健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；利用它進行鍛煉，不只能有效地提高心肺功能，還有助于增強腿部肌肉、和全方面提高身體素質，適合老年人室內健身器材的健身車對行動不便、體質較弱和康復病人尤其適用。橢圓運轉機又稱為太空漫步機，是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設計，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節(jié)不會產生大的沖擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協調配合，達到健身目的。主要以有氧運動為主，具有去脂、的效果，特別受到年輕女性的喜愛。橢圓運轉體是適合老年人室內健身器材之一，從兒童到老人幾乎都可使用。跑步機是家庭及健身房常備的器材,而且是家庭健身器材中較簡單的一種,是家庭健身器的較佳選擇。廣西適老化運動器材推薦貨源
常用的健身器材：健身車：健身車在運動科學領域(domain)叫做;功率(指物體在單位時間內所做的功的多少)自行車;分為直立式丶背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調整運動時的強度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝(metabolism)，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(physique)。廣西適老化運動器材推薦貨源康復器材作用：對于功能較差的人群可以用電機帶動肢體做被動運動。
家用健身器材推薦：跑步機用來進行跑步是非常適合的，而且我們放在家里也能夠不受到天氣條件的限制，有的時候想跑步，但是由于下雨，也沒有辦法出門跑步。跑步機是可以調整速度的，可以選擇用跑步機進行慢跑，也可以用快走，這些都是老少皆宜的運動是屬于有氧運動中非常有名的，也能夠讓大家在運動過后心肺功能得到提升，想要減脂的也是可以多進行跑步，每天進行半小時以上的跑步，堅持一段時間，就是有很好的減脂功效。動感單車，動感單車是能夠專門針對腿部進行鍛煉的，對于臀部也有一定的效果，平時大家在騎自行車的時候，應該也能感受到腿部的脂肪是會在快速的燃燒的，而且騎自行車的過程中，腿部脂肪燃燒也能夠連同臀部感受到燃燒的力量。如果能夠購買動感單車，放在家里的話，還能夠不受天氣原因的影響，讓大家非常方便的，在家里就可以進行鍛煉，也是屬于非常好的有氧運動，并且動感單車在坐墊上的設計會讓大家比起普通的自行車更加的舒服。
體育器材分類：健身健美：健身健美、身體機能訓練、體育醫(yī)療康復活動等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滾輪、旋梯、旋轉秋千、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、沙袋、實心球、梨形球、擴胸器、墻拉力器、功率自行車、握力器、拉力器、健身球、健身轉盤、關節(jié)練習器、手功能練習器、健身車、遠紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等等。兒童體育：供少年和兒童開展體育及游藝活動用的器材，如滑梯、轉馬、秋千、轉塔、壓板、攀登架、轉亭、浪船、兒童籃球、兒童足球、毽子、小鐵環(huán)、懸梯以及包括成人也可使用的大型游藝設施。室內健身器材由于它的方便性收到的越來越多人的喜歡了。
常用的健身器材的名稱和用法：單雙杠引體向上器。橫梁有不同寬距的單杠引體向上抓手，器械中間位置根據人體高度設有雙杠臂支撐，該器械除了比較常用的雙杠臂屈伸和單杠向上引體外，還可以借助器械的靠背和兩邊支撐及扶手做抬腿吸腹或卷腹動作。單雙桿引體設備也是鍛煉胸大肌的常用設備，胸肌臂屈伸是雙腿前彎舉下的臂屈伸動作，對于胸大肌的刺激特別明顯，難度也比標準的臂屈伸大很多，另外很多運動后的拉伸動作以及常規(guī)的高位壓腿動作也都可以借助單雙杠引體器來完成！康復器材作用：促進新陳代謝，血液循環(huán)及腸蠕動，防止深經脈血栓發(fā)生和泌尿系統傳染。上海尚體樂活器材
健騎機這種健身器材可鍛煉全身肌肉和關節(jié)。廣西適老化運動器材推薦貨源
常用的健身器材：健腹輪：健腹輪是一種可鍛煉肌肉(muscle)、關節(jié)和減輕體重的小型推動器。它的材質(Thematerial)一般為好的工程(Engineering)塑料(結構:合成樹脂、增塑劑、穩(wěn)定劑、色料)，具有設計簡潔、外形美觀、堅固耐用、使用方便等特點，用于鍛煉腹部，腰臀部和手臂上等身體各部位的贅肉，由于鍛煉時所需要的場地簡單，所以非常適合居家使用的健身器材。引體向上訓練器：引體向上器一款實用的室內(indoor)健身器材，組合單杠、俯臥撐、仰臥起坐三大功能。廣西適老化運動器材推薦貨源
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