籃球傳球技巧:（雙手）擊地傳球：擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。（雙手）頭上傳球：我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球（手指尖朝上），置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。閔行暑期籃球培訓(xùn)哪家正規(guī)
一個(gè)人練習(xí)時(shí)，咱們可能原地拋球跑開在接球，模仿接到隊(duì)友傳球，這重要是為了讓咱們更好找到狀況，接到球時(shí)，腳先堅(jiān)持不動(dòng)，做一個(gè)類似虛晃的動(dòng)作，試圖騙起防守人的重心，隨后趁勢(shì)放球回身，留神的是剛開端接球到回身，左腳是中樞腳是不能動(dòng)的，要做到先放球在回身，借著另一只腳往前蹬，做一個(gè)后仰的動(dòng)作，隨著達(dá)到適合的點(diǎn)進(jìn)行投籃終結(jié)，節(jié)奏很棒可能拉開跟防守人員的間隔！持球進(jìn)攻的連招，同樣的多少個(gè)胯下運(yùn)球困惑對(duì)手，剛開端腳是一前一后，等到要沖破時(shí)，后面的腳破馬往前做一個(gè)蹬步，疾速的切換腳步位置做一個(gè)沖破誤導(dǎo)，該招式重要的就是腳步的切換，大伙可能像圖中的一樣，先在原地進(jìn)行練習(xí)，控制好腳步跟放球的機(jī)會(huì)，從快到緩緩連接起來，留神的是，胯下運(yùn)球時(shí)哪只腳在前，那么你沖破的方向一致，這樣才干更好的發(fā)力、連貫流暢。浦東寒假籃球培訓(xùn)哪家正規(guī)籃球作為一項(xiàng)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)中跑、跳、投、戰(zhàn)術(shù)、合作意識(shí)等發(fā)展，提高孩子身體素質(zhì)。
控球后衛(wèi)又稱組織后衛(wèi)，是籃球比賽陣容中的一個(gè)固定位置。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。得分后衛(wèi)主要負(fù)責(zé)投籃和防守，控球后衛(wèi)則負(fù)責(zé)組織防守。把球運(yùn)到一半，然后組織起來。重要的是防守。對(duì)于1號(hào)或2號(hào)，你不去防守。你為什么還去做后衛(wèi)?后衛(wèi)的意思是防守，不能防守的后衛(wèi)都不是傳統(tǒng)后衛(wèi)。傳統(tǒng)的得分后衛(wèi)都被稱為控衛(wèi)的說明。后衛(wèi)必須擅長(zhǎng)遠(yuǎn)距離投籃，并為球隊(duì)拉出空間。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配臺(tái)，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來個(gè)翻身、小勾射之類的，做些近距離的進(jìn)攻。大前鋒應(yīng)該是困難的位置，從傳統(tǒng)意義，上講，大前鋒的職責(zé)是搶板、防守，大前鋒也被稱為第二中鋒，分工不同，大前鋒作為第二中鋒，即中鋒的追隨者，中鋒負(fù)責(zé)內(nèi)部得分時(shí)，前鋒必須跟進(jìn)。時(shí)刻準(zhǔn)備搶籃板球。大前鋒意味著身體強(qiáng)壯，善于對(duì)抗。事實(shí)上，大前鋒必須要做兩件事:籃板球和防守?；@球文化的基本內(nèi)容之一籃球比賽更是一個(gè)開放的動(dòng)聲過程。
業(yè)余籃球隊(duì)如何提高防守：外線球員：可定義為所有可能面對(duì)球筐時(shí)，有能力有效地完成進(jìn)攻的球員，比如各類快速空切后的上籃，要球以后的面框運(yùn)球突破，以及外線的中遠(yuǎn)投等等。內(nèi)線球員：有能力進(jìn)內(nèi)線，并完成背筐進(jìn)攻的球員。有能力進(jìn)內(nèi)線，意思是經(jīng)得起內(nèi)線的肢體碰撞，擠靠動(dòng)作或者搶籃板球，還有完成4、5號(hào)位球員的各類掩護(hù)（定位掩護(hù)、后掩護(hù)、正面掩護(hù)等）動(dòng)作，或在中、下策應(yīng)區(qū)活動(dòng)，完成軸戰(zhàn)術(shù)的策應(yīng)動(dòng)作，以及有背向籃框的要球、護(hù)球和進(jìn)攻能力。以上只是一個(gè)籠統(tǒng)的分類，實(shí)際上球員要干的事情還有很多，除了自己在內(nèi)外線進(jìn)攻外，如何領(lǐng)會(huì)戰(zhàn)術(shù)的重點(diǎn)，在不同的位置里完成戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)的工作（佯攻、突破分球、空切拉空某區(qū)域）也非常重要。籃球教練有著舉足輕重的位置，大部分培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的籃球教練學(xué)歷都在本科以上。閔行暑期籃球培訓(xùn)哪家正規(guī)
籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行。閔行暑期籃球培訓(xùn)哪家正規(guī)
籃球運(yùn)球方法和技巧：背后運(yùn)球是籃球技巧中一項(xiàng)極具觀賞性的技術(shù)動(dòng)作。尤其是在NBA賽場(chǎng)或者街頭籃球中，背后運(yùn)球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺。當(dāng)然，背后運(yùn)球也不是隨便就能使用的。一般在以下情況下，可以大膽的使用背后運(yùn)球。在比賽中，如果防守你的球員并沒有采用正面防守的策略，即防守者的頭并沒有和球同側(cè)，那么，就可以采用強(qiáng)行突破上籃。當(dāng)然，在一對(duì)一的情況下，才是選擇突破上籃的較佳時(shí)機(jī)，如果遭遇包夾防守，較明智的選擇還是傳球，畢竟對(duì)于處于空位的隊(duì)友來說，得分顯得更容易一些。在運(yùn)球過人時(shí)肩部的運(yùn)用非常重要。和普通的運(yùn)球過人一樣，如果運(yùn)球球員選擇向一側(cè)突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊(duì)員，當(dāng)肩部順利的從防守隊(duì)員一側(cè)擠過去之后，則可以做跟進(jìn)動(dòng)作，當(dāng)然，背后運(yùn)球只是可以選擇的一種方式而已，其動(dòng)作也等同于一個(gè)體前變向或交叉步變向。閔行暑期籃球培訓(xùn)哪家正規(guī)
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