肉和軟組織施加深層壓力,可以改善肌肉緊張,減少那些頑固的頸肩痛點(diǎn)。 雙手支撐在地上,坐著瑜伽柱翹起二郎腿,在臀部和腰部下方慢慢地來回滾動(dòng),左右腳切換然后重復(fù)。臀肌是體內(nèi)比較大的肌肉群,它們有很多筋膜層,由于久坐很多人也很難這些肌肉,這有助于改善筋膜活動(dòng)度和臀部運(yùn)動(dòng)范圍,通過改善臀部肌肉的血流量和筋膜滑動(dòng),可以幫助肌肉臀部肌肉,這是日?;顒?dòng)的重要肌肉群,如爬樓梯、跑步...

  • 北京實(shí)心狼牙瑜伽
    北京實(shí)心狼牙瑜伽

    瘦小腿,又細(xì)又直。瑜珈柱在運(yùn)動(dòng)前後都可使用,幫助暖身與放松肌肉!而張鈞甯的纖細(xì)零肌肉小腿,便是在運(yùn)動(dòng)後會(huì)利用瑜珈柱做按摩,將雙腳放在瑜珈柱之上,用身體的力量向上讓屁股離地,瑜珈柱從腳踝慢慢向上滑到膝蓋。如果覺得自己的主要力氣無法一口氣做兩只腳~那麼也可以一只一只來,另只腳屈膝踩在地板幫助出力,接著前後滾動(dòng)瑜珈柱做按摩。 大腿根,改善假胯寬的高效動(dòng)作。近期流行的「假胯寬」也可藉由瑜珈柱來改善,放在其中一只大腿側(cè)邊,另只腳向前跨并采在地板幫助撐住身體,一樣前後滾動(dòng)瑜珈柱做按摩,放松大腿肌肉。 瑜伽軸,就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,有想法的可以來電咨詢!北京實(shí)心狼...

  • 無錫震動(dòng)瑜伽滾柱價(jià)格
    無錫震動(dòng)瑜伽滾柱價(jià)格

    狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度比較大,強(qiáng)度比較大,適合 練習(xí)者或瑜伽老師使用。正是由于這種凹凸不平的表面,加上凸點(diǎn)本身較硬,如果是初學(xué)者或身體僵硬的朋友身體壓上去之后,局部壓強(qiáng)過大,肌肉被過度刺激,產(chǎn)生保護(hù)性痙攣,身體處于緊張的狀態(tài),疼的嗷嗷直叫,反而不適合。所以需要從基礎(chǔ)型的瑜伽柱慢慢過度到狼牙棒,而不是直接使用。 水滴浮點(diǎn)瑜伽柱繼承泡光滑面瑜伽柱的質(zhì)地和狼牙棒的「深層穿透性」,同時(shí)也合理地避免了狼牙棒可能帶來的潛在傷害,因此是瑜伽老師和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員等 為推崇的瑜伽柱泡沫軸。浮點(diǎn)瑜伽柱泡沫軸的舒適度和功效性恰到好處。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司為您提供 瑜伽軸,期...

    2024-04-13
  • 無錫空心狼牙瑜伽滾柱定制價(jià)格
    無錫空心狼牙瑜伽滾柱定制價(jià)格

    泡沫軸已經(jīng)有50多年歷史了, 開始是木頭做的。是訓(xùn)練師、防護(hù)師用于改善身體感知、提高平衡協(xié)調(diào)、增加柔韌性采用的。后來才逐漸應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員肌肉和筋膜放松與恢復(fù)。大家可能會(huì)問什么是肌肉筋膜?其實(shí)很好理解,膜就是包在外面的,筋膜就是包裹著肌肉、血管、神經(jīng)的一層結(jié)締組織。大家切過肉的應(yīng)該有印象,就是白色的筋膜,它富有彈性,主要功能是傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的力量,提供結(jié)構(gòu)性支撐以及保護(hù),也可以減少肌肉的摩擦。 為什么要放松筋膜?其實(shí) 重要的還是增加柔韌性。柔韌性對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷,提高運(yùn)動(dòng)水平是十分重要的。而決定關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的是以下組織:關(guān)節(jié)囊以及韌帶47%,肌肉和筋膜41%,肌腱10%,皮膚2%。可...

  • 廣東空心瑜伽柱價(jià)格
    廣東空心瑜伽柱價(jià)格

    呼吸不當(dāng),甚至?xí)谑褂脮r(shí)不由自主地憋氣。在滾泡沫軸時(shí)保持正常的呼吸,可以幫助進(jìn)一步放松肌肉。專注于吸氣和呼氣的過程,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn),身體會(huì)更加放松,也沒有那么疼。將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上,利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,緩緩進(jìn)行滾動(dòng)1~2分鐘;滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺,在疼痛點(diǎn)上停留20~30秒鐘,直到疼痛程度下降50%~75%;過程中保持主要收緊,以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定;過程中保持正常呼吸,不要憋氣。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽軸,竭誠為您。廣東空心瑜伽柱價(jià)格 瑜伽柱又叫瑜伽滾軸,-般由高性能EPP泡沫材料制成,重量輕,富有緩沖彈性。瑜伽柱不僅能延伸肌肉和肌腱,它還...

  • 天津瑜伽柱使用方法
    天津瑜伽柱使用方法

    瑜伽柱又叫瑜伽滾軸,-般由高性能EPP泡沫材料制成,重量輕,富有緩沖彈性。瑜伽柱不僅能延伸肌肉和肌腱,它還能拆散軟組織粘連和組織,你可以用自身重量和瑜伽柱來自我按摩和筋膜釋放,打破觸發(fā)點(diǎn),緩解緊張筋膜,同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)。瑜伽柱千萬不可小看它哦,不但可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各種平衡動(dòng)作,而且還可以消除肌肉緊張,加強(qiáng)主要肌肉力量,靈活性以達(dá)到鍛煉身體的平衡性,降脂塑身的功效還能夠使您的身體在眾人之中脫穎而出,是現(xiàn)代瑜伽練習(xí)中不可缺少的器材!是健身達(dá)人的必選之品哦! 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸,有想法可以來我司咨詢!天津瑜伽柱使用方法 泡沫軸的直徑通常...

  • 南京EPP齒輪瑜伽柱價(jià)格
    南京EPP齒輪瑜伽柱價(jià)格

    時(shí)間伏案工作或經(jīng)常練胸的人,其胸部肌肉就會(huì)長期處于收縮緊張的狀態(tài)。如果不做放松舒展,時(shí)間久了肌肉筋膜就開始粘黏,進(jìn)而讓肌肉僵硬沒彈性,粘連處甚至還會(huì)形成“痛點(diǎn)”。在這樣的情況下重復(fù)訓(xùn)練就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷和炎癥。也就是說,運(yùn)動(dòng)不拉伸或長期姿勢不良,筋膜變緊,就像給肌肉穿了件緊繃、沒彈性的塑膠皮衣,肌肉根本沒法舒展,久而久之肌肉會(huì)變僵硬,功能也會(huì)受到影響。當(dāng)然,你的肌肉線條也會(huì)不勻稱。 所以說,只放松拉伸肌肉是不夠的。如果外層筋膜沒有放松,肌肉還是會(huì)緊縮回去!這也就是為什么拉筋伸展的效果通常比較短暫。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸,歡迎新老客戶來電!南京EPP齒輪瑜伽柱價(jià)格早在上...

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