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懷孕第7個月/25-28周進入孕晚期,你的動作日益笨拙,身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛,痔瘡、接踵而至。這時的胎兒動靜也越來越大了,好像隨時準備著跑出來見識這個世界。這個月是孕中期的大便困難時期,此期間胎兒需要大量的蛋白質,孕媽也要注意增加植物油的攝入,不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易大便困難,飲食比較好選擇富含植物纖維的食物。DHA對胎兒大腦的發(fā)育有著至關重要的影響,是胎兒大腦發(fā)育必不可少的基礎物質之一。其實整個孕期都需要補充充值的DHA;胎兒在發(fā)育時會源源不斷的從母體吸收DHA,偉大的媽媽們就無私地將自身的DHA輸送給胎兒了。孕初期反應比較嚴重,孕婦胃口不好,食物攝入量減少,容易造成營養(yǎng)供給不足,因此會抵抗力下降。青白江區(qū)補充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好
?碘:推薦攝入量為200ug/d;若碘不足,孕婦甲狀腺功能減退,同時導致胎兒甲狀腺功能低下,引起克汀病;海產品中碘量充足,如海帶、紫菜、蝦;鋅:推薦攝入量11.5mg/d,中后期為16.5mg/d;母體攝入不足會影響胎兒生長發(fā)育和先天性畸形的預防。食物中含鋅較多的有海產品、動物內臟、瘦肉等。維生素A的推薦值是900ug/d,不可超過2400m/d,當攝入不足使,胎兒易產生角膜軟化癥,若攝入過多,可導致自發(fā)性流產和胎兒先天畸形。常見的含量充足食物有:動物肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、菠菜等。維生素D的推薦攝入量為10ug/d,攝入不足可導致母體和子代鈣代謝紊亂,包括新生兒低鈣血癥、手足抽搐、嬰兒牙釉發(fā)育不良以及母體骨質軟化。阿壩如何補充胎兒營養(yǎng)吃什么統(tǒng)計資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢,巨大兒給順利分娩帶來了麻煩。
?孕期出現(xiàn)一些特殊跡象,提示胎兒可能營養(yǎng)不良,孕媽別大意懷孕后,孕媽關心的就是胎兒發(fā)育問題,總希望寶寶每次孕檢都健健康康,發(fā)育也符合孕周。但是,因為這樣那樣的情況,有些胎兒總會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩的問題。這不僅影響胎兒的健康,也會牽扯到胎兒是否能在正常時間發(fā)動的問題,比如早產或推遲出生。而一般情況下,孕期出現(xiàn)這幾種跡象,提示胎兒可能營養(yǎng)不良,孕媽別大意;孕媽總是小腿抽筋;孕吐嚴重,持續(xù)到孕中期甚至孕晚期;孕期體重沒增加或增加較少
然早孕反應會很不舒服,但并非病態(tài),也大多不需要吃藥。反而“這些反應”的反應出現(xiàn),可以間接地說明“胎兒在快速的發(fā)育,長得很好”,孕媽是可以更加放心地,只要有這些反應在,就不必擔心發(fā)生胎停和流產。應對懷孕早期的這些反應,孕媽可以多休息、注意保暖,不要憋尿、有尿意時及時上廁所,食欲不好可以清淡飲食、少食多餐、適當補充葉酸,由于這個階段胎兒還很小,對營養(yǎng)需求尚不多,也不必先過分補充營養(yǎng)。但如果出現(xiàn)“劇烈孕吐”或是有“腹部疼或出血”,那就要及時去醫(yī)院看醫(yī)生了,不能大意。益生菌能提高孕婦的抵抗力。
對于妊娠孕吐持續(xù)時間較長,6個月甚至一直到孕晚期的孕媽來說,癥狀嚴重的話是會影響胎兒吸收營養(yǎng)的。因為胎寶寶大量需要營養(yǎng)大約是在懷孕28~36周,那時體重增長快。孕媽身體狀況和營養(yǎng)的供給會直接影響到胎兒的發(fā)育,這時孕吐就需要及時就醫(yī),進行干預療治。孕期的生理特點有哪些?基礎代謝率改變:妊娠早期基礎代謝率略有下降,妊娠中期則開始逐漸升高。妊娠晚期基礎代謝率約增高15%~20%。這說明對蛋白質、脂肪、碳水化合物的需求量增大;血液成分變化:妊娠婦女自懷孕6~8周開始,血容量出現(xiàn)增長,一直維持到分娩。血容量增長包括血漿容積和紅細胞數量的增加,而且,血漿容積的增加大于紅細胞數量的增加,血液出現(xiàn)稀釋現(xiàn)象,易產生生理性貧血。媽媽多吃油質魚類,如沙丁魚、帶魚和鯖魚,對胎兒視覺發(fā)育有利,出生后可比較快地到達成年人的視覺深度。南充如何補充胎兒營養(yǎng)吃什么
DHA,EPA和腦磷脂,卵磷脂等物質合一起被稱為“腦黃金”。青白江區(qū)補充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好
"孕期營養(yǎng)至關重要,科學均衡的補充營養(yǎng)不僅對寶寶的生長發(fā)育有益還會有助于媽媽產后的身體恢復!不同階段的孕期,補充的營養(yǎng)素不一樣,不可盲目亂補哦~在我們孕產期哪些是常見的營養(yǎng)不足,尤其是我們的微量元素、維生素。個缺乏的就是鈣。在我們孕產期的話,除了你基本的營養(yǎng)供給,我們基本的營養(yǎng)供給鈣質是多少,400mg不到,孕產期、孕中晚期、哺乳期多少?1200-1500mg,牛奶可以補充多少,吃400ml就可以補充400,還有800,這下我們差多少,還差四百到三百400-300,所以鼓勵孕產期在醫(yī)生指導下補充鈣劑。個缺乏的就是鈣。在我們孕產期的話,除了你基本的營養(yǎng)供給,我們基本的營養(yǎng)供給鈣質是多少,400mg不到,孕產期、孕中晚期、哺乳期多少?1200-1500mg,牛奶可以補充多少,吃400ml就可以補充400,還有800,這下我們差多少,還差四百到三百400-300,所以鼓勵孕產期在醫(yī)生指導下補充鈣劑。另一個是鐵不夠,因為我們食物當中的鐵其實非常的低,基本上是沒有多少吸收,而我們懷孕的胎兒需要的鐵是多少,要消耗媽媽3g血色素。青白江區(qū)補充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好