為了追求更高更快更強(qiáng)的水平、戰(zhàn)勝比賽對(duì)手，競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格、艱苦的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員才能通過(guò)超量恢復(fù)，不斷提高機(jī)能水平。但是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平有大有小，每個(gè)人都有一個(gè)合適的大運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷限度。運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到這個(gè)限度，就不能充分挖掘運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛能，達(dá)到自己的高水平的；反之，如果超過(guò)這個(gè)限度，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞，甚至誘發(fā)運(yùn)動(dòng)傷病。如何找到這個(gè)負(fù)荷限度，根據(jù)實(shí)際情況，科學(xué)、合理地安排運(yùn)動(dòng)量，是每個(gè)高水平教練員必須解決的關(guān)鍵問(wèn)題。羽毛球培訓(xùn)技術(shù)上說(shuō)高球吊球以及殺球是在本質(zhì)上沒(méi)有任何區(qū)別的。閔行暑假體育培訓(xùn)基地
體育具有強(qiáng)身健體、娛樂(lè)，另外還有教育、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說(shuō)所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來(lái)，強(qiáng)身健體及其娛樂(lè)自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。尤其是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對(duì)精神方面的需要高于對(duì)物質(zhì)方面的需要。人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不只限于強(qiáng)身健體的方面，希望通過(guò)體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心弦的競(jìng)賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現(xiàn)場(chǎng)，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感。一次成功的射門(mén)，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂(lè)跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經(jīng)方面的釋放感，愉悅感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價(jià)值。生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅伢w育精神層面的價(jià)值。長(zhǎng)寧幼兒體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)價(jià)格對(duì)兒童進(jìn)行體適能訓(xùn)練能夠幫助孩子提高抵抗力，提高身體各項(xiàng)機(jī)能。
青少年攀巖培訓(xùn)，真的是慢而“小眾”的生意嗎？ 攀巖本質(zhì)上是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我個(gè)人認(rèn)為它更接近于體育服務(wù)行業(yè)，也有一定的教育屬性，比較依賴線下。它更像是[體育+空間運(yùn)營(yíng)]或[體育+教育]的業(yè)態(tài)。[體育+空間運(yùn)營(yíng)]更多的是服務(wù)攀巖愛(ài)好者和體驗(yàn)者，[體育+教育]服務(wù)更多的則是青少年，屬于素質(zhì)教育。不管是哪個(gè)維度，較后考驗(yàn)的指標(biāo)，都是品效、人效；以及連鎖運(yùn)營(yíng)的能力和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)?；膹?fù)制能力。目前來(lái)看，行業(yè)真正釋放出很大的商業(yè)價(jià)值，可能還需要一定的時(shí)間，因?yàn)楝F(xiàn)階段中國(guó)的攀巖受眾基數(shù)沒(méi)那么大。 縱觀國(guó)內(nèi)整個(gè)體培行業(yè)，籃球、足球、羽毛球是當(dāng)下較受歡迎的項(xiàng)目，而攀巖并未獲得過(guò)資本的青睞。 但不可否認(rèn)的是，在中國(guó)其實(shí)沒(méi)有什么小眾市場(chǎng)或小眾運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殡S便一個(gè)小眾運(yùn)動(dòng)，鑒于中國(guó)的人口基數(shù)，它的受眾數(shù)量也不會(huì)很少。如果深度挖掘，市場(chǎng)潛在的商業(yè)價(jià)值也會(huì)非常大。
行業(yè)環(huán)境的更迭下的，體育培訓(xùn)的“危”與“機(jī)”： 在2020年下半年的納入考試、分值提升過(guò)后，體育賽道在2021年里再一次收到了來(lái)自政策及行業(yè)的“青睞”。 今年三月以來(lái)，整頓政策的不斷下發(fā)，讓教培行業(yè)持續(xù)顛簸，至今，大家依舊在等待著較終政策靴子的落地。 而相比于國(guó)家對(duì)于學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)的打擊與限制，素質(zhì)賽道則顯示出了其得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)條件，開(kāi)始受到越來(lái)越多的討論及關(guān)注。其中，體育培訓(xùn)行業(yè)便是被眾多行業(yè)**與賽道玩家所重視的一塊“香餑餑”。 然而，要知道，在這個(gè)時(shí)代里，再也不會(huì)存在極度簡(jiǎn)單的事情，機(jī)遇來(lái)臨之時(shí)必然也會(huì)伴隨著危機(jī)，體育培訓(xùn)賽道也難逃此規(guī)律。 轉(zhuǎn)頭來(lái)看當(dāng)下形勢(shì)，如果此次整頓中素質(zhì)教育不會(huì)被波及過(guò)深，那么體育培訓(xùn)賽道便很有可能成為眾玩家轉(zhuǎn)型的一個(gè)好方向，到時(shí)候必然會(huì)掀起一波業(yè)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)熱潮。體育培訓(xùn)的選址和課程安排時(shí)間很有講究。
經(jīng)常打羽毛球有助于保持良好的形象。研究指出，經(jīng)常打羽毛球的人比起不運(yùn)動(dòng)的人，工作更賣(mài)力、更健康、更具吸引力、自信心強(qiáng)、自我控制能力強(qiáng)。在面對(duì)任何人時(shí)，更易獲得別人的信任與肯定。羽毛球運(yùn)動(dòng)是較有效的降低體重手段之一。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們閑暇時(shí)間的增多，羽毛球愛(ài)好者隊(duì)伍不斷擴(kuò)充，其中有相當(dāng)一部分是中青年女性，她們的目的非常直接，那就是降低體重，塑造優(yōu)美體形。在日常生活中降低體重是比較受關(guān)注的話題。我們常說(shuō)，羽毛球是用腳打球的。這就意味著，在羽毛球場(chǎng)上需要或快或慢地不斷跑動(dòng)，因此，羽毛球運(yùn)動(dòng)是以有氧代謝供能為主的耐力性練習(xí)項(xiàng)目，其消耗的能源物質(zhì)以脂肪為主。這一點(diǎn)與慢跑非常相似。體育的概念有廣義和狹義之分。閔行暑假體育培訓(xùn)基地
生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅伢w育精神層面的價(jià)值。閔行暑假體育培訓(xùn)基地
兒童體育鍛煉中應(yīng)注意的方面：兒童體育鍛煉姿勢(shì)要正確。兒童少年骨骼承受壓力和肌肉拉力的功能都不及成人， 容易發(fā)生彎曲變形。因此，為防止他們脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨變形，除在他們的日常學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成正確作息姿勢(shì)的習(xí)慣外，在兒童體育鍛煉中也應(yīng)注意要求他們形成站立跑跳的正確姿勢(shì)。合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地很重要。兒童脊柱生理彎曲較成人小，緩沖作用較差，故不宜在堅(jiān)硬的地面上(水泥、瀝青等) 進(jìn)行跑跳練習(xí)，同時(shí)要避免過(guò)多地從高處向地面跳下的練習(xí)，防止造成骨盆發(fā)育的變形。這樣的話，較好帶孩子去專(zhuān)業(yè)的兒童運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉，并且在兒童運(yùn)動(dòng)館還有專(zhuān)業(yè)的教練老師對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)。閔行暑假體育培訓(xùn)基地
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