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脾能夠幫助消化，脾虛容易導致積食、腹脹，當食物長時間積存在胃部或十二指腸內(nèi)，其分解后產(chǎn)生的氣體就會不斷反饋到咽喉和口腔內(nèi)，形成一股酸澀的氣味。長期就會削弱脾、胃、腸的消化能力，誘發(fā)胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。中醫(yī)認為肝屬木，主酸味，**怕火氣。但是熬夜、暴飲暴食、情緒激動等都會加重肝臟的火氣，在夏季尤其明顯。如果肝內(nèi)蘊熱，就容易引起口中發(fā)酸，或者是酸苦的味道，還容易有口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、面色潮紅等癥狀。
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沒有活很久，從有非單一憂慮開始，也就十幾年?，F(xiàn)在看東西算是比較淡的，很難有喜悲，很難對事物感興趣。眼前所能看到，接觸到的都顯得理所當然，是正常都會出現(xiàn)的。平常心對待，沒什么波瀾。概括的說是無欲無求又不算對，畢竟還有欲求，會去爭取，只是非常的佛性，非常的順應與接受萬事萬物的安排。煩惱也會讓自己出現(xiàn)困惑，甚至睡不著，但像是嵌入人生的部件，接受它，不阻礙，積極爭取，早些過了這一段。這樣，但凡沒有真正到了老年，所有告訴你的都是從身邊，從書里，從臆想中得來的，并不真實。推薦一本書～日野原重明《活好》。作者是個活到115歲的高齡老人，生前在日本是德高望重的醫(yī)生，這本書是他離開我們之前采用對話方式記錄的書，對一生中關于家庭，關于人生，關于愛，關于死亡，關于所有你可能也在困惑的事情都有他自己的答案，非常切貼和樸實。值得一讀新疆長期照護險照顧老人價格優(yōu)惠

老年人怎樣度過晚年？朋友，你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活？是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭？是否愿意有良好的社會關系和社會生活？本書深入淺出地將生活現(xiàn)狀與理論分析相結合，集學術性、知識性、實用性、趣味性為一體，既吸收了以往的研究成果，又觸及到當前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎上提出一整套切實可行的辦法，為我國老年人勾畫出晚年生活的參考模式。愿本書給你帶來一些生活上的啟示 [1]  。

老人生活方式是老年人的勞動方式、消費方式、交往方式、閑暇活動方式、社會活動方式的總和。老年人隨著角色的變化和日益衰老，其生活方式亦發(fā)生變化。老年人一般的生活方式表現(xiàn)為：(1)勞動方式。以家務勞動、其他活動或休息為主，即使有少數(shù)老人繼續(xù)為社會工作或再就業(yè)，也往往從事第三產(chǎn)業(yè)。(2)消費方式。以吃、住、醫(yī)療保健為主要消費內(nèi)容，隨衰老程度的增加，勞務消費亦相應增加。(3)交往方式。交往對象以家庭成員、新友為主;交往范圍主要依靠地緣關系;交往內(nèi)容以互相慰籍、困難互助為主。(4)閑暇生活方式。表現(xiàn)為幾種類型：①關心國家大事，積極參加社會活動的參與型；②學習接受新知識、新技術的知識更新型；③再就業(yè)的經(jīng)濟勞務型；④追求文化方面，如琴棋書畫、詩詞歌賦、養(yǎng)花鳥等文化消遣型；⑤追求吃喝、鍛煉身體、玩耍娛樂的保養(yǎng)型。(5)社會活動方式。主要是參與社會公共活動、社會工作和社會公益活動。一般說來，具有服務性、**性、相對暫時性、不固定性等特點。 [1]

我身邊的老年人，他們往往每天睡不了多一會，電視一直開著卻不怎么在看。他們肢體動作變得遲鈍麻木了，但是不想出門走走。他們視力下降看不到顯而易見的東西，他們記憶力衰退經(jīng)常忘記吃藥，但是他們又不想承認。作為小輩，我們得做點什么了，而且不只是陪他們聊聊天。我們要悄無聲息地幫他們解決那些讓他們沮喪的小麻煩，同時讓他們滿足于自理、自助的小小成就感。我們要通過設計，把輕松和趣味帶進他們的生活。不斷的好好生活，健康生活。昌吉老人電話多少

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