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站位的選擇也是羽毛球意識(shí)的一個(gè)組成部分： 在不同的局面下選擇不同的站位，是羽毛球意識(shí)的的一種表現(xiàn)。比如在雙打中，處在進(jìn)攻狀態(tài)時(shí)，二人采用前后站位比較有利；處在防守狀態(tài)時(shí)，二人采用左右站位比較有利。這里，就不再羅嗦了。 談?wù)剢未驎r(shí)的站位。 我在這里把站位分為兩類：常規(guī)站位和特殊站位。 常規(guī)站位：常規(guī)站位指當(dāng)對(duì)手回球可以有（如：拉、吊、殺等）多種選擇時(shí)，自己應(yīng)選擇兼顧性較好的站位。如果你片面選擇了應(yīng)付某一種來(lái)球的站位，那么當(dāng)對(duì)手打出了你意料之外的球，你將會(huì)狼狽不堪。 怎樣的站位具有較好的兼顧性呢？ 如果你練過(guò)“米字步法”，就很清楚了，米字的交匯點(diǎn)就是你所應(yīng)當(dāng)選擇的位置；兩腳左右分開(kāi)，比肩略寬些。右腳比左腳稍前一點(diǎn)，這就是你應(yīng)當(dāng)選擇的站姿。 如果你打的后場(chǎng)球不很到位，對(duì)方殺、吊的可能性更大一些，你的兩腳可分得比前述再開(kāi)一點(diǎn)，隨時(shí)準(zhǔn)備橫向跨出，但意識(shí)上也應(yīng)兼顧上網(wǎng)和后退。羽毛球運(yùn)動(dòng)如何正確拉伸？閔行特長(zhǎng)班羽毛球培訓(xùn)哪家比較專業(yè)

接發(fā)球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，接發(fā)球的質(zhì)量好壞往往直接影響一個(gè)回合的主動(dòng)與被動(dòng)。接下來(lái)就來(lái)闡述一下羽毛球接發(fā)球的準(zhǔn)備和站位。 一、準(zhǔn)備姿勢(shì) 要提高接發(fā)球的質(zhì)量，首先要有正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)。 單打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：（以右手握拍為準(zhǔn)）通常應(yīng)是左腳在前，右腳在后，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，重心放在前腳上，膝關(guān)節(jié)微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對(duì)方發(fā)球的動(dòng)作；雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)與單打基本相同，只是膝關(guān)節(jié)屈得多一些，以便能直接進(jìn)行后蹬起跳。也有的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)以右腳在前，左腳在后，這種準(zhǔn)備姿勢(shì)只少數(shù)人采用。 二、站位 接發(fā)球的站位是否合適對(duì)發(fā)球方的關(guān)系很大，如接發(fā)球站位有錯(cuò)誤，會(huì)造成明顯的漏洞，就有可能給發(fā)球方造成發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的好機(jī)會(huì)，因此應(yīng)選擇一個(gè)合適的接發(fā)球站位。 單打接發(fā)球站位:應(yīng)站在離前發(fā)球線約1.5米處，在右區(qū)應(yīng)站在靠近中線的位置，以防發(fā)球方以平射球攻擊頭頂區(qū)域。在左區(qū)則站在中線與邊線的中間位置上。上海青少年羽毛球培訓(xùn)俱樂(lè)部打羽毛球應(yīng)該是緩解壓力，愉悅身心的一件事。

對(duì)于剛?cè)腴T(mén)的羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，想必都不會(huì)有大量的時(shí)間投入到羽毛球培訓(xùn)訓(xùn)練中去，因此也就很難快速學(xué)到專業(yè)知識(shí)和技術(shù)水平。但技術(shù)還是可以提升的，接下來(lái)不妨聽(tīng)聽(tīng)小編的幾點(diǎn)建議。 1.擺正心態(tài)： 對(duì)于羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，一定要擺正好心態(tài)，以?shī)蕵?lè)鍛煉為主，以提高水平為輔，這樣才能輕輕松松地走入羽毛球的大門(mén)，并從容面對(duì)可能遇到的困難。 2.尋找樂(lè)趣： 初學(xué)者一個(gè)很容易出現(xiàn)的毛病就是三分鐘熱度，熱情是來(lái)也匆匆，去也匆匆，不能持久。那么，要保持長(zhǎng)久的熱情，肯定得發(fā)現(xiàn)打球的樂(lè)趣所在，如果可以找尋得到打球的樂(lè)趣，這也是一個(gè)享受的過(guò)程。 3.找一個(gè)好教練： 要想打好羽毛球，有一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)是至關(guān)重要的。可以說(shuō)，基礎(chǔ)打好了，將受益終生。 比如有些羽毛球業(yè)余愛(ài)好者，一開(kāi)始沒(méi)有打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，等到后面錯(cuò)誤的動(dòng)作已經(jīng)定型，想再改正過(guò)來(lái)就已經(jīng)很難了，而錯(cuò)誤的動(dòng)作，又會(huì)在一定程度上限制水平的提高。 所以，去找一個(gè)專業(yè)的羽毛球教練系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球的基本技能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身所存在的問(wèn)題，并及時(shí)改進(jìn)。

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)一年四季都可以選擇的體育運(yùn)動(dòng)，既可以在室內(nèi)進(jìn)行也可在室外進(jìn)行。秋天的來(lái)臨讓很多在冬季不運(yùn)動(dòng)的人開(kāi)始健身起來(lái)，那么現(xiàn)在就介紹一些羽毛球該注意的事項(xiàng)。 1、在任何時(shí)候視線都不能離開(kāi)球，在必須離開(kāi)的時(shí)候，要正確地推測(cè)出球飛來(lái)的路線及弧線。 2、密切注意對(duì)手的動(dòng)向，注意觀察他的位置、動(dòng)作及表情，要注意收集對(duì)手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。 3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。 4、掌握正確的握拍方法。 5、注意握拍時(shí)各個(gè)手指的力度以及拇指的使用方法。 6、了解自己在球場(chǎng)上的站位。 7、步法要迅速、敏捷、有耐力。 8、要冷靜客觀地分析自己和對(duì)手的長(zhǎng)處和短處，進(jìn)行正確的對(duì)比。 9、培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力，養(yǎng)成比賽時(shí)動(dòng)腦思考的習(xí)慣。 10、培養(yǎng)對(duì)形式和危險(xiǎn)的預(yù)測(cè)能力。 11、要善于進(jìn)行心理分析。 12、重視基本功的訓(xùn)練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術(shù)動(dòng)作，要反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)。 13、攻守技術(shù)要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟摹Ｓ捎谶M(jìn)攻技術(shù)比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術(shù)的練習(xí)比較枯燥，容易被忽略。羽毛球是需要用心去思考、去感受、去敬仰的運(yùn)動(dòng)。

要學(xué)好羽毛球技術(shù)，只有精湛的手法是行不通的，手法再細(xì)膩沒(méi)有靈動(dòng)的步法配合，也只能是望球興嘆。所以“三分手法，七分步法”是有一定道理的。而想要手法與步法完美結(jié)合，學(xué)會(huì)控制身體的重心就變得尤為重要。 打羽毛球，在做動(dòng)作之前，重心要先行一步，預(yù)判同時(shí)轉(zhuǎn)移重心眾所周知，回球的質(zhì)量很大程度上依靠于預(yù)判，在預(yù)判的同時(shí)就應(yīng)該做出重心的轉(zhuǎn)移，這一點(diǎn)很關(guān)鍵。在對(duì)手即將擊球的時(shí)候，重心較好提前上提，自然落在自己的前腳掌上，兩腳適度離地。較重要的是找準(zhǔn)轉(zhuǎn)移重心的時(shí)機(jī)，才能較有利于啟動(dòng)。要想打好羽毛球，有一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)是至關(guān)重要的?？梢哉f(shuō)，基礎(chǔ)打好了，將受益終生。松江區(qū)青少年羽毛球培訓(xùn)俱樂(lè)部

站位屬于羽毛球步法的一個(gè)組成環(huán)節(jié)。閔行特長(zhǎng)班羽毛球培訓(xùn)哪家比較專業(yè)

雖然中國(guó)少兒籃球培訓(xùn)，少兒羽毛球培訓(xùn)，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn)行業(yè)起步較晚，但在我國(guó)政策的大力支持下，近三年來(lái)行業(yè)呈現(xiàn)出爆發(fā)式發(fā)展。高速發(fā)展中的市場(chǎng)急需行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和共識(shí)，如何更好地推動(dòng)行業(yè)安全、有序發(fā)展成為各方關(guān)注的焦點(diǎn)。在銷售政策的利好以及市場(chǎng)用戶需求的推動(dòng)下，我國(guó)銷售得到飛速發(fā)展。至2018年，我國(guó)相關(guān)教育行業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)到1166億元，同比增長(zhǎng)12.3%。隨著我國(guó)的居民生活水平的逐年提升以及城鎮(zhèn)化率的提高，我國(guó)三四線城市家長(zhǎng)對(duì)于銷售的接受程度逐漸加強(qiáng)。現(xiàn)階段，我國(guó)教育市場(chǎng)的服務(wù)型以線下與線上兩種模式為主。由于教育的特殊性，教育行業(yè)的線下教學(xué)依然是行業(yè)發(fā)展的主要形式。目前，我國(guó)較大的線下教育機(jī)構(gòu)大部分采取直營(yíng)+合作模式，區(qū)域中心城市以直營(yíng)為主，同時(shí)通過(guò)合作模式下沉三四線城市。眾多的需求催生了少兒籃球培訓(xùn)，少兒羽毛球培訓(xùn)，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn)AI數(shù)據(jù)精確教學(xué)的趨勢(shì)。從對(duì)學(xué)習(xí)資料的獲取、學(xué)習(xí)的溝通管理環(huán)節(jié)到重點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)，都可通過(guò)Al大數(shù)據(jù)和語(yǔ)音識(shí)別、自適應(yīng)等功能實(shí)現(xiàn)選課、上課的效率提升。閔行特長(zhǎng)班羽毛球培訓(xùn)哪家比較專業(yè)

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