感到全身輕松，頭腦清醒，胸腔和腹腔那種滿、脹、悶感覺也一掃而空。多次量血壓是120—130/80mmHg，可惡的病離我而去！若沒有神奇的大成拳站樁功，我的病肯定不會(huì)好的，只有每天用藥物控制了！10、下肢靜脈曲張痊愈：下肢靜脈曲張和痔瘡一樣，都屬于血液淤滯，靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。值得強(qiáng)調(diào)的是，靜脈曲張也是其它病變的繼發(fā)表現(xiàn)！我站樁半年后，痔瘡病痊愈。下肢靜脈曲張也逐漸好轉(zhuǎn)，站樁一年后下肢靜脈曲張也痊愈！11、感冒病不見了：我由于多病纏身，身體虛弱，因此特別容易感冒，有時(shí)甚至洗個(gè)熱水澡，坐在沙發(fā)上看一陣電視劇也能感冒！多時(shí)，一個(gè)月甚至能感冒兩次，每次感冒都需吃藥一周才能緩解。時(shí)至，我站樁已經(jīng)一年半了。從站樁到現(xiàn)在，我再也沒有感冒過一次！這足以說明，我的抵抗力、免疫力有了很大的提高。感冒病拜拜啦！正所謂“不知之而至，不期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！過去是求之不得，而今是不求自得！十、感恩果春大成拳我在2017年8月21日，經(jīng)云中漫步群主批準(zhǔn)，加入了果春大成拳研究會(huì)的大成拳站樁功微信群。時(shí)至，入群已有半年，我的感覺是：1、溫馨：我剛?cè)肴簳r(shí)，群友人數(shù)已達(dá)200多人。在咱們這個(gè)群里，人才濟(jì)濟(jì)。大成拳站樁與求物是一種什么關(guān)系？包河區(qū)品質(zhì)大成拳站樁大全
肌肉的松、緊又是由精神的松緊決定的。大成拳就把松、緊的矛盾當(dāng)作拳術(shù)訓(xùn)練的基本矛盾，站樁所解決的正是這一矛盾。解決好松緊的矛盾可使全身處處建立爭(zhēng)力，進(jìn)而使自身與外界建立爭(zhēng)力，有精神到肢體，由肢體到外界形成高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。這樣就能在運(yùn)動(dòng)中充分發(fā)揮出本身內(nèi)在的能量。沒有經(jīng)過站樁訓(xùn)練的人，精神不能有效的支配自己肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，實(shí)質(zhì)就是拳經(jīng)上所說的意與力不合，勢(shì)必影響肢體運(yùn)動(dòng)的力量和速度。大成拳獨(dú)特的精神意念訓(xùn)練就是讓精神意念合理有效的支配肌肉群的運(yùn)動(dòng)。具體說可分為三個(gè)步驟：放松。站樁中通過一定的意念活動(dòng)，使身體盡可能放松，卸去身體的僵滯之力，從而得到技擊時(shí)所應(yīng)具備的自如與靈活。肌肉放松是站樁得力的必要條件，沒有松、就沒有緊，所謂“不使力自有力“，說的是站樁中身體要充分放松，不能有僵滯之力，這樣內(nèi)力就自然產(chǎn)生。第二、通過意念活動(dòng)加強(qiáng)身體各部位之間的聯(lián)系，使全身各部位之間建立爭(zhēng)力。如兩手之間，兩腿之間，兩足之間，頭與足之間，肩與胯之間，肘與膝之間等，形成一個(gè)統(tǒng)一的整體，以求達(dá)到技擊中的整體發(fā)力。第三、通過意念活動(dòng)使自身與外界建立爭(zhēng)力，在站樁時(shí)，設(shè)想自身周圍三尺以外，七尺以內(nèi)有毒蛇猛獸向我襲來。廬江品質(zhì)大成拳站樁答疑解惑大成拳養(yǎng)生站樁系列。
可通過上體略前傾、腰椎后頂、尾骨下拉等辦法來調(diào)整；如單為腰疼，上身可略向后傾，腰椎壓力立減。7、肩部疼痛要熬絕大多數(shù)成年人初站樁時(shí)，幾分鐘后，平伸抱圓的雙肩便開始疼了?？呻p肘外撐（拉開雙肩，減輕肩部壓力），臆想雙肘擱在雙杠上，起到迅即減緩疼痛的作用，但時(shí)間稍長(zhǎng)又疼起來。特別是肩周炎患者，疼痛難忍。這就是氣滯則血滯、血滯則疼的現(xiàn)象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一勞永逸地好了。8、頭部不要上頂普通人正常站立，雙肩平陷、頭頸上頂才有精神。但這對(duì)初學(xué)站樁者無所謂，因?yàn)槌蹙氄呱享旑^容易造成而跑偏，故不要求豎項(xiàng)。但站樁久者豎項(xiàng)為好。豎項(xiàng)的辦法不是頭往上頂，而是大椎往上頂，頂起并保持此姿勢(shì)后，放松即可。9、眼神要向內(nèi)斂站樁是精神內(nèi)斂的訓(xùn)練。即便站在高處，極目遠(yuǎn)眺，也是眼神往里收著看，可閉目養(yǎng)神。做眼睛有神狀的外瞪或盯視，毫無益處；即便習(xí)武多年者，也不必如此?？傊緲妒峭庋暮梅椒?，遠(yuǎn)勝打坐及各種動(dòng)功。氣血通則百病除，如果人人能堅(jiān)持站樁，將會(huì)有多少人有幸享受“治未病”的快樂，將有多少人有幸規(guī)避被醫(yī)院誤診和過度的厄運(yùn)?。?/p>
每天八次，肩周炎站好；第三個(gè)月每次兩小時(shí)，每天四次，近視降了一百度。三個(gè)月下來，全身通透，渾身是勁?；鼐┮娡趵蠋?。老師見我就說：你練了！我問：您怎么看出來？老師說：兩眼放光嘛。我說：站樁、試力我都做對(duì)了，您給看看。老師說：你覺著對(duì)了，我看著對(duì)了，就是對(duì)了。我說：可是我覺得，憑這些功力，還是打不過美國(guó)黑人職業(yè)拳手。王老師哈哈大笑：這叫先以欲勾引，后令入佛智呀。寺廟里的大雄寶殿、如來金身、袈裟、鐘鼓、香火等等，都是虛的，只有打坐是實(shí)的。但只講打坐，誰入佛門？聽此高論，我啞然。不過，身體好了是真的，而且完成了我一生中次脫胎換骨（氣血全身通暢，消災(zāi)祛病）。我41歲時(shí)跟盧練內(nèi)家功法，轉(zhuǎn)脊柱幾十萬次，從完全不會(huì)到能夠脊柱主動(dòng)，成就了第二次脫胎換骨（調(diào)動(dòng)脊柱，鍛煉神經(jīng)，分化整合肌肉）。今年開始，我每天放松練3-4小時(shí)，三年成就第三次脫胎換骨。及至近年我研究中醫(yī)治，看到中醫(yī)名家們對(duì)癥的起因一致歸結(jié)為氣滯血瘀痰凝，才反應(yīng)過來，我31歲時(shí)咬牙將全身氣血瘀滯站通，實(shí)際上是一次防治變的關(guān)鍵性自我。由于變?cè)缙诘臍鉁鎏的歉杏X不到的，只有結(jié)瘤之后才暴露出來，所以一旦查出癥就是中晚期。不少骨干**因患癥。王薌齋大成拳站樁圖。
人工關(guān)節(jié)使用年限為15年左右，短的只有5—6年。第二次手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)更大，費(fèi)用更高。介入雖然風(fēng)險(xiǎn)低一點(diǎn)，但費(fèi)用也在8萬元左右，并且后遺癥也不少。中醫(yī)藥綜合方法雖然沒有什么風(fēng)險(xiǎn)，但時(shí)間長(zhǎng)，效果差，費(fèi)用也在8萬元左右。上述三種方案我均不認(rèn)可，有沒有更好的方法呢？我苦苦地求索著，期待著！這終于來到了！大成拳站樁功向我伸出了它那堅(jiān)強(qiáng)有力、溫暖如春的臂膀！我站樁兩周后，就感到股骨頭壞死的疼痛感有所減輕；站樁一個(gè)月后，股骨頭壞死的那種酸麻脹痛的癥狀也有了很大的緩解；站樁100天，股骨頭壞死的癥狀得到了極大的改善；站樁半年后，我就可以離開雙拐，一點(diǎn)一點(diǎn)地步行了！站樁13個(gè)月，我就徹底扔下雙拐在室內(nèi)行走、工作、學(xué)習(xí)、生活了！在沒有花一分錢、沒吃一粒藥、沒打一次針（我不敢再吃任何藥品了，我的胃、肝、腎等臟腑已被各類藥物損傷的很厲害了）的基礎(chǔ)上，依靠大愛無疆的大成拳站樁功，13個(gè)月就了被人們稱為“死不了的癥”的股骨頭壞死（三期），這就是一個(gè)奇跡！它對(duì)我的震撼太大、太大了?。?！六、站樁的好政委—站樁日記為什么我們的紅軍、八路軍、新四軍、能夠攻必克、戰(zhàn)必勝，所向披靡呢？主要的原因是：黨對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)！團(tuán)級(jí)以上設(shè)政委。王薌齋站樁功教學(xué)視頻。廬江品質(zhì)大成拳站樁答疑解惑
大成拳養(yǎng)生樁初學(xué)入門指南。包河區(qū)品質(zhì)大成拳站樁大全
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、?血壓、心臟病、頸椎病、胃病、腰椎病、腦供血不足、骨質(zhì)疏松、、等20多種疾病同時(shí)或輪番侵害我，讓我寢?不安、坐臥不寧！不用說站樁了，就是起、坐都很困難，我只好使用雙拐在室內(nèi)輕微活動(dòng)。但我知道：站樁可能是我祛病強(qiáng)身的出路！我命令自己，扔下雙拐，站起來！當(dāng)我按站樁要求離開雙拐，顫顫巍巍站在地板上時(shí)，站了五分鐘，我就汗流浹背、大汗淋漓了。站到十分鐘的時(shí)候，我從頭到腳幾乎沒有一處不處在疼痛的折磨之中。太陽(yáng)穴蹦蹦地跳痛，頸椎是放射性的疼痛，雙肩、雙肘是一波又一波的刺痛，腰椎是沉悶性的疼痛，雙髖關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)、雙踝關(guān)節(jié)就像被蝎子襲蟄那樣的麻痛，就連手掌、腳掌、鎖骨都隱隱脹痛。站樁十五分鐘左右，我就全身因疼痛而顫抖的不行了。同時(shí)，頭暈眼花，胸悶氣短，渾身無力，惡心的幾乎要嘔吐！迫于無奈，我只好坐下來休息。大約休息了半個(gè)小時(shí)，我又堅(jiān)強(qiáng)地站樁了。中醫(yī)理論認(rèn)為：痛則不通，通則不痛。這句話在我身上體現(xiàn)的淋漓盡致，站樁時(shí)疼痛點(diǎn)越多就越證明自己身上的瘀、堵、毒、結(jié)節(jié)、痰凝、增生物太多、太嚴(yán)重了。要根除這些有害之物，沒有什么好辦法，只有站樁一條路！我第二次、第三次站樁。包河區(qū)品質(zhì)大成拳站樁大全
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