海淀區(qū)健康視力檔案

標(biāo)準(zhǔn)視力表是檢查遠(yuǎn)視力常用的方法。檢查距離為5m，正常視力為1.0-1.5。目前推廣的對數(shù)視力表采用5點記錄法，其正常值一般認(rèn)為為5.0-5.2。

正常視力分為中心視力與周邊視力，在日常生活中，視力大多數(shù)指前者。在采用國際標(biāo)準(zhǔn)視力表進(jìn)行測試，距離五米，讓受試者確定所指的圖標(biāo)方向，規(guī)定能分辨1分視角的視力為正常。

視覺是指在一個視角的前提下，可以看到多遠(yuǎn)的物體，無論是分?jǐn)?shù)視力表、分?jǐn)?shù)視力表還是對數(shù)視力表，都是根據(jù)這一原理制作的。一般情況下，1.0十進(jìn)制視力表和對數(shù)視力表中的5.0可在1個視角下看到，屬于正常視力。

視力的正常范圍是根據(jù)年齡來劃分的。比如說，3-5歲的兒童，正常視力的范圍為0.5~0.8。6歲以及以上的兒童，正常視力的范圍為0.7~1.0。隨著年齡的增長，到學(xué)齡期兒童的視覺發(fā)育將趨于完善，視力基本達(dá)到1.0。但是，測量視力時，會受到諸多因素的影響。比如：光線，距離，當(dāng)時測量者的身體狀態(tài)等，應(yīng)該具體分析。 如果是用眼不當(dāng)導(dǎo)致的假性近視，及時調(diào)整不良的用眼習(xí)慣一般可以恢復(fù)。海淀區(qū)健康視力檔案

  視力表4.8，近視的度數(shù)約相當(dāng)于50-200度，約相當(dāng)于小數(shù)視力表的0.6，屬于輕度的視力下降。一般1.0的視力是5.0的視力以上，屬于正常的視力，5.0、5.1、5.2都是屬于好視力。而4.9、4.8是視力輕度下降，也就是說小數(shù)視力表的0.8、0.6都是輕度的視力下降。如果沒有其他的眼病，對應(yīng)的屈光不正度數(shù)相當(dāng)于50-200度的近視。視力或屈光的狀態(tài)，即近視度數(shù)存在相對應(yīng)的范圍區(qū)間，但不存在一一對應(yīng)的關(guān)系。4.8的視力存在的近視度數(shù)可能只有幾十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比較輕的屈光不正，不會到中度或重度的屈光不正。武清區(qū)健康視力篩查曲率性近視又被稱為彎曲性近視，軸性近視又被稱為真性單純性近視。

常用的視力表稱為國際標(biāo)準(zhǔn)化視力表，正常視力標(biāo)準(zhǔn)是1.0。還有一種視力表是對數(shù)視力表，其標(biāo)準(zhǔn)視力為5.0。如果患者檢查時呈現(xiàn)的視力是1.0或者5.0，主要是由于測視力時所用的標(biāo)準(zhǔn)不同所致，這都是正常視力。有些患者有屈光不正，如果不進(jìn)行戴鏡矯正，視力無法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的1.0。但是經(jīng)過戴鏡矯正后可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也可稱作正常視力。通過任何一種方法都無法矯正達(dá)到1.0的視力，才稱作不正常視力。視力正常標(biāo)準(zhǔn)通常是1.0左右。如果低于正常的范圍內(nèi)，說明出現(xiàn)了近視的現(xiàn)象，近視通常是由于長時間使用電子產(chǎn)品引起，也可能是學(xué)習(xí)期間坐姿不良導(dǎo)致。改善近視可以到正規(guī)醫(yī)院通過全飛秒干預(yù)以及半飛秒干預(yù)的方法干預(yù)，全飛秒可以改善角膜的屈光度，能夠讓視力好轉(zhuǎn)到接近正常，恢復(fù)期間要注意合理用眼，平時可以適量的滴一些眼藥水。

假性近視患者的主要癥狀包括眼睛干澀、視物模糊不清、視力減退、眼疲勞，部分患者會出現(xiàn)重影、畏光、并伴隨頭疼的臨床表現(xiàn)，如果治不及時則會導(dǎo)致真性近視的發(fā)生。

典型癥狀

1、眼睛干澀、視物模糊不清：其特征是遠(yuǎn)視不清，看近處物體清楚，還有重影、眼睛干澀、有異物感等，經(jīng)過休息后可以緩解。

2、視力減退、眼疲勞：其特征是眼睛短時間內(nèi)視力明顯衰退，容易疲勞，充分休息后癥狀會有一定程度緩解。

3、斜視：患者看遠(yuǎn)處時表現(xiàn)為眼睛不舒服，在疲勞或精神不集中時可見眼睛往外跑斜。 兒童假性近視與真性近視的主要表現(xiàn)相同，均表現(xiàn)為視近物清晰，視遠(yuǎn)物模糊。

孩子如果出現(xiàn)了假性近視，是否需要戴眼鏡，應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況來進(jìn)行判斷。如果假性近視度數(shù)比較低，在100度以內(nèi)不耽誤孩子正常生活和學(xué)習(xí)，可以不戴眼鏡，但是如果孩子假性近視度數(shù)比較高，可能需要戴眼鏡。

1、不戴眼鏡：有些孩子由于先天遺傳因素的影響，或者在生活中不注意自己的用眼衛(wèi)生，可能會造成孩子視力一會好一會壞，有些孩子近視的度數(shù)比較低，判定為假性近視后，沒有散光的情況，可以不戴眼鏡，也能夠滿足孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。在平時生活中，假性近視與長期看電視、玩游戲有一定的關(guān)系，多見于睫狀肌痙攣，建議家長注意孩子看電視、玩游戲的時間，減少近距離用眼的時間，增加戶外時間，以此緩解不適;

2、戴眼鏡：如果孩子的假性近視度數(shù)比較高，考慮有可能需要戴近視眼鏡，尤其是有散光的情況，需要進(jìn)行散瞳驗光之后，戴眼鏡矯正視力，否則有可能會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暎瑢θ粘W(xué)習(xí)生活有較大影響。平時也要注意用眼的習(xí)慣，防止長時間沒有戴眼鏡，孩子的睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣，可能會加重度數(shù)，家長需要引起重視。 假性近視的小孩眼軸在正常范圍內(nèi)，真性近視的小孩眼軸會更長一些。天津好視力訓(xùn)練

近視通?？梢苑譃檎嫘越暫图傩越暋：５韰^(qū)健康視力檔案

視力好轉(zhuǎn)是指通過對眼部睫狀肌進(jìn)行鍛煉，刺激視神經(jīng)細(xì)胞增長，使下降的視力好轉(zhuǎn)到正常狀態(tài)的過程。常見引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對于疾病引起的視力下降需及時就診，視力下降情況也會逐漸緩解。對于近視有可分為假性近視和真性近視，前者可通過生活方式調(diào)整，后者則需就診干預(yù)調(diào)整。因此常見的恢復(fù)視力幾個方法如下：

1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛(wèi)生;控制工作或?qū)W習(xí)時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續(xù)下降;注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強(qiáng)光處用眼;

2、合理飲食：日常除均衡飲食營養(yǎng)外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍(lán)莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助于增進(jìn)眼部健康;

3、合理運(yùn)動：堅持每日戶外運(yùn)動，有助于放松眼部;

4、物理療法：如推拿操，當(dāng)閉合雙眼后，依次按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助于緩解眼部肌肉緊張，改善視力;還可以多做遠(yuǎn)近交替視物訓(xùn)練，有助于睫狀肌調(diào)節(jié)能力，改善視力。 海淀區(qū)健康視力檔案

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