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簡(jiǎn)單的瑜伽減脂動(dòng)作有什么？

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瑞普運(yùn)動(dòng)用品2025-04-05

想要輕松享”瘦“，就要學(xué)會(huì)減脂瑜伽的基本動(dòng)作，并持續(xù)練習(xí)。減小臉的動(dòng)作：俯臥在瑜伽墊上，雙腳并攏，雙手放在身體兩側(cè)，調(diào)整呼吸，停留2秒，然后后屈臂，雙手撐地，緩慢做深呼吸，停留5秒，再慢慢伸直雙臂，抬頭，雙手撐地，頭盡量往后仰，停留5秒，然后，呼氣，慢慢還原到起初的姿勢(shì)。我們公司擁有業(yè)內(nèi)專業(yè)人士和高技術(shù)人才，瑜伽產(chǎn)品質(zhì)量嚴(yán)格把關(guān)，可放心咨詢選購(gòu)。

本回答由 瑞普運(yùn)動(dòng)用品 提供

瑞普運(yùn)動(dòng)用品
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簡(jiǎn)介：專注于充氣筒、平衡盤、瑜伽球、瑜伽墊，秉持“顧客至上誠(chéng)信為本”的經(jīng)營(yíng)理念，歡迎洽談咨詢
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