牛奶能補鈣嗎？

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浙江荷鷺乳業(yè)有限公司2025-05-20

每100ml牛奶約含100-120mg鈣，且因乳糖、酪蛋白磷酸肽等成分促進吸收，鈣的生物利用率達32%，遠超大多數(shù)植物性食物（如菠菜鈣吸收率*5%），是預(yù)防骨質(zhì)疏松的優(yōu)先天然食品。

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簡介：浙江荷鷺乳業(yè)有限公司（荷鷺牧場）成立于2014年9月，位于衢州市衢江區(qū)高家鎮(zhèn)劃船塘村。

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