視力好轉(zhuǎn)是指通過(guò)對(duì)眼部睫狀肌進(jìn)行鍛煉，刺激視神經(jīng)細(xì)胞增長(zhǎng)，使下降的視力好轉(zhuǎn)到正常狀態(tài)的過(guò)程。常見(jiàn)引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對(duì)于疾病引起的視力下降需及時(shí)就診，視力下降情況也會(huì)逐漸緩解。對(duì)于近視有可分為假性近視和真性近視，前者可通過(guò)生活方式調(diào)整，后者則需就診干預(yù)調(diào)整。因此常見(jiàn)的恢復(fù)視力幾個(gè)方法如下：
1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛(wèi)生;控制工作或?qū)W習(xí)時(shí)坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過(guò)近引起視力持續(xù)下降;注意用眼光線，避免長(zhǎng)時(shí)間或在黑暗、強(qiáng)光處用眼;
2、合理飲食：日常除均衡飲食營(yíng)養(yǎng)外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍(lán)莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助于增進(jìn)眼部健康;
3、合理運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每日戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于放松眼部;
4、物理療法：如推拿操，當(dāng)閉合雙眼后，依次按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴等穴位，緩解眼部疲勞有助于緩解眼部肌肉緊張，改善視力;還可以多做遠(yuǎn)近交替視物訓(xùn)練，有助于睫狀肌調(diào)節(jié)能力，改善視力。 由于不合理的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致睫狀肌過(guò)于緊張，從而出現(xiàn)的假性近視。常州不良視力檢查
不存在視力下降吃什么食物好這一說(shuō)法。但出現(xiàn)視力下降，需要適量及時(shí)補(bǔ)充人體眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，輔助緩解視力下降造成的影響。
1、胡蘿卜
胡蘿卜其中含有較豐富的類(lèi)胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，人體胃腸道吸收類(lèi)胡蘿卜素后，會(huì)通過(guò)肝臟等組織基礎(chǔ)代謝功能，逐漸將類(lèi)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為胡蘿卜素，可以維持人體眼睛進(jìn)行正常工作所需營(yíng)養(yǎng)。建議適量食用胡蘿卜，對(duì)視力功能會(huì)起到一定調(diào)節(jié)作用。
2、藍(lán)莓
藍(lán)莓其中含有較豐富的花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以通過(guò)肝臟等轉(zhuǎn)化為視紅素等成分，對(duì)于增強(qiáng)夜間視力、改善眼部不適等方面具有較好效果。平時(shí)可適量補(bǔ)充藍(lán)莓，輔助改善視力減弱。
3、菠菜
菠菜屬于營(yíng)養(yǎng)成分較豐富的食物，其中含有一定量的葉黃素、維生素B2等成分，對(duì)于調(diào)節(jié)眼睛新陳代謝會(huì)起到幫助作用，輔助促進(jìn)眼部血液運(yùn)行。
除此之外，適量食用香蕉、西紅柿等食物，注意用眼衛(wèi)生等也能保護(hù)眼睛。 700度近視眼鏡有多厚200多度近視不屬于嚴(yán)重，一般情況300度以下都屬于輕度的近視平時(shí)注意不要讓眼睛疲勞。
假性近視很有可能變成真性近視，目前在青少年、兒童當(dāng)中的調(diào)查研究表明，幾乎90%以上的假性近視都會(huì)發(fā)展為真性近視。假性近視和真性近視主要是靠睫狀肌麻痹劑散瞳驗(yàn)光來(lái)進(jìn)行區(qū)分，通過(guò)散瞳驗(yàn)光以后，孩子的近視度數(shù)為0，裸眼視力得到相應(yīng)的提高，就為假性近視。如果通過(guò)散瞳驗(yàn)光以后，仍然有近視度數(shù)，眼睛視力沒(méi)有提高，這種就為真性近視。目前隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子學(xué)習(xí)比較繁重，近距離用眼時(shí)間比較長(zhǎng)，一般發(fā)現(xiàn)假性近視以后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，很多都發(fā)展成為真性近視。出現(xiàn)假性近視要及時(shí)干預(yù)和治，主要是進(jìn)行用眼習(xí)慣的調(diào)整，減少近距離用眼時(shí)間，鼓勵(lì)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以使用相應(yīng)的滴眼劑滴眼來(lái)治假性近視眼。如果孩子已經(jīng)發(fā)展成為真性近視，沒(méi)有辦法使其恢復(fù)，只有通過(guò)配戴眼鏡進(jìn)行矯正，并且要定期到醫(yī)院眼科隨診、復(fù)診，每半年到一年更換一次眼鏡。
屈光性近視和軸性近視相比，軸性近視更嚴(yán)重，建議無(wú)論出現(xiàn)哪種近視，均應(yīng)該注意之后的用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，需要適當(dāng)放松眼睛，如果近視程度比較嚴(yán)重，可以通過(guò)戴框架眼鏡、角膜接觸鏡等方式矯正視力。
屈光性近視又稱(chēng)折射性近視、屈折性近視，主要是由于角膜或晶狀體的彎曲度比正常人大，或眼球的屈光間質(zhì)密度大所致，眼軸正常，其誘因可能與錐形角膜、早期老年性白內(nèi)障、外傷有關(guān)，一般原發(fā)病防控后近視有幾率好轉(zhuǎn)正常。軸性近視主要指眼球的前后徑加長(zhǎng)，導(dǎo)致平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，聚焦于視網(wǎng)膜前的近視狀態(tài)，這種近視一般屬于真性單純性近視，眼軸延長(zhǎng)，眼軸不可逆，只能通過(guò)臨床措施延緩度數(shù)增長(zhǎng)，出現(xiàn)這種情況通常表示眼部有高度近視，可能有一定的遺傳幾率，所以軸性近視更嚴(yán)重。但建議出現(xiàn)這二者中的一種時(shí)都要積極進(jìn)行防控。 保持充足的睡眠，補(bǔ)充維生素類(lèi)的食品，有助于眼睛疲勞的緩解。
如果出現(xiàn)視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由于長(zhǎng)期的不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼部疲勞，導(dǎo)致近視的情況；有的可能是由于一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)模病變等等。明確病因之后，進(jìn)行相應(yīng)的治療方案，然后在飲食方面可以多吃富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A是構(gòu)成視紫紅質(zhì)的重要組成成分，可以多吃動(dòng)物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等，也可以多吃富含維生素B的食物，有助于營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。星瞳科技近視防控課程第二階段訓(xùn)練包括眼外肌訓(xùn)練、睫狀肌、懸韌帶、晶狀體功能訓(xùn)練。臺(tái)州重視視力難題
星瞳科技近視防控課程第二階段訓(xùn)練是裸眼視力提升訓(xùn)練（2天集中訓(xùn)練）。常州不良視力檢查
假性近視主要由于用眼過(guò)度，造成睫狀肌痙攣以后引起的病理狀態(tài)。如果放松睫狀肌，用眼過(guò)度造成的假性近視多數(shù)能較快緩解。對(duì)于不同的人群以及不同原因造成假性近視，持續(xù)的時(shí)間也不同，具體時(shí)間因人而異，沒(méi)有明確的界限以及時(shí)間，具體如下：
1、成年人用眼過(guò)度：通過(guò)閉目休息，多數(shù)可逐漸緩解，通常不需要較強(qiáng)散瞳劑，如復(fù)方托吡卡胺，短效散瞳劑也可以使睫狀肌放松;
2、兒童用眼過(guò)度：假性近視持續(xù)時(shí)間較久，由于小孩睫狀肌較強(qiáng)，肌肉收縮持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，部分孩子可能不懂得放松，多半需要用藥物緩解，如阿托品類(lèi)藥物可解除假性近視。
假性近視一般持續(xù)5個(gè)月左右，如果眼睛檢查出假性近視，一定要通過(guò)戴眼鏡或者修復(fù)訓(xùn)練的方法進(jìn)行矯正，通過(guò)矯正可以有效的減少眼睛近視的程度。如果一直不注意保養(yǎng)眼睛，而且經(jīng)常做一些肺炎的工作，很有可能是眼部的視力逐漸下降，就會(huì)出現(xiàn)真性近視。 常州不良視力檢查
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