黃精是什么？黃精（PolygonatumsibiricumD），天門冬科黃精屬多年生草本，[7]莖為根狀；節(jié)膨大，節(jié)間一頭粗、一頭細，粗頭有短分枝；葉4~6枚輪生，線狀披針形，先端拳卷或彎曲；花序常具2—4花，成傘狀，花序梗長，俯垂：苞片生于花?；浚べ|，鉆形或線狀披針形，花被乳白或淡黃黃色并且筒中部稍縊縮；漿果成熟時為黑色?；ㄆ?—6月，果期8—9月。[8]《抱樸子》中記載：“昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名?！庇隹狄婞S精，你值得擁有的健康秘密。上海健康黃精保存方法
《抱樸子》中記載：“昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名?！盵9]黃精首記載于《名醫(yī)別錄》，而因其外形相與女萎、葳蕤相似，古籍記載中常?；煜?。《名醫(yī)別錄》（220-450年）曾記載：“黃精，味甘，平，無毒。主補中，除風濕，安五臟。久服輕身、延年、不饑。長久服用身體輕盈、多年不饑餓?！薄渡褶r本草經》中記載的“女萎（萎蕤）”：“味甘，平。主中風；暴熱不能動搖，跌筋結肉，諸不足。久服去面黑鼾，好顏色，潤澤，輕身，不老?！彪m性味都為甘，平，都可延年，不老。但兩者的功效主治大不相同?！睹t(yī)別錄》同時記載“葳蕤，無毒主治心腹結氣，虛熱，濕毒，腰痛，莖中寒，及縣痛眥爛淚出。并且《證類本草》記載黃精：“一枝多葉，葉狀似竹而短，根似葳蕤。”指出黃精的根與葳蕤相似，但其功效主治并不相同。故并不能肯定或否定“黃精”即“女萎（萎蕤）”。經查閱歷代資料表明即女萎為今毛茛科女萎，葳蕤為今百合科玉竹。故黃精醫(yī)用記載始于《名醫(yī)別錄》。安慶工業(yè)黃精生產廠家品質保證，遇康見黃精。
2.2.2老如上小結所說，黃精多糖可使機體細胞內的SOD活性升高，從而通過抗氧化作用自由基。因為衰老現(xiàn)象目前廣為認同的是因為體內細胞自由基的氧化活性導致生物大分子系統(tǒng)損傷而產生的，細胞一衰老，自由基的產生和機制失衡，而且一般都是過多產生而沒辦法。所以會導致衰老。黃精多糖這一作用就起到了延緩衰老的作用，而且它還可以促進EPCs端粒酶活性，對延緩神經細胞衰老產生積極作用?，F(xiàn)代藥理研究證明，黃精是天然老劑的良好來源。
食療1，黃精粥：黃精30g，粳米100g。黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。源于《飲食辨錄》。本方重用黃精以滋養(yǎng)脾肺。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。2，黨參黃精豬肚：黨參、黃精各30g，山藥60g，橘皮15g，糯米150g，豬胃1具。豬胃洗凈；黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一并與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端；置碗中蒸熟食。本方以黨參、黃精補脾，山藥滋養(yǎng)補脾，橘皮健胃。用于脾胃虛弱，少食便溏，消瘦乏力。3，九轉黃精膏：黃精、當歸各等分。水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃1~2匙。源于《和劑局方》（原方為丸）。方中以黃精補益脾腎、益精血，當歸協(xié)黃精。用于老人身體虛弱，精血不足，早衰白發(fā)。4.黃精膏方:黃精一石，去須毛，洗令凈潔，打碎蒸，令好熟，押得汁，復煎去上游水，得一斗，內干姜末三兩，桂心末一兩，微火煎之。看色郁郁然欲黃，便去火待冷，盛不津器中，酒五合和，服二合，常未食前，日二服，舊皮脫，顏色變光，花色有異，眉須更改。欲長服者，不須和酒，內生大豆黃，絕谷食之，不饑渴，。源于孫思邈《備急千金要方》。簡單營養(yǎng)，遇康見黃精。
選地整地選擇濕潤、陰蔽、排水良好、土層深厚肥沃、土壤疏松、澆灌方便的地塊種植，忌連作。前茬種植黃精和育苗的地塊不能作為育苗田。在選好的地塊上翻耕25-30厘米，整平耙細；開排水溝，溝寬30厘米；做寬1.5米、深20厘米的高畦，畦面整平、壓實。每畝施腐熟的農家肥1000千克或商品有機肥50千克、復合肥25千克。[3]黃精移栽方法移栽獲得種栽后盡快栽種，越早越好，9月至翌年3月中旬均可栽種（移栽應在幼苗倒苗后、出苗前）。按行株距25厘米×17厘米開溝種植，溝深10厘米，種栽用多菌靈800倍液和生根粉溶液浸泡10分鐘或用生石灰粉拌勻，稍晾干后擺放在溝內并覆土5-8厘米。移栽后需澆1次定根水。遇康見黃精，為您呈現(xiàn)健康美麗的新顏。黃山有什么黃精營養(yǎng)價值
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其根狀塊莖常用作中藥，即為黃精，常被稱為“仙家余糧”，而且其花葉根莖均可食用。黃精根莖食之性味甘甜、爽口，又是很多中藥配方的主要材料，秦嶺林區(qū)具有悠久的采用傳統(tǒng)。其根莖外觀如題圖。黃精可用于脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等癥及肺結核、癬菌病等。黃精根莖含有多種營養(yǎng)成分，包括糖分、脂肪、蛋白質、淀粉、胡蘿卜素、維生素等，生食、燉服均可，既可以充饑，又可以健身。早被記載于魏晉時期陶弘景的《名醫(yī)別錄》中。上海健康黃精保存方法
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