頭盔戴頭盔的目的是顯而易見的，防止頭部受傷或受到撞擊，畢竟頭部是很脆弱的。比如在橄欖球、棒球、自行車、冰球、速滑、賽車等運動中，參與比賽的運功員都會被強制要求帶上頭盔。當然，不同的項目，頭盔的構造和材質也是不一樣的。防護眼鏡根據(jù)美國眼科學會的統(tǒng)計，百分之九十以上的與運動有關的眼睛損傷，都可以通過使用適當?shù)姆雷o眼鏡來防護。在戶外運動中，眼鏡的作用主要是防紫外線和風沙。而對于一些近視的人來說，也可以選擇配一副專業(yè)的運動眼鏡。護腰腰部常常會在一些強調力量型的運動中承受更多的壓力，比如舉重、鉛球、鏈球等，往往需要腰部發(fā)力帶來動全身，這容易造成腰部扭傷，或肌肉的酸痛。因此，護腰就在腰部起到一個支撐和固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。四肢類護具包括護肘、護腕、護腿、護膝、護踝、髕骨帶等。其主要功能是預防這些部位的扭傷和擦傷等。主要在跑步、登山、籃球、羽毛球、網球等運動中比較常見。喜歡打網球或羽毛球的人應該都有這樣的體驗，打的太久或用力過猛時手肘和手腕的肌肉會感到酸脹和疼痛，久而久之就可能演變成“網球肘”，而佩戴護臂護肘則可以起到一定的預防肌肉拉傷的作用。護腕也可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸。如何選擇合適自己的護膝？遼寧運動護具硬度
在運動中，為減少受傷風險，穿戴適當?shù)倪\動護具是很重要的。但不同的運動項目所需要的護具是不一樣的，有人喜歡踢足球，也有人喜歡打籃球；有些人喜歡游泳，喜歡網球，還有些人則更愿意跑跑步、騎騎車什么的。但你要知道，一個好的運動體驗往往需要好的裝備來做保障，讓你在運動中更安全，更隨心。運動護具是指運動員在運動中佩戴的設備或其他形式的防護裝備。在一些運動項目或體育比賽中有強制性佩戴防護裝備的規(guī)定，而在更多的運動項目中，運動員則是根據(jù)自身實際情況來選擇防護裝備。福建滑板護具價格自行車中短途騎行要有什么裝備?
如果是日常打籃球的話，由于踝關節(jié)在籃球運動中活動幅度較大、承受力較大，極易損傷，所以建議可以準備護踝和護膝。1.日常鍛煉或運動量不大的運動可以不戴護具，或者說沒有必要一直都戴。2.有傷病時，建議停止運動，千萬不要逞強戴著護具繼續(xù)運動。3.傷愈之后關節(jié)不穩(wěn)定情況下應戴護具。4.一定要根據(jù)自身情況和所從事的運動項目的特點來選擇合適的護具。5.年紀大的人骨質和關節(jié)易出現(xiàn)不同情況的勞損，所以在進行慢跑或徒步登山時，可以戴一些護踝，護膝和護腰。
滑雪裝備大致有滑雪**頭盔、滑雪鞋、滑雪板、滑雪鏡、固定器、滑雪杖以及一系列護具等等。頭盔選用以頭部左右留有一絲空隙為宜；滑雪鞋鞋號的選擇，以大半號為宜，這樣穿著的舒適度是比較高的，并且不會影響滑行的狀態(tài)，若是滑雪鞋太緊，會導致滑行時腳尖疼痛，太松會讓雙腳沒有實感。通常情況下，滑雪板的選擇有兩個方向：長而硬的滑雪板，滑行速度更快，并且在高速運動時更加穩(wěn)定；短而軟的滑雪板，在轉向和操作方面更加靈活，有助于做各類花式動作。騎行護膝我們該怎么挑選?
護具包括：護膝、護肘、護腿板、護踝、護腕、護腰、滑鏟緊身褲和緊身上衣。一般來說護腿板是必備的，由于足球比賽的高對抗性，球員被踢到小腿是很經常的事情。從物理學上講護腿板就是分散、緩沖施加到小腿上的壓力和沖力，從而保護球員。護腿板一般為剛性板，可以分散對方腿和鞋施加的力。另外，護腿板和腿之間的空隙可以起到緩沖的作用，腿骨和護腿板間的皮肉也有緩沖作用，防止骨折。1.激烈比賽致傷比賽時緊張地爭奪、疾跑與鏟球，易發(fā)生大腿與小腿的肌肉拉傷與斷裂。突然改變**，小腿的突然扭轉、內收或外展，可以引起膝、踝關節(jié)的韌帶及骨的損傷。2.因球的間接作用致傷這種損傷多見于下肢。例如，用腳外側踢球，就容易損傷距腓前韌帶，這是**常見的踝關節(jié)損傷。孩子騎單車需要戴護具嗎？廣東滑雪護具厚度
關于騎行自行車需要什么護具？遼寧運動護具硬度
身邊很多人都問過我，騎摩托上路，除了駕駛本和頭盔手套以外，還需要準備什么，來細數(shù)一下，頭盔、騎行服、騎行褲、騎行靴、手套、套頭……作為一個社畜騎士來說，甭管春夏秋冬都得靠著我的小野驢奔赴在上下班路上，趕上周六日還想去跑跑山，追尋一下自己的靈魂!平時**注重的就是自身的安全問題，什么換排氣、貼車衣都得往后稍，畢竟萬一出點啥事，它不算工傷??！喂!***來說說我們拿本之后，除了買車以外，還需要準備哪些必備物。先說好，這篇沒有丹尼斯……買不起……我自己也覺得沒有必要，雖然騎行裝備都是公認的一分錢一分貨，但畢竟預算有限啊，我只能說在自己能力范圍內買盡量大品牌，盡量貴的，但真的不是非丹尼斯不可，一件皮衣三四千……我很覺得大可不必……幾百的拓馳我穿的也挺開心的！！遼寧運動護具硬度
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