需要根據(jù)具體情況。青少年尤其是在生長發(fā)育過程中的少年兒童，可以吃富含維生素C和維生素A的食物，大部分的青菜水果富含維生素C，所以不要挑食，多吃青菜、水果；而動物肝臟及蛋黃富含維生素A，對眼睛也有很好的幫助，少年兒童應該多吃此類食物。 對于經(jīng)常用電腦，近距離用眼時間比較長，用眼負荷比較大的人群平時可以吃清肝明目類的食物，還可以喝菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等茶飲，可以起到對眼睛的保護作用。 中老年人群為了防止眼底血管硬化，可以多吃魚肉，尤其是深海魚的魚肉，還可以每天適量喝一點紅酒，對保護血管減少硬化很有作用；伴有黃斑病變的患者可以在日常的飲食中增加玉米、西蘭花、南瓜等富含葉黃素的食物，對保護黃斑很有作用。2020年全國兒童青少年總體近視率為52.7%，較2019年上升了2.5個百分點。為什么近視不能恢復
視力正常標準一般是在1.0左右，每個人眼部情況不同，視力也會有所差異。如果出現(xiàn)了近視的癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院通過全飛秒手術(shù)改善，飛秒手術(shù)是利用儀器散發(fā)的光熱能量，直接作用于眼角膜瓣，可以有效的在短時間內(nèi)使視力好轉(zhuǎn)正常，看清楚遠方的物體，對于干預近視具有很好的效果。在干預期間要調(diào)整好作息時間，避免長時間用眼。 視力正常標準通常會在5.0左右，因為每個人的遺傳因素不同以及用眼習慣不同，所以視力的標準會有一定的偏差。如果出現(xiàn)了視力低于5.0，則表明出現(xiàn)了視力的下降，可能是因為經(jīng)常的過度看電子產(chǎn)品導致的，需要通過激光手術(shù)的方式來改善?？梢酝ㄟ^全飛秒激光手術(shù)或者半飛秒激光手術(shù)，可以促進視力的恢復。視力健康管理中心有用嗎我們的訓練融合了七大原理，讓近視的孩子從心理排斥近視眼鏡，讓其堅定訓練信念。
現(xiàn)在做激光近視安全，現(xiàn)在激光的操作成功率是比較高的，而且也非常的成熟，但是也要注意選擇正規(guī)或者專業(yè)的眼科醫(yī)院，這樣可以大限度的去保證的成功率。 激光目前已經(jīng)有三十年左右的歷史了，目前而言，激光治近視是一種比較成熟，且十分安全的方式。過程在角膜前部音質(zhì)進行，對角膜外皮和內(nèi)皮細胞不造成傷害，在之后也不會有結(jié)疤組織殘留，之后度數(shù)變動十分輕微，視力較為穩(wěn)定。 而且該時間較短，之后視力立即得到改善。但要注意的是，并不是所有的近視都適合激光治的，在之前應進行一系列的檢查，確保符合條件之后才能進行激光治。如果有白內(nèi)障、病毒性角膜炎、嚴重青光眼、圓錐角膜、眼睛急性炎癥期、免疫性疾病、糖尿病等，也不適宜。
眼睛的發(fā)育過程是逐步完善的過程，一般認為到8歲左右，才可以發(fā)育到成年人的狀態(tài)，在這之前，都存在不同的生理性遠視度數(shù)，裸眼視力也是不一樣的，比如3歲兒童正常的裸眼視力，應該在0.4-0.5之間，驗光的時候大約有150-200度遠視；4歲兒童裸眼視力一般在0.5-0.6之間，驗光的時候大約存在100度左右的遠視；5歲的兒童裸眼視力應該達到0.6左右，驗光的時候大約有50-75度的遠視；6歲的兒童裸眼視力應該達到0.8左右，驗光的時候大約有50度左右的遠視；到8歲時才發(fā)育為成人狀態(tài)，達到1.0的裸眼視力。雞蛋中葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。
視力正常標準通常會在5.0左右，因為每個人的遺傳因素不同以及用眼習慣不同，所以視力的標準會有一定的偏差。如果出現(xiàn)了視力低于5.0，則表明出現(xiàn)了視力的下降，可能是因為經(jīng)常的過度看電子產(chǎn)品導致的，需要通過激光干預的方式來改善?？梢酝ㄟ^全飛秒激光干預或者半飛秒激光干預，可以促進視力的恢復。 臨床上正常遠視力的標準是1.0。 遠視力如果達不到1.0，建議到醫(yī)院進行檢查，看是不是有眼底或者白內(nèi)障等疾病。有時要結(jié)合近視力來判斷患者的視力狀態(tài)，就是一尺的距離看小的視力表，有些人可能看遠視力確實差一些，但他看近的就比較清楚，這時可以簡單地判斷出他是一個近視眼。 400度以上與20個以上專業(yè)無緣。視力健康管理中心有用嗎
看書時間不宣過長，每40~50分鐘，應休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分做眼保健操。為什么近視不能恢復
修正視力達到單眼5.0，雙眼5.1才算正常。 一般修正視力如果不能夠達到正常標準，則需要根據(jù)其年齡判斷其視力低長的原因，并且給予相關(guān)屈光修正治好，一般先要到眼科視光門診進行裸眼視力測定，判斷裸眼視力是否能夠達到相關(guān)年齡標準。如果不能達標，則需要進一步進行散瞳驗光檢查，通過散瞳可以充分的放松睫狀肌暴露真實的屈光度數(shù)，并且給予準確的屈光修正治好，一般多采用框架眼鏡或角膜接觸鏡，進行適配修正治好，從而提高修正視力，保障眼睛在正常的屈光狀態(tài)下生長發(fā)育，避免度數(shù)的進一步增加。另外，要進行眼底視網(wǎng)膜疾病的排查，并且給予診斷和治好，避免造成嚴重的眼底疾病。為什么近視不能恢復
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