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力量訓(xùn)練器材包括的五大類(lèi):一:自由訓(xùn)練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二:?jiǎn)喂δ芘渲剡x擇式力量訓(xùn)練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓(xùn)練器選擇配重片(負(fù)荷阻力)來(lái)實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練負(fù)荷采用強(qiáng)力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓(xùn)練;三:綜合配重選擇式力量訓(xùn)練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器;訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練鍛煉肌肉部位可達(dá)多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四:電控氣動(dòng)式力量訓(xùn)練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器;通過(guò)對(duì)氣動(dòng)設(shè)備(空氣壓縮機(jī))系統(tǒng)的電腦調(diào)控選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程;運(yùn)動(dòng)員在減慢運(yùn)動(dòng)速度又同時(shí)保持訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)可以達(dá)到更好的力量訓(xùn)練效果*有微乎其微的運(yùn)動(dòng)傷害。五、***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材。設(shè)備小巧,比電磁、氣阻、水阻等體積小很多,甚至可以只有兩個(gè)拳頭大小。而且精細(xì)度提升,**小可以到0.1N??梢阅M等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng),甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機(jī)的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備,可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。不用為1RM發(fā)愁了。AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡,精度可達(dá)0.1N,安全智能,無(wú)需保護(hù)更安全。貴州智能家用健身器材
在健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)一樣重要,有計(jì)劃的力量訓(xùn)練可以提高體內(nèi)肌肉含量,提高骨質(zhì)能力,更好的保護(hù)骨骼及關(guān)節(jié)健康,肌肉含量增加后還可以提高身體的基礎(chǔ)率,身材看起來(lái)更加健美有型,眾多優(yōu)點(diǎn)都是不容忽略的。那么現(xiàn)在的家庭空間有限,如果我們想在家搞很多的力量訓(xùn)練器材那也是不現(xiàn)實(shí)的事情,***就給大家來(lái)科普一款家用的***家用智能數(shù)字化阻力健身設(shè)備。設(shè)備以機(jī)器人領(lǐng)域先進(jìn)技術(shù)SEA(串行彈性執(zhí)行器)為基礎(chǔ),開(kāi)發(fā)出的以智能阻力系統(tǒng)為**的下一代智能健身設(shè)備AXTOFIT,相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車(chē)),流體阻力(劃船機(jī)),爆破力(氣球)等。再結(jié)合高精度、高靈敏度、小體積及大范圍等特性,本健身設(shè)備可將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂(lè)項(xiàng)目在一臺(tái)小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn)。在家庭健身方面,尺寸是一個(gè)巨大的考慮因素。多臺(tái)機(jī)器沒(méi)有足夠的空間?沒(méi)問(wèn)題!AXTOFIT智能健身器材將一整套有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練結(jié)合在一個(gè)緊湊的設(shè)計(jì)中,只有一面穿衣鏡大小,適合任何房間的角落。福州可調(diào)節(jié)家用健身器材家用智能綜合健身魔鏡可實(shí)時(shí)識(shí)別用戶的力量,調(diào)節(jié)輸出阻力,保護(hù)用戶的安全。在家也能進(jìn)行力量訓(xùn)練。
抗阻運(yùn)動(dòng)主要是通過(guò)外部的阻力來(lái)造成肌肉收縮,能夠增長(zhǎng)肌肉的密度、強(qiáng)度和持久度,這個(gè)阻力可以來(lái)源于啞鈴、杠鈴、壺鈴、阻力帶、自身的體重、瓶裝水、磚頭等,只要它的重量可以引起肌肉收縮,就算是抗阻運(yùn)動(dòng)練習(xí)。抗阻運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)包括抵抗自身的體重進(jìn)行訓(xùn)練,包括引體向上、俯臥撐、蹲坐都可以,還有就是自由舉重,可以使用啞鈴、杠鈴、壺鈴,來(lái)有助于增強(qiáng)自己肌肉的壓力,迫使肌肉收縮,來(lái)鍛煉肌肉,目前自由重量訓(xùn)練被認(rèn)為是***的抗阻運(yùn)動(dòng)形式,因?yàn)樗苠憻挻我∪?,并使肌肉更有效的生長(zhǎng)。此外,還有重量機(jī)器,健身房可以有運(yùn)動(dòng)器械,比如腿部伸展機(jī)、纜繩機(jī)、PEC夾板等,這些都可以選擇,**終的目標(biāo)是要進(jìn)行阻力的訓(xùn)練,鍛煉肌肉、肌群的力量以及肌肉的耐力。如果沒(méi)有時(shí)間去健身房,有沒(méi)有合適的器材,那么智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身鏡,穿衣鏡般大小,安裝在墻上,通過(guò)智能數(shù)字SEA技術(shù),調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng),甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機(jī)的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備,可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。
抗阻力的力量訓(xùn)練動(dòng)作難度比較大,是屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于我們力量的考驗(yàn)比較大,主要能夠起到增加肌肉的作用。同時(shí)我們?cè)诹α坑?xùn)練之前,需要有一定基礎(chǔ)才能夠完成動(dòng)作,一般動(dòng)作強(qiáng)度大并且消耗的能量多,時(shí)常需要我們借助器械完成,同時(shí)又是我們進(jìn)行增肌訓(xùn)練是必不可少的。哪些運(yùn)動(dòng)屬于力量訓(xùn)練呢?一、負(fù)重深蹲。這個(gè)動(dòng)作主要能夠有效鍛煉我們腿部以及臀部的肌肉。二、俯身啞鈴飛鳥(niǎo)。能夠有效鍛煉我們的上臂肌肉即胸大肌。三、平舉啞鈴。想要鍛煉肱三頭肌的朋友,更是少不了會(huì)做這個(gè)動(dòng)作。四、俯臥撐。主要鍛煉的是我們的肱三頭肌,以及我們的手臂力量。五、硬拉。這個(gè)運(yùn)動(dòng)效果非常好,并且被稱為“***動(dòng)作”。六、平板撐上推。是在平板撐的基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化。七、杠鈴自由深蹲。它被稱為是腿部訓(xùn)練的***動(dòng)作,非常受到現(xiàn)代人的歡迎。當(dāng)然如果有一臺(tái)性價(jià)比***的設(shè)備取代笨重的傳統(tǒng)器械,健身會(huì)更有趣。推薦一款A(yù)XTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡??梢约瘻p脂、心肺、力量訓(xùn)練于一身,只需一臺(tái)器械就可以練全身。設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),有數(shù)十種線上課程,結(jié)合明星直播,開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡,產(chǎn)品小巧,可掛在墻上,適合在小型場(chǎng)合,如家庭、辦公室、臥室等使用。
為什么需要做力量訓(xùn)練?有過(guò)健身運(yùn)動(dòng)的人想必都聽(tīng)過(guò)這樣一句話:”有氧運(yùn)動(dòng)減脂,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)增肌。“要想減掉體內(nèi)脂肪,得靠多做有氧運(yùn)動(dòng),減少飲食攝入,讓身體產(chǎn)生熱量差,使消耗大于攝入,自然就會(huì)變瘦!不過(guò),減脂的關(guān)鍵,不僅*是考慮怎樣把脂肪減掉,更在于如何防止減掉的脂肪重新長(zhǎng)回來(lái),這時(shí)候我們就需要做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),也就是力量訓(xùn)練來(lái)阻止脂肪的反彈。力量訓(xùn)練可以刺激肌肉增長(zhǎng),肌肉是我們基礎(chǔ)代謝的一大組成元素,肌肉含量高了,基礎(chǔ)代謝也就高了。然而走進(jìn)健身房后面對(duì)冰冷的器械茫然無(wú)措,不知如何使用,這可能是多數(shù)剛開(kāi)始健身的新手所面臨的難題。所以推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,不需要有專業(yè)人員指點(diǎn),設(shè)備自帶的豐富視頻課程,以及AI智能人體姿勢(shì)識(shí)別技術(shù),可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人,不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量,只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可,但是那些華而不實(shí)功能的老式訓(xùn)練器,并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時(shí)識(shí)別用戶的力量,即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力,當(dāng)鍛煉時(shí)突然力竭,智能阻力識(shí)別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0,保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。**期間,很多健身房都已經(jīng)停業(yè)了,這是你只需要一臺(tái)智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身魔鏡就可以了。福州可調(diào)節(jié)家用健身器材
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要選擇一臺(tái)**的家用綜合健身器材,有什么品牌推薦?家用**的力量器材可以推薦必確的S3.15和愛(ài)康的22917這兩款都是美國(guó)品牌,以專業(yè)著稱。但是該國(guó)外品牌設(shè)備十分昂貴,你懂得。幸好目前國(guó)內(nèi)也有了該設(shè)備的替代品,AXTOFIT智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。相比必雀與愛(ài)康的電磁阻力,我國(guó)AXTOFIT的SEA串聯(lián)彈性智能阻力技術(shù),精度更好(0.1N),體積更?。ㄔO(shè)備只有3~4cm厚,安裝在墻上就是一面鏡子),而且更便宜,也就相當(dāng)于早前2臺(tái)iPhone的價(jià)格。這么簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車(chē)),流體阻力(劃船機(jī)),爆破力(氣球)等。設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),可開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。如果健身怕沒(méi)人互動(dòng)的話,就更應(yīng)該入手一臺(tái)了,一面互動(dòng)、一面游戲就把健身做了,真是一舉多得呀!貴州智能家用健身器材
杭州亞辰電子科技有限公司是一家智能健身監(jiān)測(cè)設(shè)備、健身器材、康復(fù)輔具、敏感元件及傳感器的設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)及銷(xiāo)售(以上不含醫(yī)療器械),貨物及技術(shù)進(jìn)出口業(yè)務(wù)(涉及國(guó)家規(guī)定實(shí)施準(zhǔn)入特別管理措施的除外)**(已發(fā)須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))的公司,致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè)。杭州亞辰作為智能健身監(jiān)測(cè)設(shè)備、健身器材、康復(fù)輔具、敏感元件及傳感器的設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)及銷(xiāo)售(以上不含醫(yī)療器械),貨物及技術(shù)進(jìn)出口業(yè)務(wù)(涉及國(guó)家規(guī)定實(shí)施準(zhǔn)入特別管理措施的除外)**(已發(fā)須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))的企業(yè)之一,為客戶提供良好的智能健身魔鏡,家用健身器材,家用健身平臺(tái),健身魔鏡。杭州亞辰繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路,既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng),又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域,實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。杭州亞辰始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑市場(chǎng),以敏銳的市場(chǎng)洞察力,實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。