運動有什么用?運動真的能改變一個人嗎

福建麥琪健身服務有限公司2025-04-05

運動能夠強身健體這是無可置疑的，有健康的身體，精神狀態(tài)肯定就好 不同的運動項目效果不同。 球類讓人頭腦靈活機敏； 游泳，體操讓人機體諧調； 長跑，爬山，讓人吃苦耐勞； 郊游，散步，讓人精神舒暢； 射擊，射箭，讓人精神集中； 而一些競爭激烈的項目，使人勇敢、奮進。

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