羽毛球網(wǎng)長(zhǎng)6.10米、寬76厘米，為好的深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布（對(duì)折而成），并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過(guò)，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無(wú)論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場(chǎng)地邊線的中點(diǎn)上。正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。羽毛球培訓(xùn)歡迎咨詢和到場(chǎng)地體驗(yàn)。廈門羽毛球訓(xùn)練哪家比較好！海滄區(qū)體育羽毛球報(bào)班
羽毛球跳殺除了要具有很好的技術(shù)和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎(chǔ)：一.比較好的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度到達(dá)比較好。作為女選手，起跳殺球很少，可是不論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢**效果到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的效果，所以作為男選手，練好胸肌是比較重要的前提。二．熟練的殺球才能。在你具有了身體的外部前提后，平常在原地撤退的殺球（包含正手和頭頂）需要熟之又熟，而且落點(diǎn)要到位。三．體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫吠艘苿?dòng)再起跳殺球，然后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒(méi)有充分的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗膂力的，所以體能要保持。四、別的彈跳才能也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的越高，球就越有威脅。更多廈門羽毛球訓(xùn)練小常識(shí)，歡迎我們咨詢。 三明體育羽毛球報(bào)班廈門有哪些羽毛球培訓(xùn)基地比較靠譜？
對(duì)羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這是較有威脅的根本打法。它的特點(diǎn)是經(jīng)過(guò)高球把對(duì)方推到后場(chǎng)底線，使得對(duì)方回球不到位，乘機(jī)扣殺或打出短球。這種打法主要以力氣取勝，也便是較量后場(chǎng)高、吊、殺技術(shù)的高低。運(yùn)用這種打法首先自己的高球打到對(duì)方底線，同時(shí)也要有和對(duì)方進(jìn)行后場(chǎng)對(duì)抗的才能。攻四方球是攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)的4個(gè)角落，以快速擊球和精確的落點(diǎn)，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔馳，打亂對(duì)方陣腳，待其來(lái)不及回**位置或回球質(zhì)量較差時(shí)，向其空當(dāng)部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員本身具有快速、靈敏的步法，穩(wěn)健的防衛(wèi)，以及精確操控落點(diǎn)和強(qiáng)有力的進(jìn)攻才能。廈門羽毛球訓(xùn)練，歡迎咨詢！
羽毛球持拍手與非持拍手：持拍手是指正握著球拍的手。非持拍手是指沒(méi)有握拍的手。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的正手技術(shù)、反手技術(shù)、正手擊球、反手擊球等術(shù)語(yǔ)。所謂正手技術(shù)是指握拍手同側(cè)的技術(shù)；反手技術(shù)是指握拍手異側(cè)的技術(shù)。如∶右手握拍的運(yùn)動(dòng)員，在擊右側(cè)球時(shí)所用的技術(shù)就稱為正手技術(shù)，并由此派生出正手發(fā)球技術(shù)、正手擊球技術(shù)等技術(shù)名稱。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，非持拍手的功能主要是在發(fā)球時(shí)用來(lái)持球、拋球；在擊球過(guò)程中用來(lái)平衡身體，以便更有效地?fù)羟?。打好羽毛球需要各方面的協(xié)調(diào)配好。青少年羽毛球的訓(xùn)練流程具體是怎樣的？
廈門羽毛球培訓(xùn)基地為你淺談?dòng)鹈蛴?xùn)練的幾種基本步伐：?jiǎn)?dòng)步伐。這個(gè)對(duì)開(kāi)始的比賽很重要，怎么樣啟動(dòng)可以讓你獲得大的初速度，從而達(dá)到快速上網(wǎng)、快速移動(dòng)到后場(chǎng)，快速接殺的目的。有時(shí)候速度之快也是成功的關(guān)鍵，所以啟動(dòng)速度有時(shí)候就是決定性因素。上網(wǎng)步伐。這個(gè)對(duì)應(yīng)的是回放網(wǎng)、推后場(chǎng)、挑后場(chǎng)、撲球和勾對(duì)角。也是比賽中非常精彩的場(chǎng)面。通常分為一步上網(wǎng)就是蹬跨步完成，兩步上網(wǎng)又分為并步和交叉步上網(wǎng)，三步上網(wǎng)其中包括并步、跑步和組合步上網(wǎng)。中場(chǎng)步伐。這個(gè)就是在接球的時(shí)候的殺球，還有平抽快擋、推后場(chǎng)以及主動(dòng)下壓進(jìn)攻。這種步伐一般為轉(zhuǎn)身跨步的扣殺和并步的接球。后場(chǎng)步伐。分為兩種，一種是主動(dòng)一種是被動(dòng)，如果是主動(dòng)回球，那么就會(huì)用并步，如果是被動(dòng)那么就選擇跑步或者交叉步來(lái)，還有更多關(guān)于羽毛球的小知識(shí)，歡迎咨詢。廈門羽毛球培訓(xùn)基地有哪些？思明區(qū)少年羽毛球培訓(xùn)怎么樣
羽毛球的比賽規(guī)則是怎樣的。海滄區(qū)體育羽毛球報(bào)班
廈門羽毛球培訓(xùn)全部課程均為特別制定，既融入了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要素，又充分考慮到業(yè)余愛(ài)好者的身體機(jī)能和特點(diǎn)，旨在通過(guò)課程讓學(xué)員快速掌握羽毛球技術(shù)要領(lǐng)，用好的教練來(lái)針對(duì)性地訓(xùn)練青少年和成人各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正確的體能和技術(shù)技巧，通過(guò)幽默風(fēng)趣又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格，培養(yǎng)孩子們的興趣，激發(fā)成人提高羽毛球技術(shù)的原動(dòng)力，并穩(wěn)步提升其體技能水平。培養(yǎng)孩子們健康的心理和積極向上的生活態(tài)度；培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)感和社會(huì)適應(yīng)性，為將來(lái)步入社會(huì)奠定基礎(chǔ)。通過(guò)激發(fā)孩子興趣為主，按照孩子喜好挖掘他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)上的特長(zhǎng)并加以鼓勵(lì)和引導(dǎo)，從而增強(qiáng)孩子的自信心，提升他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，并將這種的態(tài)度帶回到日常學(xué)習(xí)和生活中。不但讓青少年和成人學(xué)員學(xué)到運(yùn)動(dòng)技巧，更讓他們充分理解什么叫團(tuán)隊(duì)精神，怎么配合，怎么建立社會(huì)感，特別是讓青少年們以勇敢的人生態(tài)度進(jìn)入高中、大學(xué)以及面對(duì)將來(lái)的人生。更多羽毛球?qū)I(yè)知識(shí)，歡迎咨詢。海滄區(qū)體育羽毛球報(bào)班
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