如果是日常打籃球的話，由于踝關(guān)節(jié)在籃球運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)幅度較大、承受力較大，極易損傷，所以建議可以準(zhǔn)備護(hù)踝和護(hù)膝。1.日常鍛煉或運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)可以不戴護(hù)具，或者說(shuō)沒(méi)有必要一直都戴。2.有傷病時(shí)，建議停止運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)戴著護(hù)具繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。3.傷愈之后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定情況下應(yīng)戴護(hù)具。4.一定要根據(jù)自身情況和所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)選擇合適的護(hù)具。5.年紀(jì)大的人骨質(zhì)和關(guān)節(jié)易出現(xiàn)不同情況的勞損，所以在進(jìn)行慢跑或徒步登山時(shí)，可以戴一些護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)腰。思創(chuàng)新材科技有限公司的護(hù)具怎么樣？騎行護(hù)具3D打印
市面上的護(hù)具根據(jù)穿法大致可分為內(nèi)穿式和外戴式兩種：內(nèi)穿式、外戴式。
顧名思義，內(nèi)穿式是指穿在外褲里面的護(hù)具，而外戴式則為綁在外褲外面的護(hù)具，這兩者并不矛盾，可以同時(shí)穿戴。外戴式的燒白就不過(guò)多介紹了，雖然市面是有不同的樣式，像烏龜，熊貓，屁股等等，但是實(shí)質(zhì)都是一樣的，因?yàn)楹穸忍貏e厚，所以效果都差不多。在新手階段滑行速度不快的情況下，異常好用，穿上這個(gè)在里面隨便穿個(gè)護(hù)具，基本上摔下去一點(diǎn)不都痛。強(qiáng)烈建議，新手階段主要就靠外戴式護(hù)具，摔著不痛，又能提醒旁邊的人新手上路，請(qǐng)多避讓。 青?；┳o(hù)具重量滑雪護(hù)具穿外面還是里面？
滑雪現(xiàn)在是很多的人非常喜歡的一項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)，能夠讓大家一起享受屬于冬天的快樂(lè)。但是滑雪是一項(xiàng)室外的有一定危險(xiǎn)系數(shù)的運(yùn)動(dòng)，因此在運(yùn)動(dòng)游玩之前大家也要做好相應(yīng)的防護(hù)工作，那么在滑雪前應(yīng)該準(zhǔn)備哪些東西呢。
1、滑雪頭盔滑雪頭盔不能少，可以選擇顏色好看的頭盔。頭盔試戴時(shí)，以左右不夾腦袋，但又貼合緊密為宜。2、雪靴一雙合適的雪靴很重要，選擇雪靴，多適幾次，不要怕麻煩。選擇長(zhǎng)度時(shí)，**合適的尺寸是腳尖在站立后“輕掃”內(nèi)膽前沿。太緊會(huì)讓你在滑行時(shí)候腳尖疼痛不已，太松會(huì)感覺(jué)雙 腳在靴子中“游來(lái)游去”。請(qǐng)注意，因?yàn)樗行哟┝艘欢螘r(shí)間后都會(huì)有輕微的擴(kuò)張，請(qǐng)?jiān)谶x擇新鞋時(shí)，以感覺(jué)包裹得較緊為宜。3、固定器固定器不能忘記帶，固定器并不僅*是把雪靴固定到雪板上就算完成了它的任務(wù)，只有平衡了耐用性、重量和易用性的固定器才能稱得上是好的產(chǎn)品。穿脫方便、綁帶可以自然均勻的覆蓋在靴子上面、綁帶扣順滑，并且不會(huì)給鞋面造成局部壓力的固定器值得選擇。
運(yùn)動(dòng)護(hù)具的作用：1.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；2.避免已有損傷惡化。注意是損傷，運(yùn)動(dòng)損傷不等同于姚明的應(yīng)力性骨折，不等同于保羅喬治的開放性骨折，“損”很大程度上類似于磨損，頻繁的運(yùn)動(dòng)致使關(guān)節(jié)附近相關(guān)的部位，筋膜，韌帶，肌腱，軟骨等出現(xiàn)異常情況（90%的概率都會(huì)出現(xiàn)各種炎癥）。這些部位的共同特征：筋膜，韌帶，肌腱包括骨頭在人體解剖圖上是白色的，筋膜雖然看不到，舉例說(shuō)明，平日吃牛肉撕開的時(shí)候出現(xiàn)的白絲兒，就是筋膜。為什么是白色呢？好，很簡(jiǎn)單，里邊幾乎是沒(méi)有***的，幾乎是沒(méi)有血液流通的，吃***藥大打折扣，事實(shí)上跟你牙周炎吃***藥的情況類似，解決不了炎癥的（***藥又是***藥，難買）。不過(guò)這些部位雖然沒(méi)有血液但還是有組織液的，組織液交換就慢的太多了，炎癥和疼痛感幾乎沒(méi)有消減，康復(fù)周期太長(zhǎng)?；@球護(hù)具有哪些，它們的作用？
不可否認(rèn)，全套騎行裝備帶給人的***感覺(jué)是“哇，好帥啊”，由此也讓外行人感覺(jué)裝備好的騎行者是在擺酷、拉風(fēng)。其實(shí)，騎行裝備帶給人更多的則是安全和健康。這也是大多數(shù)自行車運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者首要關(guān)注的問(wèn)題。
1.自行車頭盔就是戴在頭上那頂大蘑菇，由于能對(duì)脆弱的頭部提供保護(hù)，所以是騎行者必備的裝備。防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標(biāo)志還能在夜間騎行時(shí)防止誤撞。
2.自行車備用胎長(zhǎng)途騎行必備，短程騎行的話可以不用但一定要帶補(bǔ)胎工具，可以到黑鳥單車App購(gòu)買，注意要根據(jù)自己車胎的尺寸購(gòu)買。
3.運(yùn)動(dòng)水壺及水壺架自行車運(yùn)動(dòng)水壺的特點(diǎn)在于可以單手開啟（徒步及登山用水壺則需要雙手開啟），這對(duì)于喜歡邊騎邊喝水的朋友比較實(shí)用。不過(guò)這時(shí)要記得放慢速度并注意前后來(lái)車哦。水壺架是必備中的必備，超級(jí)方便，不占地方，可裝一個(gè)也可以裝兩個(gè)以上，根據(jù)個(gè)人需要了。水壺架通常安裝在車架上，水壺置于其上可以減輕背負(fù)重量。
4.重要關(guān)節(jié)的防護(hù)，護(hù)具的選擇就尤為重要了。 深圳市思創(chuàng)新材科技有限公司致力于運(yùn)動(dòng)護(hù)具產(chǎn)品研發(fā)、方案設(shè)計(jì)、生產(chǎn)加工，期待您的光臨！北京滑雪護(hù)具
滑雪前必須佩戴什么護(hù)具？作用是什么？騎行護(hù)具3D打印
雖然大家都知道護(hù)具的重要性，但是護(hù)具的種類眾繁多，材質(zhì)也大有不同，許多車友們不知道應(yīng)該如何選擇。***我們就來(lái)為大家解答幾個(gè)選擇護(hù)具時(shí)常見的問(wèn)題。
1.軟護(hù)具VS硬護(hù)具哪家強(qiáng)？很多人都會(huì)覺(jué)得護(hù)具**重要的是防護(hù)功能，因此護(hù)具越硬越好。鈦合金或者不銹鋼的護(hù)具雖然強(qiáng)度更高，但是過(guò)硬的材質(zhì)在保護(hù)我們的同時(shí)也有可能造成事故中的二次傷害。硬護(hù)具只能在低速摔車時(shí)進(jìn)行保護(hù)；高速摔車時(shí)（Highside）發(fā)生猛烈撞擊，金屬斷裂反而會(huì)更加危險(xiǎn)。
2.騎行服護(hù)具VS單獨(dú)護(hù)具單獨(dú)的護(hù)具固然方便舒適，但是防護(hù)性肯定是不如騎行服的。單獨(dú)的護(hù)具是綁帶固定的，高速摔車時(shí)容易造成移位或者脫落，所以單獨(dú)的護(hù)具不適合高速行駛。騎行服內(nèi)置護(hù)具不易移位，且防護(hù)***。冬天建議選擇帶護(hù)具的騎行服，因?yàn)楸容^方便，而且可以防風(fēng)。夏天車褲太熱，單獨(dú)的護(hù)具比較透氣，而且方便取下。 騎行護(hù)具3D打印
深圳市思創(chuàng)新材科技有限公司致力于安全、防護(hù)，是一家生產(chǎn)型的公司。思創(chuàng)新材科技致力于為客戶提供良好的吸能減震凝膠，人體防護(hù)護(hù)具，減震片材，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎。公司從事安全、防護(hù)多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊(duì)伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。思創(chuàng)新材科技憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來(lái)的聲譽(yù)和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。