青少兒籃球培訓(xùn)要多少錢

對一名球員來說，在進(jìn)攻上，和防守上都必須有場區(qū)意識(shí)，較基本的場區(qū)意識(shí)的要求是： 1.知曉場地的大小尺寸，不會(huì)在非激烈對抗的情況下不慎踩出界、想投三分線時(shí)踩到三分線變成2分，進(jìn)攻球員在進(jìn)攻時(shí)回場，在禁區(qū)內(nèi)因?yàn)椴皇煜龅囟脒`例。不要以為這個(gè)簡單，有很多業(yè)余籃球愛好者都不具備清晰的場區(qū)意識(shí)。 2.不管是進(jìn)攻球員還是防守球員，都要知道籃球場上的危險(xiǎn)區(qū)，至于什么是危險(xiǎn)區(qū)，后面說； 3.在跑動(dòng)中知道對手、自己所站的位置和球的位置，不要瞎跑瞎站； 4.哪怕在不面對籃框時(shí)，心目中也知道籃框的位置，也就是知道自己一旦展開攻擊，可以怎樣投籃，或者用什么方式（要怎么轉(zhuǎn)身，要幾步）接近籃框。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，提高學(xué)習(xí)效率。青少兒籃球培訓(xùn)要多少錢

業(yè)余籃球隊(duì)如何提高防守：之前的系列中，在對籃球的大方向理解上進(jìn)行了概念性的介紹，隨著討論的深入，對內(nèi)外線的位置和大概任務(wù)進(jìn)行了劃分，并準(zhǔn)備對球場上每個(gè)位置（控球后衛(wèi)PG，得分后衛(wèi)SG，小前鋒SF，大前鋒PF和中鋒C）的技術(shù)特點(diǎn)和思維方式進(jìn)行比較具體的局部講述。但在寫這個(gè)系列的過程中我發(fā)現(xiàn)，這種章節(jié)式的講述有將籃球孤立化的嫌疑，因?yàn)樵谇驁錾系墓ナ嘏浜隙际敲懿豢煞值恼w，有很多籃球原理的認(rèn)知是跨領(lǐng)域的，作為業(yè)余籃球愛好者，在對籃球缺乏整體認(rèn)知的情況下，對之前的過于局部的理論介紹，難免認(rèn)識(shí)不透徹，而陷入于細(xì)節(jié)的執(zhí)迷中。青少兒籃球培訓(xùn)要多少錢大前鋒的首要工作便是抓籃板球。

籃球是一項(xiàng)集體活動(dòng)，不同的位置就會(huì)有不同的作用，每個(gè)人各司其職，有進(jìn)攻，有防守，形成一個(gè)完全的攻守體系。極限灌籃是一種另類的籃球活動(dòng)。但不管是什么樣的活動(dòng)，都有著他們相應(yīng)的規(guī)矩。無規(guī)矩不成方圓，無規(guī)矩不成籃球。下面，就給大家介紹一下這項(xiàng)籃球活動(dòng)的規(guī)矩。全場28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個(gè)蹦床，每個(gè)蹦床都是1.5米X3.25米。進(jìn)攻隊(duì)員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動(dòng)作才被容許，否則將轉(zhuǎn)換球權(quán)。防守方籃下的球員進(jìn)行封阻時(shí)，只能在蹦床上直上直下的彈跳，并且不能超過防守時(shí)的區(qū)域外。

籃球之跨步急停技巧：跨步急停所需要注意的有： 1、空中將球接住，在身體繼續(xù)前移時(shí)，一腳先著地，成為中樞腳。這就是兩步節(jié)拍中的第1拍。 2、當(dāng)另一只腳向前移動(dòng)時(shí)，中樞腳穩(wěn)穩(wěn)支撐住自己。3、另一只腳落地，即完成第二拍。雙腳平穩(wěn)著地取得良好的平衡位置，一只腳在前，另一只腳在后。那么，該如何練習(xí)跨步急停技巧呢？ 練習(xí)要點(diǎn)：跨步急停（兩步急停）在快速跑動(dòng)中采用急停時(shí)，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時(shí)身體稍向后傾，轉(zhuǎn)移重心，減緩向前沖力，然后連貫地跨出第二步。腳著地時(shí)，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎屈，身體側(cè)轉(zhuǎn)（右腳跨出第1步，身體右轉(zhuǎn)），微向前傾，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，協(xié)助維持身體平衡。 動(dòng)作要點(diǎn)：腳掌抵地屈膝，上體側(cè)轉(zhuǎn)移重心；用力抵地體內(nèi)轉(zhuǎn)，臀下坐降重心?；@球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行。

在為孩子選擇籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，還要重視的就是教練，國際上很多球星都是因?yàn)橛泻玫膯⒚苫@球教練而成名，教練應(yīng)該是技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)以及教學(xué)思維三個(gè)方面都要考察的，并且教練在為孩子設(shè)計(jì)課程的時(shí)候也是根據(jù)當(dāng)下孩子的年齡和體質(zhì)等來設(shè)計(jì)的才對，而縱然只是為了鍛煉身體也應(yīng)該了解下教練是否用心。 剛才提到的好的球星都有好的啟蒙教練，而其實(shí)在選擇籃球?qū)W校的時(shí)候還應(yīng)該注意學(xué)校的教學(xué)觀念，因?yàn)楸旧硎敲媾R孩子的學(xué)校，因此應(yīng)該去培養(yǎng)孩子對于籃球的興趣，如果孩子在枯燥刻苦的訓(xùn)練中逐漸不再喜歡籃球，甚至從原本喜歡籃球到抵觸，這樣的教學(xué)無疑是失敗的?；@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式。長寧幼兒籃球培訓(xùn)價(jià)格

灌籃是籃球里的花式打法，是一種較刺激，較能使觀眾情緒高昂的打法。青少兒籃球培訓(xùn)要多少錢

從教學(xué)場地來看，很多機(jī)構(gòu)對于籃球訓(xùn)練場地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態(tài)。主要是場地問題，極少數(shù)的機(jī)構(gòu)會(huì)擁有自己的教學(xué)場地，而絕大多數(shù)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是采用租賃的方式，這就會(huì)倒是培訓(xùn)場地的穩(wěn)定性差，教學(xué)質(zhì)量也得不到一定的保證，學(xué)院對教學(xué)場地滿意度低等問題?；@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式?；@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理者有責(zé)任對其教學(xué)環(huán)境、師資條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思想、訓(xùn)練時(shí)間等影響其教學(xué)質(zhì)量的諸多方面進(jìn)行改善，更好地適應(yīng)市場和時(shí)代的要求，更好地滿足學(xué)員參與培訓(xùn)的需求。青少兒籃球培訓(xùn)要多少錢

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