體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習(xí)過程。體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、經(jīng)濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增強體質(zhì)、增進健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。尤其是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要?；@球體育培訓(xùn)從各種籃球技能的練習(xí)目標(biāo)出發(fā)。上海暑假體育培訓(xùn)價格表
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險的能力；有助于培養(yǎng)人們的競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念。有助于豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。上海暑假體育培訓(xùn)價格表體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。
雙減之后，體育培訓(xùn)升溫，如何為孩子選擇合適的體育項目？ 建議兒童應(yīng)該注重基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練。孩子的健身運動不一定要選擇高大上的運動項目，建議孩子可以做些徒手或者運用一些“小物件”進行基礎(chǔ)動作的練習(xí)。如折返跑、繩梯訓(xùn)練、跳欄架、弓步蹲起（低負(fù)荷）、障礙跑、立定跳等。 如果將孩子的運動能力比喻成一座高樓大廈，這些基礎(chǔ)動作的練習(xí)就相當(dāng)于在打地基，地基打的越結(jié)實，后期上層的建筑越穩(wěn)固，身體也就越強壯。因為各項運動基礎(chǔ)技能有時是相通的，并且它們都是由一種或多種原始的基礎(chǔ)運動動作分解或組合而成的，這些基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練可以從速度，協(xié)調(diào)性，靈活性和反應(yīng)力等多方面提升孩子的整體運動能力，有利于他們?nèi)蘸笃渌\動的學(xué)習(xí)，為他們成年后的運動能力打下堅實的基礎(chǔ)。
體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作； 體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心；體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，對抗焦慮或抑郁狀態(tài)。如果你覺得情緒不好，有可能是缺乏鍛煉的表現(xiàn)哦。體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增強體質(zhì)、增進健康，培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。
籃球運動是一項競技運動，球員球技的高低是掌控比賽關(guān)鍵。因此，除了培養(yǎng)孩子基本運球能力外，運球技巧提升也是籃球訓(xùn)練的主要內(nèi)容。在這個環(huán)節(jié)，學(xué)員學(xué)習(xí)了動態(tài)運球訓(xùn)練，如變向、8字、背身運球等。繼續(xù)穩(wěn)固運球能力的同時，提高了學(xué)員籃球技巧。而且經(jīng)過增加運球的難度訓(xùn)練，孩子們的整體籃球水平得到很大提高。 籃球培訓(xùn)的較大特色則是實戰(zhàn)訓(xùn)練，課堂上可以組織學(xué)員進行了一場NBA全明星技巧賽的運球比賽，在職業(yè)式的籃球的賽場上，和NBA球星一樣的比賽規(guī)則，為學(xué)員們帶來了不一樣的比賽體驗，哨聲吹響，學(xué)員之間展開了激烈比拼，在比賽過程中，運球能力得到了提高，還培養(yǎng)了他們的應(yīng)戰(zhàn)能力，我們認(rèn)為，通過該種方式，進一步的增長了孩子的訓(xùn)練熱情。關(guān)于體育考試分值的提高，我們不能只看到體育培訓(xùn)的獲客火熱。上海暑假體育培訓(xùn)價格表
“雙減”政策出臺體育培訓(xùn)或?qū)⒂懈嗫臻g。上海暑假體育培訓(xùn)價格表
隨著國家對體育培訓(xùn)機構(gòu)的資質(zhì)認(rèn)證、經(jīng)營許可、教練員認(rèn)證等方面要求的提高，以前體育培訓(xùn)行業(yè)比較粗放的發(fā)展模式會發(fā)生改變，新政將倒逼培訓(xùn)機構(gòu)在教學(xué)產(chǎn)品和服務(wù)內(nèi)容上下功夫。對于機構(gòu)來講，未來在**健身、項目進校園和競技人才培養(yǎng)方面都有很好的機會，市場空間十分廣闊?！半p減”之后，所有的孩子都會有更充足的時間來參與鍛煉，這需要大量的場地和師資配備，培訓(xùn)機構(gòu)參與課后服務(wù)會體現(xiàn)公益屬性。在這個基礎(chǔ)之上，肯定有孩子和家長有進一步提高水平等個性化需求。體育培訓(xùn)機構(gòu)只要做好自己的課程產(chǎn)品、提供更好的服務(wù)，就能在校外培訓(xùn)中帶動更多的消費，實現(xiàn)商業(yè)化變現(xiàn)。上海暑假體育培訓(xùn)價格表
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