現(xiàn)在的社區(qū)、公園、農(nóng)村等地區(qū)為了給居民提供舒適的健身休閑環(huán)境,近年來都在不斷加大對地區(qū)**健身環(huán)境建設(shè)。比較常見的就是**健身廣場,配置上各個樣式的室外健身器材,供人們健身使用。不過在一些比較大型的企業(yè)或者廠區(qū),空間條件有限,配置一個智能健身驛站,更可以大限度地提升場地的利用率。隨著科技的不斷進步,科學的飛速發(fā)展,同時由于使用環(huán)境,使使用的頻率不同,洛陽瑞康體育用品公司分析說,室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點。室外健身器材有專人管理,專人指導,而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環(huán)境下,不*要求設(shè)備具有良好的防松動、防水性能,而且還要防盜,對路徑器材表面質(zhì)量要求也較高,不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。 太極云手 產(chǎn)品功能:通過活動能增強上下肢各關(guān)節(jié)部分的肌肉和韌帶的彈性,提高活動能力。偃師公園健身路徑器材生產(chǎn)廠家
室外健身路徑增強腰腹肌的力量,消耗腹部多余脂肪,1)半幅仰臥起坐:坐于床面上,將雙腘窩放在**上面的圓管上,腳勾住下面的圓管,而后放松躺好。雙手輕置耳側(cè)或抱于胸前,有節(jié)奏的進行半幅仰臥起坐,即大致上身抬起至30~45度即可。2)靜力性練習:將雙腘窩放在**上面的圓管上,腳勾住室外健身路徑下面的圓管,雙手輕置耳側(cè),坐于床面上。而后身體慢慢向后躺,注意應(yīng)保持背部的挺直。躺至腹肌感覺緊張或微微顫抖時保持住,直至在堅持不住時可恢復坐位。室外健身路徑增強下肢及腰部肌肉力量,強化腿部肌肉;有助于踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和小腿肌群的鍛煉。1)踝部練習:在伸直的情況下,還可以做提踵的動作,可以鍛煉踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性及小腿肌肉。2)腿部練習:坐在訓練器的座椅上。腰背部頂住靠背,雙腳踏在踏板上,腿部發(fā)力將身體蹬離開來,等室外健身路徑即將完全伸直時,再緩慢地返回到起始位置。偃師公園健身路徑器材生產(chǎn)廠家常見的器材包括上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、腰力鍛煉器、雙人大轉(zhuǎn)輪等。
戶外健身路徑生產(chǎn)廠家——洛陽瑞康健身路徑廠家常年生產(chǎn)質(zhì)量健身路徑:腿部按摩器、坐拉器,坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單人健騎機、坐式按摩器、聯(lián)動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太極推盤、伸背架、漫步器、雙人大轉(zhuǎn)輪、跑步機、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉(zhuǎn)椅、摸高架、下肢康復器、坐式腰背按摩器、雙聯(lián)晃板、自重下壓鍛煉器、呼啦圈、健身車、坐立式扭腰器、推手、太極推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、雙位扭腰器、二位太空漫步機、扭腰踏步器、爬網(wǎng)、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、單位漫步機、太極推揉器、固定式兒童滑梯、兒童組合樂園等百余種系列戶外健身器材。
室外健身器材里的器械設(shè)置目標群體是大眾,它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械,需要掌握操作的基本要領(lǐng),鍛煉時循序漸進,不要逞強和較勁,做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。室外健身器材從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標準,以確保使用安全。
室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點。室內(nèi)健身器材有專人管理、專人指導,而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環(huán)境下,不*要求設(shè)備具有良好的防松動、防水性能,而且還要防盜,對器材表面質(zhì)量要求也較高,不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。 上肢牽引器 功 能:增強上肢靈活及手腦協(xié)調(diào)能力。
1、腿部按摩器
功用:按摩小腿肌肉,進步靈活性腰,舒筋***,到達的作用。
運動:一方面扶手一條腿放在恰當?shù)能囕喫俣龋昂椭蟮陌茨εe措。
2、太極推揉器
功用:由過錯的對應(yīng)點按摩手掌,在表盤上,經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的改進頸部關(guān)節(jié)生硬狀況,增強不是一點點牙根靈敏的
訓練方法:面臨儀器,挑選一個舒服的間隔站立直,左,右手掌平放在轉(zhuǎn)盤上,一起定時向左或向右
3、雙位扭腰器
功用:腰部腰部關(guān)節(jié)活動的運動,放松背部肌肉,腰部進步關(guān)節(jié)的靈活性。
訓練方法:雙手握扶手,上身堅持在一個固定的腰,來回旋轉(zhuǎn)。 v攀巖器 功 能:發(fā)展人的攀巖及爬山能力,增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)能力。老城區(qū)公園健身路徑器材批發(fā)廠家
舉重架 功 能:增強肩帶肌群的肌肉力量和柔韌性。偃師公園健身路徑器材生產(chǎn)廠家
健身路徑器材有哪些?
力量鍛煉器材:
1、力量鍛煉器材包括上肢、胸背鍛煉器材,如三聯(lián)單杠、雙杠、天梯等;下肢、彈跳鍛煉器材,如摸高架、四人蹬力器等;腰腹鍛煉器材,如腹肌訓練器、肋木架等;綜合、攀爬鍛煉器材,如綜合訓練器、多功能訓練組等。
2、三聯(lián)單杠、雙杠、天梯屬于常規(guī)的上肢、胸背鍛煉器材。三聯(lián)單杠充分考慮不同人群的差異性需求,設(shè)置三種不同杠高,既可以滿足所有身高的適齡人群的鍛煉需求,又豐富了杠上動作。
3、腹肌訓練器板面采用小規(guī)格橢圓鋼管,相較于大規(guī)格的橢圓鋼管,同時增加了帶孔平板,身體感覺更加舒適;考慮到肋木架承載的重量比較高,為了更加牢固、耐用,橫梁與立柱的連接采用了穿管焊接技術(shù)。
4、綜合訓練器是比較常規(guī)的綜合、攀爬鍛煉器材,包括單杠、吊環(huán)、爬網(wǎng)、爬桿、肋木、爬繩等,綜合了多種攀吊功能;多功能訓練組則將攀爬和環(huán)形天梯有機結(jié)合,可以進行 2人追逐比賽或者個人計時、計圈賽。
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