籃球運動自做為一種游戲活動被創(chuàng)造時，在游戲過程中賣現(xiàn)對參加者的教育的思想就根植于籃球活動中因此，教育功能是籃球文化本源就具有的的功能，這也決定了籃球運動是一種學(xué)習(xí)過程。就籃球文化的教育內(nèi)涵及教育功能的實現(xiàn)途徑看，呈現(xiàn)出三個方面的教育生態(tài)，即籃球知識、技能習(xí)的的學(xué)科性狀態(tài)，個體健康的健康追尋狀態(tài)和“以人為本”的人文教育狀態(tài)。 籃球運動作為一種社會現(xiàn)象，是人類文明和社會發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物。自籃球運動誕生之日起，隨著社會的進(jìn)步和籃球運動自身的發(fā)展，已經(jīng)由游戲活動，發(fā)展為一種內(nèi)涵豐富、技巧高超、對抗激烈的現(xiàn)代體育運動項目，并為全球得以普及。目前，籃球運動已不再局限于游戲和體育的范疇，越來越多地賦予社會文化的內(nèi)涵，當(dāng)代籃球已成為一種具有多元素的社會地域文化現(xiàn)象，且對現(xiàn)代人思想起了極其可貴的推動作用。籃球比賽是許多男生喜愛得一項體育競賽。長寧中考籃球培訓(xùn)價格表
打籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)方法：投籃技巧之基本姿勢。 投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，保證籃球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投籃技巧之三步上籃。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)當(dāng)，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有回旋的余地。這樣投籃命中率比較高。很多初學(xué)者在進(jìn)行較后一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網(wǎng)甚至三不沾。三步上籃的基礎(chǔ)是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些較好，手腕要靈活。長寧中考籃球培訓(xùn)價格表籃球培訓(xùn)能增強興趣愛好，快樂健身，快樂生活。
在為孩子選擇籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候，還要重視的就是教練，國際上很多球星都是因為有好的啟蒙籃球教練而成名，教練應(yīng)該是技術(shù)和經(jīng)驗以及教學(xué)思維三個方面都要考察的，并且教練在為孩子設(shè)計課程的時候也是根據(jù)當(dāng)下孩子的年齡和體質(zhì)等來設(shè)計的才對，而縱然只是為了鍛煉身體也應(yīng)該了解下教練是否用心。 剛才提到的好的球星都有好的啟蒙教練，而其實在選擇籃球?qū)W校的時候還應(yīng)該注意學(xué)校的教學(xué)觀念，因為本身是面臨孩子的學(xué)校，因此應(yīng)該去培養(yǎng)孩子對于籃球的興趣，如果孩子在枯燥刻苦的訓(xùn)練中逐漸不再喜歡籃球，甚至從原本喜歡籃球到抵觸，這樣的教學(xué)無疑是失敗的。
怎樣提高籃球防守技巧？提高身體素質(zhì)?；@球是一項有利于進(jìn)攻的項目，任何優(yōu)勢都有可能成為進(jìn)攻利器，而身體優(yōu)勢和技術(shù)優(yōu)勢相比，無疑身體優(yōu)勢更為直接也是較不容易改變的。之所以被看成聯(lián)盟現(xiàn)役中數(shù)一數(shù)二的人(我本來想說「第1人」來著)，正是因為身體和技術(shù)短板都不明顯。練好防守基本功。其實防守的基本功在我看來主要是滑步、卡位和防守習(xí)慣。迅速的左右滑步依靠的是身體和大量練習(xí)，卡位也是需要大量經(jīng)驗的技巧，而防守習(xí)慣，就是蹲重心、手臂位置和減少無謂的犯規(guī)(什么別人上籃的時候隨手拉一下這種)。此外牢記一點，防守較大的敗筆就是失去防守位置。謹(jǐn)慎突前、謹(jǐn)慎跳起?；@球這種休閑是屬于有點累的休閑活動。
籃球交叉步突破：持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。先用假動作使防守隊員中心左移，然后右腳內(nèi)側(cè)蹬地并向左側(cè)前方邁出，上體左傳探肩，左手推放球于右腿前側(cè)，快速超越對手。也可以左投籃假動作后持球突破。防守交叉步:由攻轉(zhuǎn)守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手。起動作要領(lǐng)是：向左側(cè)交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側(cè)前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步。進(jìn)行籃球運動能使孩子增強體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，提高學(xué)習(xí)效率。松江暑假籃球培訓(xùn)方法
籃球培訓(xùn)課程以籃球為載體打造打造一個科學(xué)的成長環(huán)境。長寧中考籃球培訓(xùn)價格表
籃球是一項相對比較激烈的運動，尤其是在打比賽的時候，佩戴眼鏡就成了一件非常危險的事。當(dāng)小朋友們專注于比賽，不小心碰掉眼鏡或者碰碎眼鏡都是極可能發(fā)生的事。這還不是危險的，危險的是被碰碎的眼鏡傷到眼睛……一副眼鏡也許大家不在乎，但是眼睛是我們要保護(hù)好的，一方面脫掉眼鏡打籃球在一定程度上是可以鍛煉小朋友的晶狀體收縮，提高視力，另一方面，我們建議度數(shù)較高，離開眼鏡實在看不清的小朋友去配運動型的籃球眼鏡。小朋友在打籃球的時候禁止佩戴普通光學(xué)眼鏡，以免不必要的損傷。長寧中考籃球培訓(xùn)價格表
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