對于大孩子，“實在不能經(jīng)常戶外，打乒乓球可以么？”其實，我們提倡多戶外，一是沐浴自然光，二是想讓眼睛看遠，睫狀肌放松，打破近距離用眼的持續(xù)性。而打乒乓球?qū)ρ劬]有壞處，但如果是在室內(nèi)練習，沒有證據(jù)認為打乒乓球?qū)暦揽赜刑笞饔茫古仪蛟趤硗倪^程中，速度較快，這個過程中并不能調(diào)動我們的眼睛去放松。當然這個過程可能鍛煉了我們眼球的追蹤和手眼協(xié)調(diào)能力，但是這對于近視防控不一定有很大作用。所以實在不能實現(xiàn)每天2小時戶外的話，還是堅持20-20-20原則吧。造成近視是遺傳還是環(huán)境？江蘇眼部全自動反轉(zhuǎn)拍怎么樣
反轉(zhuǎn)拍的使用在于“反轉(zhuǎn)”和“看清”，這是**基礎的要求，之后是要求快速的“反轉(zhuǎn)”和“看清”。這個地方，如果沒有使用過反轉(zhuǎn)拍，很難理解。舉個例子，大家在上學時應該都有體會，趴在書桌上看很長時間書以后，抬頭看遠的瞬間會模糊不清，要“定睛一看”才逐漸清晰。有些人是“揉揉眼睛”看清楚的，其實揉不揉眼睛不是關(guān)鍵，關(guān)鍵的是人眼的調(diào)節(jié)系統(tǒng)的“重新對焦”在起作用——因為持續(xù)看書時，調(diào)節(jié)系統(tǒng)是始終對焦近處書本的，這個焦距在看遠處目標時就影響成像，需要重新對焦。使用反轉(zhuǎn)拍，就是利用它上面的鏡片誘導，反復的調(diào)用眼睛這套“對焦”系統(tǒng)。調(diào)節(jié)靈敏度是怎么變化的？遼寧眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點全自動反轉(zhuǎn)拍使用教程。
翻轉(zhuǎn)拍的使用方法:1.將視力卡豎直置于桌面（不能平鋪于桌面），距被檢者眼距離40厘米處，視力卡規(guī)格為20/30、20/40、20/50，訓練由易及難。2.使用時須緊貼兒童眼睛，已配配戴眼鏡兒童，須戴鏡后緊貼鏡片使用。首先將反轉(zhuǎn)拍的正片置于眼前，要求必須看清字母后，快速翻轉(zhuǎn)為負片，同樣要求看清字母后，再次翻轉(zhuǎn)。每天訓練10~20分鐘。3.看正片的過程中，囑兒童體會眼睛放松的過程，詢問是否字母變近，變大；看負片的過程中，體會眼睛緊張的過程，詢問是否字母變遠，變小。整個訓練過程重質(zhì)量，而不是數(shù)量，首先單眼訓練，再雙眼訓練。
眼軸是怎么影響視力的呢？嬰幼兒的眼軸短，光線進入眼睛后會聚集在視網(wǎng)膜后面，所以嬰幼兒都是遠視眼，我們也稱之為遠視儲備，隨著生長，眼軸慢慢變長，遠視度數(shù)減低變?yōu)檎暎@是眼睛發(fā)育的必經(jīng)過程。隨著眼軸慢慢生長，聚焦點正好落在視網(wǎng)膜上時，就是正視眼，看東西是清晰的；當眼軸繼續(xù)生長，聚焦點落在視網(wǎng)膜前面時，就形成近視了。通常來說，孩子生長發(fā)育**快的6-12歲階段，眼軸平均增長1mm，近視大約會增加175度。通常，隨著孩子身體的發(fā)育，眼軸也會一點點地增長。新生兒時期，眼軸比較短，只有16mm左右，這時候生理性遠視大概是300度；3歲時，眼軸長到約22mm，大概有200的生理性遠視；6歲時，眼軸約22.5mm，大概有150的生理性遠視。單光鏡片、雙光鏡片、多點離焦鏡片如何挑選。
要區(qū)分真假性近視，只要進行散瞳驗光就可以。所謂的散瞳，其實就是往眼睛里滴睫狀肌麻痹藥，讓睫狀肌不收縮，由于這些藥物通常會引起瞳孔散大的作用，因此臨床上就將這個過程叫做散瞳。散瞳后再進行驗光，由于這個時候已經(jīng)去除了睫狀肌的影響，就可以查出眼睛真正的度數(shù)。散瞳后查出孩子有近視度數(shù)，那就說明是真的近視了，通常就不能逆轉(zhuǎn)了。而這時能做的，其實就是怎么能讓度數(shù)發(fā)展的慢一些。如果有必要的，就應該給孩子配眼鏡了。如何預防近視更有效？遼寧眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍功能
多點離焦鏡片有沒有必要配？江蘇眼部全自動反轉(zhuǎn)拍怎么樣
低濃度阿托品滴眼液以及戶外活動。除了戶外活動，配戴框架鏡是目前適用性很廣也很安全的延緩近視手段低濃度阿托品滴眼液以及戶外活動。除了戶外活動，配戴框架鏡是目前適用性很廣也很安全的延緩近視手段會發(fā)生角膜塑形鏡以及角膜接觸鏡相關(guān)的***性/過敏性并發(fā)癥。也不會有阿托品滴眼液可能帶來的畏光、口干等情況。處于生長發(fā)育期的青少年，可以采用具有周邊視力控制技術(shù)，或調(diào)節(jié)滯后管理技術(shù)設計的功能型光學鏡片，能夠進一步幫助控制近視發(fā)展。近視是不可逆的，特別是在處于生長發(fā)育階段的近視孩子，更是要把延緩近視做到位。選擇專業(yè)的品牌和驗配適合孩子的眼鏡，是不可大意的事情。江蘇眼部全自動反轉(zhuǎn)拍怎么樣
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