現(xiàn)代散打

如果對(duì)方能化解我的還擊，雙方則進(jìn)入短兵相接階段。只有敢于把對(duì)手放進(jìn)來近身較量，太極推手才有用武之地。

太極散手的近身實(shí)戰(zhàn)太極拳將千變?nèi)f化的招式歸納為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁法，進(jìn)、退、左顧、右盼、中定五種步法，及陰陽變化之術(shù)，再將這些內(nèi)容融入到太極運(yùn)行方式中。只有懂勁法，知陰陽之理，虛實(shí)變化得當(dāng)，過招時(shí)才能運(yùn)用自如。為了便于說明太極勁法的相生相克，特將四正推手的關(guān)系抽象為：捆生捋、捋生按、按生擠、擠生掤，掤克按、捋克掤、擠克捋、按克擠。 武度散打開展線上打卡活動(dòng)，讓您在家也能鍛煉，不用擔(dān)心沒人陪，沒人教！現(xiàn)代散打

散打是中華武術(shù)的精華，突出了武術(shù)的“遠(yuǎn)踢、近打，貼身摔”的技術(shù)原則，融合了中國傳統(tǒng)武術(shù)的精神。那么學(xué)散打之前要怎么練習(xí)呢，學(xué)習(xí)散打又要注意哪些事項(xiàng)呢？

簡(jiǎn)單來說美國的自由搏擊沒有摔法，但中國的**自由搏擊可以踢打摔抱。同散打相比，自由搏擊可以打要害，而散打在比賽中不能打?qū)Ψ揭?，?guī)則中要求不能襠部、眼、咽喉、后腦等要害部位是不允許打的。散打運(yùn)動(dòng)不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對(duì)抗形式的體育運(yùn)動(dòng)。它突出了武術(shù)的“遠(yuǎn)踢、近打，貼身摔”的技術(shù)原則，且獨(dú)具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)多方面應(yīng)用的特色。顯然它是拳擊加腿，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運(yùn)用廣。 少年散打適合孩子散打作為教育的一種，其意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志，達(dá)到健康體魄、完善人品的目的。

戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)是相輔相成的。技術(shù)是形成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)掌握得多方面、熟練，可以增多戰(zhàn)術(shù)數(shù)量，提高戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。因?yàn)?，?zhàn)術(shù)的數(shù)量和質(zhì)量都是以技術(shù)為基礎(chǔ)的。比賽過程中戰(zhàn)術(shù)的作用就在于把運(yùn)動(dòng)員已獲得的身體，技術(shù)、心理、智能等訓(xùn)練水平，根據(jù)比賽雙方的具體情況合理運(yùn)用，充分發(fā)揮。技術(shù)是對(duì)動(dòng)作的控制，戰(zhàn)術(shù)是對(duì)比賽的控制，身體素質(zhì)是對(duì)身體的控制，心理品質(zhì)是對(duì)思想的控制。心理品質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的前提，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的保證。

什么是武術(shù)散打精神？用幾千年古老文明的乳汁哺育成長起來的中國武術(shù)，有著豐富的文化和精神內(nèi)涵。中國武術(shù)蘊(yùn)含著中國古典的哲學(xué)、美學(xué)、倫理學(xué)、兵法學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等思想文化的結(jié)晶。中國武術(shù)散打“脫胎”于國粹武術(shù)，亦有著深厚的文化內(nèi)涵和獨(dú)特的精神氣質(zhì)。

“武以觀德”的精神涵養(yǎng)中國武術(shù)散打格外重視武德的修養(yǎng)，并將其看作是習(xí)武的要義。武德修養(yǎng)以德為先。在當(dāng)代，武術(shù)散打變成為“和平與友誼”服務(wù)的現(xiàn)代體育競(jìng)技項(xiàng)目，早已與“生死相搏”“無所不用其極”“野蠻”的搏斗區(qū)別開來。國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)規(guī)定以“抱拳禮”作為武術(shù)散打行禮的形態(tài)。右手握拳，寓意著尚武崇德，以武會(huì)友的精神；左掌四指并攏，寓意著四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn)；屈左拇指，寓意虛心求教、自大。在武術(shù)散打擂臺(tái)上，傳統(tǒng)武德所具有的愛國、正義、守信、重義、有禮等思想，至今仍然需要發(fā)揚(yáng)。進(jìn)入現(xiàn)代體育領(lǐng)域的武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)，更要遵循奧林匹克精神和現(xiàn)代文明，使武術(shù)散打充分地體現(xiàn)現(xiàn)代體育文明和體育道德精神。 散打不僅是一種健身技藝，更是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個(gè)重要組成部分。

散打基本拳法：

拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。

1左右直拳左直拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)站立，左腳蹬地,左腳跟稍外轉(zhuǎn)，重心移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時(shí)，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達(dá)拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視左拳，然后左拳直線回收，成基本姿勢(shì)。右直拳反之。

2左右擺拳左擺拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，右腳蹬地，身體重心移向左腳，左腳跟略離地外轉(zhuǎn),并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時(shí)左臂內(nèi)旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高于肩平，然后恢復(fù)基本姿勢(shì)。右擺拳反之。

3左右鉤拳左鉤拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)站立，右腳蹬地，重心移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時(shí)，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達(dá)拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢(shì)。右鉤拳反之。 武度散打針對(duì)于不同年齡段學(xué)者設(shè)定不同階段難度課程，有意者歡迎來館學(xué)習(xí)了解。深圳散打適合女性

武度散打的散打培訓(xùn)，不會(huì)要求學(xué)員拿名次，旨在做好教育的本分?，F(xiàn)代散打

在雙方攻防的轉(zhuǎn)換過程中，一方突然變位或進(jìn)攻打空，兩人立刻靠近，互相變把換位，都不能找到合適的發(fā)力點(diǎn)，這種時(shí)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)用手抱住方的胯部，或用腳抵住腿部，使對(duì)手不便發(fā)力，對(duì)方力圖擺脫不利時(shí)，應(yīng)搶先脫手，抓住對(duì)手換式的時(shí)機(jī)，用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對(duì)方。順勢(shì)借力摔：在攻防中，雙方接觸后往往會(huì)出現(xiàn)摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對(duì)抗，雙方會(huì)相向用力，阻抗對(duì)方，誰也摔不倒對(duì)方。這時(shí)可以順勢(shì)借力，牽帶對(duì)手，引進(jìn)落空，可以使對(duì)手因發(fā)力過猛或發(fā)力不當(dāng)而跌倒。在借力摔的過程中，不管是左右轉(zhuǎn)還是向前推頂，都應(yīng)做到順勢(shì)，讓對(duì)手加大發(fā)力，然后利用步法的移動(dòng)來輔助摔倒對(duì)方?，F(xiàn)代散打

深圳武度武術(shù)教育有限公司一直專注于深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館，開設(shè)課程：少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道；自從創(chuàng)辦以來以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任，讓武術(shù)走進(jìn)千家萬戶、惠及千家萬戶；希望通過武術(shù)讓每一個(gè)位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。 武度武術(shù)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，嚴(yán)格要求每一位教練：踏實(shí)做人、用心做事，敢于創(chuàng)新，更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘，武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大，武術(shù)精英匯聚，學(xué)員眾多，同時(shí)得到學(xué)員、家長一致好評(píng)。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國香港國際武術(shù)節(jié)，并取得驕人的成績。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出，收獲了各界的認(rèn)可。，是一家教育培訓(xùn)的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才，以不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評(píng)。公司深耕青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)，正積蓄著更大的能量，向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展。