運(yùn)動健身器材家用橢圓機(jī)也叫太空漫步機(jī)，運(yùn)動型態(tài)類似越野滑雪(cross-countryskiing)的動作，是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動訓(xùn)練工具。橢圓機(jī)較大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不只能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。健身車屬于典型的模擬戶外運(yùn)動的有氧健身器材，亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動來促進(jìn)心血管的運(yùn)動，加快新陳代謝，增強(qiáng)心...

家用跑步機(jī)已為越來越多的人接受，成為家庭健身的選擇。簡單介紹下跑步機(jī)的功能及使用：電動跑步機(jī)上都有五窗式電子表，將運(yùn)動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。這樣，運(yùn)動者在健身時，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運(yùn)動量的科學(xué)和安全。跑步機(jī)是一種模擬跑步、散步運(yùn)動的健身器材設(shè)備。跑步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動。據(jù)運(yùn)動學(xué)**統(tǒng)計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不只腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的...

由于公共健身器材使用起來比較簡便，所以不少人往往會忽視其正確方法。青海省體育科學(xué)研究所研究員樊蓉蕓說，即便是操作簡單的健身器材，大家也應(yīng)該遵循方法，不能盲目使用，否則很容易造成損傷。公共健身器材有太空漫步機(jī)、扭腰器、壓腿訓(xùn)練器、太極揉推器、腰背按摩器、蹬力器、健騎機(jī)、上肢牽引器等，每一種器材具有不同的作用，比如增強(qiáng)肌肉力量、增強(qiáng)身體柔韌性等，適用人群也不一樣，在使用過程中務(wù)必遵循相應(yīng)的使用方法。比如太空漫步機(jī)主要用于鍛煉腿、腰腹部肌肉力量、下肢的靈活性以及心肺功能。正確使用方法是雙手抓緊扶手，兩只腳踏在左右踏板上，雙腳用交替的方法漫步式前后擺動?！胺椒ǖ拇_很簡單，不過有的人擺動速度過快或者雙腿...

老人使用健身器材注意事項：1、老年人選擇健身器材運(yùn)動時強(qiáng)度應(yīng)從輕度活動開始。從輕度開始有余力者可以過渡到中度，身體健康者也可直接從中度運(yùn)動開始，重度運(yùn)動應(yīng)慎重，劇烈運(yùn)動應(yīng)列為禁忌。2、使用器材鍛煉要有規(guī)律使用器材鍛煉有規(guī)律對老年人老說是非常重要的，按照器材的原理來進(jìn)行鍛煉，每周都要堅持鍛煉，不能一曝十寒，這樣才能使鍛煉達(dá)到較佳的效果。如果是因為一些小事情耽誤鍛煉，會造成以前鍛煉的優(yōu)勢會被逆轉(zhuǎn)，這樣反而會對身體造成損害。3、鍛煉要盡可能普遍：科學(xué)實驗表明骨頭在長期處于一定壓力之下是對身體有益的，這就要求中老年患者經(jīng)常做一些能夠鍛煉手臂、退的室外健身運(yùn)動，建議做一些比較適合負(fù)重和力量型的鍛煉，通過...

常用器材有：跑步機(jī)：它是一種非常好的有氧運(yùn)動器材，可以有效提高人的心肺功能，并對心血管系統(tǒng)功能提高有相當(dāng)大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。健身車：這是一種非常適合男女老少有氧運(yùn)動的健身器材，可有效鍛煉人的心血管系統(tǒng)，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)。健騎機(jī)：這是一種可使全身80%的肌肉和關(guān)節(jié)同時參加運(yùn)動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關(guān)節(jié)之外，還可有效地鍛煉一個人的神經(jīng)協(xié)調(diào)能力，這一點(diǎn)對青少年和老年人尤為重要。健身器材初次使用注意事項:在初次使用電動跑步機(jī)前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它。老年人健身器材哪家好說到健身，就會想到健身房。在健身房鍛煉的話，有一樣...

隨著科技進(jìn)步，健身車已達(dá)到電腦化程度，車把上的屏幕會顯示出各種數(shù)據(jù)，如心率、呼吸頻率、時間、速度、距離及耗能等。這些數(shù)據(jù)便于鍛煉者及時掌握運(yùn)動量和調(diào)整自己的運(yùn)動強(qiáng)度。有的車上的彩色熒屏中，還能顯示出不同的風(fēng)景畫面，令鍛煉者如同置身于公路、田間，心曠神怡，不感乏味。騎健身車幾乎不需要任何技術(shù)，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同，主要有以下幾種：有氧運(yùn)動騎行法，通過自由騎行、間歇騎行等方法，達(dá)到健身、輔助醫(yī)療、防止肥胖或、提高心血管功能等目的；強(qiáng)度騎行法，是適用于男性的一種健身方法，可在提高心肺功能的同時，提高腿部肌肉的力量與耐力，塑造完美的腿型；力度騎行法，主要是模擬山路的環(huán)繞騎行，騎行時對腿部...

健身器材選購知識：首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會提升生活品質(zhì)。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會降低健身的熱情。體育器材與體育運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn)。貴州康復(fù)器材推薦貨源隨著社會的發(fā)展，越來越多的小區(qū)內(nèi)配備了完善...

常用的戶外健身器材使用須知介紹如下：1、牽引器使用需手力。上肢牽引器是戶外健身器材中較為常見的一種。對拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤突出都有不錯的功效。不過為了防止肌肉拉傷，建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。2、椎間盤患者忌用健騎機(jī)。健騎機(jī)是一個能使全身肌肉群得到鍛煉的屋外健身器材，受到很多朋友的喜愛。不過康元提醒您，如果您患有腰椎間盤突出可千萬不要使用健騎機(jī)，以免加重病情。3、太空漫步機(jī)擺幅應(yīng)控制。太空漫步機(jī)是較受歡迎的戶外健身器材，不只老年朋友喜歡使用，很多孩子也喜歡太空漫步機(jī)帶來的感覺。不過為了防止腰肌拉傷，您在使用太空漫步機(jī)時千萬要悠著點(diǎn)，較好擺腿的幅度不超過45度，頻率為每次3到4秒。4、...

室外健身器材的使用為一些年輕人以及老年人的生活帶去了娛樂和健康，長時間的室外健身器材安全使用年限也是有限制的，那么室外健身器材的使用壽命一般建議使用多少年才安全呢?如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動時離地較高，具有一定的運(yùn)動難度和危險性，而且長時間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實施室外健身器材新標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。供身體有殘疾的運(yùn)動員進(jìn)行體育比賽用的器材，如轉(zhuǎn)椅、響球等。潮州器材哪家好運(yùn)動健身器材家用橢圓機(jī)也叫太空漫步機(jī)，運(yùn)動型態(tài)類似越野滑雪(cross-countryskiing)的動作，是...

戶外健身器材有：跑步機(jī)、單雙杠、杠鈴、扭腰盤、握力器、跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)等。下面是一些某些器材的簡單介紹：1、力量型器材某些鍛練力量的器材能夠與健身館里的器材相提并論。單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是訓(xùn)練力量的非常好方式。2、彈跳型器材豎立的髙度牌，水平的橫梁全是有助于雙腿彈跳的器材。在這些器材上選用助跑或原地跳躍，有益于始終保持腿部的彈跳能力。3、靈敏型器材腳踩梅花樁、兩手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，能夠訓(xùn)練手和腳、頭腦的反應(yīng)能力和四肢和頭腦的溝通協(xié)調(diào)能力。體育器材與體育運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn)?；葜萸嗌賰哼\(yùn)動器材產(chǎn)品介紹老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運(yùn)動，一些老年人喜歡站在一個旋轉(zhuǎn)的大圓...

室外健身器材的使用為一些年輕人以及老年人的生活帶去了娛樂和健康，長時間的室外健身器材安全使用年限也是有限制的，那么室外健身器材的使用壽命一般建議使用多少年才安全呢?如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動時離地較高，具有一定的運(yùn)動難度和危險性，而且長時間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實施室外健身器材新標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。隨著社會的發(fā)展，越來越多的小區(qū)內(nèi)配備了完善的公共健身器材，供業(yè)主們使用。室內(nèi)體育器材推薦貨源戶外健身器材有：跑步機(jī)、單雙杠、杠鈴、扭腰盤、握力器、跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)等。下面是一些...

常用器材有：跑步機(jī)：它是一種非常好的有氧運(yùn)動器材，可以有效提高人的心肺功能，并對心血管系統(tǒng)功能提高有相當(dāng)大的作用，同時它的減脂作用也很明顯。健身車：這是一種非常適合男女老少有氧運(yùn)動的健身器材，可有效鍛煉人的心血管系統(tǒng)，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)。健騎機(jī)：這是一種可使全身80%的肌肉和關(guān)節(jié)同時參加運(yùn)動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關(guān)節(jié)之外，還可有效地鍛煉一個人的神經(jīng)協(xié)調(diào)能力，這一點(diǎn)對青少年和老年人尤為重要。社區(qū)內(nèi)的健身器械大多都有針對性的鍛煉。貴州身體檢測器材推薦廠家健身器材選購知識：首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂...

康復(fù)器材主要就是幫助患者開展被動運(yùn)動和日?；顒?，促進(jìn)康復(fù)的設(shè)備。多數(shù)由不銹鋼、鐵、塑料、木材為材料，通過機(jī)加、焊接、注塑等生產(chǎn)工藝做成需要的零件，較后由幾個或上百個零件拼裝成康復(fù)器械，設(shè)計趨向智能化，康復(fù)器材可以滿足患者日常上下肢被動活動，定時電動翻身護(hù)理床可以滿足日常翻身，電動輪椅可以滿足行走、站立等。醫(yī)療師借助于一些器械對患者肢體功能作被動運(yùn)動或手法訓(xùn)練，患者也可以利用器械進(jìn)行自主訓(xùn)練或在醫(yī)療師的指導(dǎo)下訓(xùn)練等。使用器材鍛煉要有規(guī)律使用器材鍛煉有規(guī)律對老年人老說是非常重要的，按照器材的原理來進(jìn)行鍛煉。茂名尚體樂活器材推薦貨源老年健身注意事項:1、運(yùn)動前要做檢查:運(yùn)動前做一全方面的身體檢查。老...

健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；利用它進(jìn)行鍛煉，不只能有效地提高心肺功能，還有助于增強(qiáng)腿部肌肉、和全方面提高身體素質(zhì)，適合老年人室內(nèi)健身器材的健身車對行動不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人尤其適用。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)又稱為太空漫步機(jī)，是一種新出現(xiàn)的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設(shè)計，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運(yùn)動時是通過手腳的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身目的。主要以有氧運(yùn)動為主，具有...

康復(fù)器材多數(shù)由鋼材、木材、塑料等制作而成。它們的結(jié)構(gòu)、形狀、尺寸、重量、用途各不相同，有的由幾十個、上百個零件組成，有的則非常簡單。這些器械就叫康復(fù)訓(xùn)練器械。特點(diǎn)功能：1、 通過正確的模式刺激肌肉運(yùn)動，達(dá)到刺激神經(jīng)的目的。2、 運(yùn)動使肌肉拉伸壓縮，提高了經(jīng)脈回流壓力，改善了血液循環(huán)。3、 增加關(guān)節(jié)的活動度，減少痙攣。使肢體變的更軟和。4、 保持或恢復(fù)行走能力，增強(qiáng)四肢協(xié)調(diào)能力。5、 促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)及腸蠕動，防止深經(jīng)脈血栓發(fā)生和泌尿系統(tǒng)更傳染。6、 改善手腳靈活度，增強(qiáng)肌肉力量及改善心血管系統(tǒng)功能。7、 對于功能較差的人群可以用電機(jī)帶動肢體做被動運(yùn)動。使用室內(nèi)健身器材的好處能增加體內(nèi)血紅...

現(xiàn)在，室外健身的市民越來越多，在鍛煉身體的同時，也可以產(chǎn)生一定的熱量達(dá)到熱身的效果。需要小區(qū)健身器材的安裝及維修人員嚴(yán)格按照要求對其進(jìn)行安裝與維護(hù)，避免安全隱患的出現(xiàn)。首先，由于小區(qū)健身器材使用的人比較多，所以健身器材的老化、受損會比較嚴(yán)重，這就需要維護(hù)人員及時對其進(jìn)行檢查維修，不要等到出現(xiàn)問題了才想到維修問題，這樣平時的日常維護(hù)不僅可以延長小區(qū)健身器材的使用壽命，還可以保證戶外健身的安全性。其次，我們見到的小區(qū)健身器材都是直接安裝在水泥地上的，但是有一些健身器材是要安裝在特定的塑膠地毯上的，不嚴(yán)格按照安裝要求進(jìn)行安裝必然會產(chǎn)生一系列的安全隱患問題。室外健身器材的使用說明標(biāo)識不明顯，有的甚至連...

運(yùn)動健身器材家用橢圓機(jī)也叫太空漫步機(jī)，運(yùn)動型態(tài)類似越野滑雪(cross-countryskiing)的動作，是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動訓(xùn)練工具。橢圓機(jī)較大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不只能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。健身車屬于典型的模擬戶外運(yùn)動的有氧健身器材，亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動來促進(jìn)心血管的運(yùn)動，加快新陳代謝，增強(qiáng)心...

同樣，質(zhì)量優(yōu)良、性能穩(wěn)定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進(jìn)行，而且還為促進(jìn)運(yùn)動水平的提高創(chuàng)造了必要的物質(zhì)條件。 人體是各感官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環(huán)等感官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進(jìn)行投擲時，如投、鉛球、實心球、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是家庭健身器...

老年人健身器材有哪些？1、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)又稱為太空漫步機(jī)。它的新奇之處在于活動式踏板的設(shè)計,是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動為一體的健身器械,它的健身動作與人的自然跨步相吻合,對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。尤其注意老人健身安全。2、健身車。健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)可自由發(fā)揮自己的騎行速度,利用它進(jìn)行鍛煉,不只能有效地提高心肺功能,還有助于增強(qiáng)腿部肌肉、和全方面提高身體素質(zhì),適合行動不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人。健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。梅州星馳健身器材推薦廠家老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡...

老人使用健身器材注意事項：1、老年人選擇健身器材運(yùn)動時強(qiáng)度應(yīng)從輕度活動開始。從輕度開始有余力者可以過渡到中度，身體健康者也可直接從中度運(yùn)動開始，重度運(yùn)動應(yīng)慎重，劇烈運(yùn)動應(yīng)列為禁忌。2、使用器材鍛煉要有規(guī)律使用器材鍛煉有規(guī)律對老年人老說是非常重要的，按照器材的原理來進(jìn)行鍛煉，每周都要堅持鍛煉，不能一曝十寒，這樣才能使鍛煉達(dá)到較佳的效果。如果是因為一些小事情耽誤鍛煉，會造成以前鍛煉的優(yōu)勢會被逆轉(zhuǎn)，這樣反而會對身體造成損害。3、鍛煉要盡可能普遍：科學(xué)實驗表明骨頭在長期處于一定壓力之下是對身體有益的，這就要求中老年患者經(jīng)常做一些能夠鍛煉手臂、退的室外健身運(yùn)動，建議做一些比較適合負(fù)重和力量型的鍛煉，通過...

家用型器械在運(yùn)行中會發(fā)出較低分貝的噪聲。適合家用的室內(nèi)健身器材能夠管控噪聲的發(fā)散，要知道左鄰右舍會有兒童、老人都弱勢群體，如果器材在使用過程中的噪聲較大，將對鄰居的正常生活造成不小的困擾。即使是安裝者本人的家庭，也會因為噪聲的緣故而減少使用頻率。家用型器械的體積和尺寸處于可控范圍內(nèi):適合家用的運(yùn)動器材在體積和尺寸上可靈活變通，考慮到現(xiàn)如今大多數(shù)的家庭屬于緊湊的小戶型，因而會開發(fā)出具有折疊效果的家用健身器材。這樣一來能達(dá)到隨取隨用的目標(biāo)，平時不用的情況下可直接將器材放置角落，不會對現(xiàn)有區(qū)域造成侵犯。跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是家庭健身器材中較簡單的一種。四川體育青訓(xùn)器材哪個好不同類型的...

平時在健身房看到的室內(nèi)健身器材看到可能也不認(rèn)識，可能就認(rèn)識簡單的跑步機(jī)，下面對主要的一些器材簡單介紹。健身器械常以鍛練功能模塊多少來分成單功能和綜合型多功能兩個大類。單功能器材，較常用的有劃船機(jī)、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。這些的主要是功能模塊是：這些的主要是功能模塊是：加強(qiáng)臂力：啞鈴 握力器多功能仰臥起坐板劃船機(jī)：主要是用作加強(qiáng)手臂力量、背闊肌和健身動作協(xié)調(diào)性。AMT體適能運(yùn)動機(jī)：與別的的健身方法不一樣，用戶能夠在不一樣的運(yùn)動模式和完全零沖擊體驗下，相似于登室內(nèi)樓梯、走路、慢跑和長跑間隨意變換。您能夠通過這類即時變換模式功能模塊，改變您的訓(xùn)練方式來實現(xiàn)對于特定的肌肉群鍛練的目的。社區(qū)內(nèi)...

老年人健身器材有哪些？1、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)又稱為太空漫步機(jī)。它的新奇之處在于活動式踏板的設(shè)計,是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動為一體的健身器械,它的健身動作與人的自然跨步相吻合,對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。尤其注意老人健身安全。2、健身車。健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)可自由發(fā)揮自己的騎行速度,利用它進(jìn)行鍛煉,不只能有效地提高心肺功能,還有助于增強(qiáng)腿部肌肉、和全方面提高身體素質(zhì),適合行動不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人。康復(fù)器材的結(jié)構(gòu)、形狀、尺寸、重量、用途各不相同，有的由幾十個、上百個零件組成，有的則非常簡單。廣州青少兒運(yùn)動器材方案設(shè)計老...

家用型器械在運(yùn)行中會發(fā)出較低分貝的噪聲。適合家用的室內(nèi)健身器材能夠管控噪聲的發(fā)散，要知道左鄰右舍會有兒童、老人都弱勢群體，如果器材在使用過程中的噪聲較大，將對鄰居的正常生活造成不小的困擾。即使是安裝者本人的家庭，也會因為噪聲的緣故而減少使用頻率。家用型器械的體積和尺寸處于可控范圍內(nèi):適合家用的運(yùn)動器材在體積和尺寸上可靈活變通，考慮到現(xiàn)如今大多數(shù)的家庭屬于緊湊的小戶型，因而會開發(fā)出具有折疊效果的家用健身器材。這樣一來能達(dá)到隨取隨用的目標(biāo)，平時不用的情況下可直接將器材放置角落，不會對現(xiàn)有區(qū)域造成侵犯?？祻?fù)器材的結(jié)構(gòu)、形狀、尺寸、重量、用途各不相同，有的由幾十個、上百個零件組成，有的則非常簡單。湖南...

健身房的健身器多達(dá)近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：①全身性健身器械：如10項綜合訓(xùn)練器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機(jī)、跑步機(jī)，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等；③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。健身器材選購知識：價格適中。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價格相對較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。售后服務(wù)要注重。購買健身器時也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問題，特別是零部件較多的...

體育器材（sporting equipment），競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運(yùn)動相互依存，相互促進(jìn)。體育運(yùn)動的普及和運(yùn)動項目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展。健身健美、身體機(jī)能訓(xùn)練、體育醫(yī)療康復(fù)活動等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滾輪、旋梯、旋轉(zhuǎn)秋千、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、訓(xùn)練、沙袋、實心球、梨形球、擴(kuò)胸器、墻拉力器、功率自行車、握力器、拉力器、健身球、健身轉(zhuǎn)盤、關(guān)節(jié)練習(xí)器、手功能練習(xí)器、健身車、遠(yuǎn)紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等等。小區(qū)里的空漫步機(jī)是老年人比較喜歡的一種健身器材。揭陽公共體育器材哪個好隨著社會的發(fā)展，越來越...

為什么戶外健身器材要做好防雨措施？1、如果室外健身器材設(shè)備的電機(jī)被雨水浸濕，電機(jī)不能使用，設(shè)備不能同時啟動。2、我們需要給設(shè)備的軸承添加潤滑油，這樣可以使新的娛樂設(shè)備平穩(wěn)運(yùn)行，但是如果被雨水淋濕了，會導(dǎo)致潤滑油的失效。3、長時間在雨中浸泡可能會導(dǎo)致室外娛樂設(shè)備的水腐蝕，并導(dǎo)致設(shè)備生銹。維護(hù)措施：1、如果室外健身器材設(shè)備被雨水浸泡，將設(shè)備中的水排出并干燥，以避免水腐蝕。2、檢查設(shè)備中的備件正常，然后我們才可以重新使用設(shè)備。綜上所述，我們知道戶外健身器材應(yīng)該采取避雨措施，這樣可以幫助用戶更好的使用設(shè)備。常用器材有：跑步機(jī)：它是一種非常好的有氧運(yùn)動器材，可以有效提高人的心肺功能。重慶長者運(yùn)動健康之家...

隨著社會的發(fā)展，越來越多的小區(qū)內(nèi)配備了完善的公共健身器材，供業(yè)主們使用，為人民健身提供了隨時隨地的便利。很多人特別是老年朋友熱衷于用它們來鍛煉身體，但也要科學(xué)使用，不然適得其反。就給大家介紹一下常見的戶外公共健身器材的使用方法!單杠:鍛煉部位手臂力量及全身。使用方法單杠成套動作全部由擺動動作組成，不能停頓；動作包括向前、向后大回環(huán)，各種換握、騰身回環(huán)，各種轉(zhuǎn)體、扭臂握以及飛行動作。注意事項杠子和撐柱一定要安裝堅固以確保安全。雙杠:鍛煉部位手臂、腹肌等各個肌群。使用方法直臂支撐、掛臂撐、掛臂屈體撐、支撐擺動。注意事項①練習(xí)的強(qiáng)度和難易度應(yīng)堅持由小到大，由少到多、由簡到繁的原則；②選做動作應(yīng)結(jié)合自...

老人使用健身器材有哪些好處？人體有骨骼肌639塊。一般男子的肌肉重量約占體重的40。45%，女子約占35%。由肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)、韌帶等共同組成的人體運(yùn)動感官，使機(jī)體能進(jìn)行各種復(fù)雜的運(yùn)動。換句話說，人體產(chǎn)生的各種運(yùn)動，都源于骨骼肌的收縮和伸展。器械健身是對肌肉進(jìn)行鍛煉的一種較佳方法。因為經(jīng)常性地從事器械健身，可以使肌纖維增粗、肌肉中的血管增多，從而使肌肉的生理橫斷面增大，使肌肉更加結(jié)實、豐滿、發(fā)達(dá)。與此同時，由于系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)能的改善，也會導(dǎo)致肌肉更加強(qiáng)健有力。不只如此，器械健身還能促進(jìn)骨骼的新陳代謝，提高其抗壓、抗拉、抗扭力等性能。此外，對關(guān)節(jié)、韌帶的生長發(fā)育也有著良好的促進(jìn)作用。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)體是適合...

說到健身，就會想到健身房。在健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房里，都可以看到一種和自行車長得很像的運(yùn)動器材，這個叫做動感單車（Spinning）。單車的設(shè)計很人性化，可以根據(jù)每個人自身特點(diǎn)進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上，安全系數(shù)可以放心。Spinning有自己的音樂編排，跟隨動感音樂的節(jié)拍，調(diào)節(jié)阻力的大小，在教練的帶領(lǐng)下，由簡單到復(fù)雜，包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。據(jù)教練介紹，Spinning對心肺功能提高是很明顯的，它平均每小時燃燒體內(nèi)的脂也非常多，一節(jié)45分鐘的Spinning課會燃燒40...