陽光會一種特殊的大腦化學(xué)物質(zhì)，即5-羥色胺。血清素已被證明可以改善情緒，減輕焦慮和產(chǎn)生感并專注于人。實際上，在戶外拓展訓(xùn)練會使5-羥色胺激增，因為進行任何有氧運動本身都會觸發(fā)5-羥色胺被腦細胞釋放。回想一下當(dāng)您完成10K跑步，上坡騎自行車或進行室外B球艱苦比賽時。是的，您筋疲力盡，但也放松，精神煥發(fā)，恢復(fù)了活力。這是血清素充斥您的大腦并產(chǎn)生良好的的雙重作用。外面的訓(xùn)練會激發(fā)感覺，從而提高專注力和注意力。無論您是在城市人行道上跑步還是在鄉(xiāng)間小路上騎行，不斷變化的戶外環(huán)境都可以增強鍛煉體驗，減少訓(xùn)練的單調(diào)在室內(nèi)。在戶外進行訓(xùn)練可以提高注意力，因為自然環(huán)境具有獨特，多樣且新穎的風(fēng)景來吸引我們的注意力。 對于企業(yè)來說，團建活動是企業(yè)情感管理的重要內(nèi)容，體現(xiàn)了企業(yè)對員工的關(guān)懷。揚州團建訓(xùn)練項目
成功進行戶外拓展訓(xùn)練的技巧:出門前，一定要補充水分。在鍛煉之前和期間，喝水通常是比較好的選擇。除非您進行更長的訓(xùn)練或大量出汗，否則您可能直到以后都不需要糖和電解質(zhì)。戴防曬霜和太陽鏡。太陽可能還不太強烈，但是當(dāng)您開始在戶外花費更多時間時，養(yǎng)成保護自己的習(xí)慣。確保您的衣服適合鍛煉。利用當(dāng)今的透氣，吸濕排汗面料，幫助您在拓展訓(xùn)練時保持干爽舒適。例如，競技場不僅提供泳裝，還提供一系列技術(shù)性運動服裝，從運動文胸，上衣和夾克到緊身衣，短褲和襪子。增添色彩，讓冬季低迷一勞永逸。當(dāng)然，任何形式的鍛煉都是有好處的，但是戶外拓展訓(xùn)練具有特殊的好處。因此，如果陽光誘使您遠離健身房，那就屈服吧！戶外拓展訓(xùn)練是一種釋放情緒的好方法，這種增強可以幫助您提高鍛煉效率。 南京團隊團建公司無論是初建團隊，還是成型團隊，想要打造戰(zhàn)無不勝的艦隊，一定離不開團建。
為您的企業(yè)員工計劃一次拓展訓(xùn)練活動，但在您應(yīng)該主持的地方停留？請牢記這六件事，以幫助簡化搜索并找到適合您活動的方式。當(dāng)涉及南京拓展訓(xùn)練時，您的場所可以真正完成活動。完美的活動計劃可以幫助您提高員工的整體體驗，而不太出色的設(shè)置確實可以減輕阻礙整個工作。那么，如何確保為戶外拓展訓(xùn)練活動選擇合適的地方？在開始計劃過程時，需要牢記一些因素。在做出決定之前，請做一些研究并在清單上標(biāo)記以下幾件事：1.場地可用性考慮您要預(yù)定拓展訓(xùn)練場所的一年中的特定日期或時間。除非您受特定日期或星期幾約束，否則在成本方面會有一定的幫助。如果大約在同一時間舉行大型會議，其他活動或假期，則可用性可能會很低，價格也會很高。例如，由于節(jié)日派對，場地往往會在12月份快速預(yù)訂。這就是為什么我們總是建議您盡可能提前計劃活動的一些原因。2.尺寸你有足夠的空間嗎？考慮企業(yè)員工的人數(shù)，以及場地是否適合所有在職員工。也要牢記座位風(fēng)格：您的活動需要劇院，宴會廳或教室嗎？不同類型的座椅樣式可能會嚴(yán)重影響容量和價格（請注意：某些場所也將收取椅子，桌子和床單的費用）。
拓展訓(xùn)練之信任小游戲三：項目名稱：信任背摔讓一個隊員站到高臺上，蒙上雙眼，雙手交叉于胸前，背對著其他隊員。然后，其他的隊員在下面兩兩雙手緊扣搭成一個網(wǎng)。高臺上的人在準(zhǔn)備好后，自己大聲喊“一、二、三”然后應(yīng)聲再倒下，下面的隊友必須要穩(wěn)定精細的接到隊友。拓展訓(xùn)練之信任小游戲四：項目名稱：潮起潮落將整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。列隊前面的一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子?！奥眯姓摺钡竭_隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應(yīng)保證他的雙腳安全著地，同樣可以提高團隊信任感。拓展訓(xùn)練之信任小游戲五：項目名稱：心靈之旅將所有成員分成兩人一組，其中的1人扮演瞎子，必須帶上眼罩，另一個是健康人，他們要一起走完一段旅程。在整個過程中，健康人可以說話，但不能用身體的任何部位接觸瞎子。走到規(guī)定地點后，給所有學(xué)員1分鐘時間，換健康人做瞎子，另一個人做健康人。規(guī)則不變，目的就是增加他們之間的交流，從而提高信任感。 企業(yè)組織團建應(yīng)該以員工作為一次好的團建應(yīng)該以員工作為主體，將員工作為服務(wù)的對象。
確定了感興趣的活動類型后，下一步就是找到合適的場地并開始整理后勤工作。有很多要考慮的因素，但不必太過壓力。在開始協(xié)調(diào)活動時，您將需要關(guān)注一些關(guān)鍵事項。尋找好場地–您的場地是您活動不可或缺的組成部分，因此，明智地選擇非常重要。當(dāng)需要選擇一個地方來主持團隊建設(shè)活動時，需要牢記一些關(guān)鍵的注意事項：場地類型和規(guī)模–當(dāng)然，您選擇的團隊建設(shè)活動的類型將決定您需要的場地類型。如果您要進行野餐聚會游戲之類的戶外活動，則需要找到相當(dāng)大的戶外空間。這可能是公園，酒店庭院，甚至是出發(fā)前往城市的起點。有關(guān)您計劃戶外活動所需的所有詳細信息，請查看我們的綜合清單：戶外團隊建設(shè)活動的25個主要注意事項。和如果您想為一個大型團體進行室內(nèi)團隊建設(shè)活動，那么您將需要檢查具有宴會空間的酒店，會議中心，或者如果您有足夠的空間，甚至是辦公室。 團隊建設(shè)可以明確團隊的目標(biāo)，提升員工的團隊精神、團隊意識。連云港部門團建聯(lián)系方式
團建是個較好的機會，試著去融入，去了解身邊的人，發(fā)現(xiàn)他們身上可愛放松的一面。揚州團建訓(xùn)練項目
當(dāng)企業(yè)選擇拓展類型的團建活動時，應(yīng)該選擇一家專業(yè)的、規(guī)范的拓展公司。目前拓展類的培訓(xùn)公司較多，魚目混珠，只有專業(yè)規(guī)范的拓展公司才能保證拓展的效果，這需要備好功課，對所在城市的團建行業(yè)有一個深入的了解，找尋一家行業(yè)口碑好的拓展公司，同時選擇拓展培訓(xùn)的項目時，需要選擇創(chuàng)新的拓展項目，如果采用爛市的老一套，沒有新鮮感，團建活動容易變成招人反感的活動。從事企業(yè)團建管理的人員多為HR人力資源或是行政管理人員，團建效果好壞與他們密切相關(guān)。企業(yè)團建是一個系統(tǒng)的、持續(xù)的工作，是企業(yè)文化建設(shè)的重要組成部分，較有實力的公司會有專門的部門和專職人員從事此項工作，國企的團建通常是由企業(yè)的工會組織負(fù)責(zé)。很多小微企業(yè)隨著經(jīng)營發(fā)展的需要，應(yīng)注重逐步形成自己的企業(yè)文化體系，把企業(yè)團建納入文化建設(shè)的工作范圍，不斷提升HR們的企業(yè)文化建設(shè)的能力，HR們也要不斷自我學(xué)習(xí)提升，只有深入了解自己公司的企業(yè)文化，才能把團建組織好、管理好，確保團建的效果，為企業(yè)經(jīng)營提供有力的支撐和保證。 揚州團建訓(xùn)練項目
南京合心力企業(yè)管理咨詢有限公司總部位于江北新區(qū)中山科技園科創(chuàng)大道9號D1棟2081室，是一家企業(yè)管理咨詢；企業(yè)形象策劃；會議會展服務(wù)；企業(yè)年會策劃；文化藝術(shù)培訓(xùn)、職業(yè)技能培訓(xùn)（不得從事與學(xué)歷教育相關(guān)的培訓(xùn)服務(wù)）；戶外活動策劃；心理咨詢。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動）的公司。合心力團建作為企業(yè)管理咨詢；企業(yè)形象策劃；會議會展服務(wù)；企業(yè)年會策劃；文化藝術(shù)培訓(xùn)、職業(yè)技能培訓(xùn)（不得從事與學(xué)歷教育相關(guān)的培訓(xùn)服務(wù)）；戶外活動策劃；心理咨詢。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動）的企業(yè)之一，為客戶提供良好的拓展訓(xùn)練，企業(yè)團建黨建，企業(yè)新員工入職培訓(xùn)，企業(yè)趣味運動會。合心力團建不斷開拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺，以應(yīng)用為重點，以服務(wù)為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價值，提供更優(yōu)服務(wù)。合心力團建始終關(guān)注自身，在風(fēng)云變化的時代，對自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使合心力團建在行業(yè)的從容而自信。