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快節(jié)奏的生活壓力之下，大家都可能會(huì)出現(xiàn)一些晚上睡不著得問題。睡得好才是真的好！一、泡腳有助于睡眠的原因促進(jìn)血液循環(huán)：泡腳時(shí)，腳部溫度升高，有助于擴(kuò)張血管，增加血液循環(huán)量，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)。這有助于緩解疲勞，放松身心，為睡眠創(chuàng)造良好條件。緩解緊張情緒：泡腳可以刺激腳部神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射作用，緩解緊張情緒，放松大腦，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。祛除寒氣：泡腳還有利于促進(jìn)機(jī)體發(fā)汗，從而祛除體內(nèi)寒氣，使身體更加溫暖舒適，有助于睡眠質(zhì)量。二、長(zhǎng)按涌泉穴有助于睡眠的原因：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，按摩此穴位可以起到an神的作用，有助于緩解睡不著多夢(mèng)的癥狀。促進(jìn)局部血液循環(huán)：長(zhǎng)時(shí)間手腳冰涼可能是由于末梢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。通過按摩涌泉穴，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高腳部溫度。養(yǎng)生保健：經(jīng)常按摩涌泉穴還可以起到養(yǎng)生保健的作用，促進(jìn)身體健康，為良好的睡眠打下基礎(chǔ)。THz溫通康體機(jī)的工作原理是怎么樣的？新加坡個(gè)性化THz溫通康體機(jī)采購(gòu)

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一起來了解“涌泉穴”睡前堅(jiān)持按摩涌泉穴，是輔助緩解療愈睡不著/睡不好人士的比較好的簡(jiǎn)便方法，可以在每晚臨睡前按摩并揉搓腳心5??分鐘自覺腳心發(fā)熱即可，簡(jiǎn)易尋穴：涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前面3分之1處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。THZ溫通康體機(jī)每天享受30分鐘足部SPA。深度對(duì)點(diǎn)疏通涌泉穴，將熱量傳入人體，身心放松促進(jìn)睡眠。35°~45°C無水足浴每天30分鐘，提高機(jī)體熱能，帶動(dòng)全身氣血循環(huán)，追劇時(shí)踩一踩，消除緊繃緩解疲勞，睡覺前踩一踩，身心放松促進(jìn)睡眠，工作時(shí)踩一踩，舒緩壓力恢復(fù)活力。一臺(tái)THz溫通康體機(jī)需要多少錢？

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