鞋墊的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過球鞋！所以不要再黑我大安踏，他只是提供了一個(gè)外殼，也一樣，東西都是別人的，所以球鞋對(duì)技術(shù)的影響幾乎是沒有的（心理影響或許有，畢竟逼格高）。鞋墊比鞋重要估計(jì)很多人不信~~看看老衲送球鞋時(shí)的做法（注意看口袋）據(jù)說詹皇有一次打的興起扔鞋子給觀眾忘記抽鞋墊，然后讓工作人員幫忙把鞋墊要了回來。我記得姚明也是把鞋送給球童，鞋墊自己拿走。再看看我科（圖中紅圈）21號(hào)新秀那么這樣一雙鞋墊多少錢呢？據(jù)說定制費(fèi)用是5000刀左右，一次大概20雙，平均下來一雙250刀！讓我仔細(xì)給大家分析一下。了解鞋墊，我們先從普通鞋墊的制造來說。一對(duì)鞋墊，一眼看過去，很簡(jiǎn)單，一個(gè)鞋墊面，一個(gè)鞋墊底，稍微有點(diǎn)檔次的鞋墊還會(huì)有緩震膠、TPU等等鑲嵌在鞋墊底。也就是說，鞋墊的制造成本大概可以分為鞋墊面、鞋墊底材質(zhì)以及其他附屬材質(zhì)。上面說的是制造成本，而鞋墊還有其他的成本。比如鞋墊的設(shè)計(jì)成本，同球鞋一樣，這個(gè)也是鞋墊生產(chǎn)中成本比較高的；還有鞋墊的模具費(fèi)用，所有材質(zhì)的鞋墊，都必須開模具，就相當(dāng)于挖了一個(gè)坑，然后往里面灌水泥，等水泥干了以后拿出來，形成一塊干的水泥，這就是鞋墊了。也就是說，鞋墊的成本一是設(shè)計(jì)，二是模具，三是材質(zhì)。
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多用于技術(shù)要求很高的瀑布冰和混合路線；半硬爪一般是水平方向的鋼片，受力的情況下，可以稍微形變，以適合鞋底的形狀，比如CharletMoser的S12，大多數(shù)的登山/攀冰冰爪是這種類型的；軟式冰爪是完全可以隨著鞋底彎曲的。CharletMoser的Ecrin，可以搭配鞋底較軟的靴子，甚至某些類型的徒步鞋。這種冰爪適用于冰川行走和技術(shù)要求不高的登山。平前齒冰爪用于登山和一般的攀冰，適合雪面和不太硬的冰面；而立前齒冰爪由于侵徹力強(qiáng)，特別擅長對(duì)付極硬的冰面，它的作用就是技術(shù)要求很高的硬冰和混合路線。另外挑選冰爪的時(shí)候，需要注意的就是第二對(duì)前齒的位置，越靠前，則大角度下支撐作用越好，越適合陡峭的冰壁，但走路時(shí)更費(fèi)一些勁。比如CM的S12和BlackIce，后者的第二對(duì)前齒比較突出，攀冰性能就更好一點(diǎn)。冰爪的穩(wěn)定性問題：有人說卡抓不如綁式冰爪穩(wěn)定，容易脫落。其實(shí)一般是由于冰爪和靴子沒有配合好?，F(xiàn)在的大多數(shù)卡抓為了保險(xiǎn)起見也加了后備的綁帶。2基本構(gòu)造編輯一只冰爪大體由11個(gè)部分組成（圖1，圖2，圖3）：1前齒冰爪2后跟3尺碼條4快速尺寸調(diào)節(jié)片5捆綁帶6DoubleBack卡扣7阻雪板8卡桿9提柄10后跟固定器11前綁部分3保養(yǎng)維護(hù)編輯冰爪使用Ni-Mo-Cr合金鋼。
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雖然登山靴和冰爪日新月異，末必可以把所有登山靴和冰爪跟標(biāo)準(zhǔn)分等級(jí)，不過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可作一個(gè)基礎(chǔ)。登山靴分為：B0：徒步鞋、旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋；B1：徒步穿越鞋/靴；B2：登山靴；B3：技術(shù)攀爬登山靴。冰爪分為：C1：冰爪只用于雪地和冰川行走，前爪和后跟的連系可是活動(dòng)或柔性?？膳浜螧1、B2、B3登山靴；C2：冰爪是雪山攀登用，前爪和后跟的連系可半柔性?？膳浜螧2、B3登山靴；C3：是全剛性冰爪，專為攀登堅(jiān)冰、冰瀑、峭雪壁或攀冰比賽用?？膳浜螧3登山靴?？上朗虏⒉皇沁@樣完美簡(jiǎn)單，登山靴與冰爪生產(chǎn)廠沒有認(rèn)同這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，各自生產(chǎn)各的，特別是登山靴生產(chǎn)廠，往往說自已的產(chǎn)品可以上山下海盡善盡美。任何理論都不及實(shí)物例子易了解。所以在下篇先用國外公認(rèn)款式齊備的產(chǎn)品作基本，再做了個(gè)網(wǎng)上調(diào)查，加上一些國內(nèi)有供應(yīng)的款式作例子。冰爪B0：野外徒步鞋；旅游鞋；運(yùn)動(dòng)鞋（WalkingBoots）這類鞋適合明顯小徑的野外環(huán)境，內(nèi)的徒步活動(dòng)，活動(dòng)主要要求以輕快，足部透氣為主，所以即使有GOTE-TEX面料，應(yīng)用也不大，低幫的鞋沒有防水鞋套（即雪套），有GOTE-TEX，在大雨中也沒有作用，所以任由腳部濕了也照?；顒?dòng)，在活動(dòng)完畢時(shí)才干燥足部換上舒適的干鞋。膠鞋也很實(shí)用。
鎬在同一高度）需要更多的劈冰次數(shù)和體力。變化：當(dāng)在一個(gè)三角平衡中很難放置腳點(diǎn)的時(shí)候，用相應(yīng)的腳和掛住身體的那個(gè)胳膊來維持平衡是非常有趣的。因?yàn)檫@樣子說來的點(diǎn)實(shí)際上不是三角平衡的，因?yàn)橛行У闹亓勘粌蓚€(gè)點(diǎn)分擔(dān)。比較高的手點(diǎn)和支撐的那條腿，另一條腿實(shí)際上只是起平衡作用。重心是靠（帶冰爪）的腳來獲取，平衡是靠胳膊，臀部和腿來獲得4。遞減使用三角平衡。譯者：華仔譯者注：（原文發(fā)表于，譯者盡可能如實(shí)的翻譯原文，本文供參考。如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)全文轉(zhuǎn)載并注明原出處，以便大家更好的理解本文！這是國外高山向?qū)Ы滩牡牡诹糠值?節(jié)，整個(gè)文章我將陸續(xù)譯出上傳，譯得不太妥的地方請(qǐng)大家提出來。）范圍：約三到四米高的小冰壁，70/75度描述：從一個(gè)齊肩高的，不是很習(xí)慣的一個(gè)基本點(diǎn)開始錨定冰鎬。采用兩步橫移，用三角關(guān)系穩(wěn)定好自已，鎖定剛放置好的冰鎬。移動(dòng)較高的冰鎬把它放在跟另一根冰鎬同樣高但不要太深，因此，當(dāng)腳點(diǎn)距離縮短的同時(shí)，它只是用來平衡（一個(gè)中間的位置）。向下三步為了回到開始的三角平衡點(diǎn)。重復(fù)揮鎬劈冰，把已安放好的冰鎬作為一個(gè)中間錨點(diǎn)。錯(cuò)誤：在基本點(diǎn)的時(shí)候兩只冰鎬一樣高。耐候性：因Si-O鍵能高，比紫外線輻照能量高，不易被紫外線和臭氧分解。
所述鏈條的另一端與所述彎曲部連接；所述齒座的邊緣向遠(yuǎn)離所述彈性外框的一側(cè)彎折形成防滑齒和第二防滑齒；所述齒座與所述防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋，所述齒座與所述第二防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋；所述第二防滑齒組件包括第二鏈條和第二齒座，所述第二鏈條的一端與所述第二齒座連接，所述第二鏈條的另一端與所述彎曲部連接；所述第二齒座的邊緣向遠(yuǎn)離所述彈性外框的一側(cè)彎折形成所述防滑齒和所述第二防滑齒；所述第二齒座與所述防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋，所述第二齒座與所述第二防滑齒的彎折處設(shè)置有加強(qiáng)筋。進(jìn)一步的，所述防滑齒和所述第二防滑齒均呈板狀，且所述防滑齒的橫截面積由所述防滑齒的連接端向所述防滑齒的自由端的方向逐漸減小；所述第二防滑齒的橫截面積由所述第二防滑齒的連接端向所述第二防滑齒的自由端的方向逐漸減小。進(jìn)一步的，所述防滑齒的自由端和所述第二防滑齒的自由端均呈尖狀。進(jìn)一步的，所述防滑齒具有弧形邊和直邊。進(jìn)一步的，所述第二防滑齒具有兩個(gè)弧形邊。進(jìn)一步的，還包括兩個(gè)第三防滑齒組件，兩個(gè)所述第三防滑齒組件分別與所述彈性外框的兩個(gè)長邊側(cè)相連接；所述第三防滑齒組件包括第三鏈條和第三齒座。
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利用坐膝的動(dòng)作把臀部朝冰面牽引過去也是可能的。一般來說，學(xué)員不斷的訓(xùn)練能使他們提高和造應(yīng)各種變化的困難地形。不用鎬，手只是扶著冰壁，用冰爪攀登（頂繩），連續(xù)性的這種訓(xùn)練能使人得到更多的信心。設(shè)法去數(shù)你揮鎬的次數(shù)，然后逐漸減少它的次數(shù)，多多體會(huì)你揮鎬的感受和選定更好的下鎬點(diǎn)。.運(yùn)用基本的“三角平衡”行進(jìn)譯者：范圍：75/80度的頂繩，短繩距描述：從一個(gè)穩(wěn)定的三角平衡點(diǎn)開始（圖85），降低臀部重心，用比較高點(diǎn)的胳膊把人掛住（受力臂），采用三碎步法抬腳，第一步一定是在比較高的鎬的鉛垂線上，直接向上抬腿直到新的三角平衡點(diǎn)，朝著鎬頭的高度。動(dòng)胯的動(dòng)作要一氣哈成，不要亂了次序，直到你又回到一個(gè)新的平衡（圖86-89）只有在這時(shí)刻，你才能把較低的冰鎬移動(dòng)到較高的位置，但不要離另一支冰鎬太遠(yuǎn)距離（圖90），向邊上走兩步為了回到原來的三角平衡點(diǎn).錯(cuò)誤：.移動(dòng)腳的時(shí)候沒有使自已的重心在三角范圍內(nèi)。糾正：如果臀部動(dòng)的不夠充分，可以把擺胯的動(dòng)作做的夸張一點(diǎn)。.是移步?jīng)]有居中或者做的過了頭,結(jié)果會(huì)是一個(gè)急動(dòng)和過份的拉鎬。.第二是后來的劈鎬的高度和原來的是一樣的。思考：雙腳的高度不夠。鎬不能劈到在胳膊充分伸展的情況下能夠到達(dá)的位置。
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