福州有效OH卡怎么學

每個人的內心，都住著另一個自己。但這個自己，常因為外界的紛擾和別人的目光而隱藏。所以，只有聆聽自己的內心，才能將你引向正確的方向。每個人的一生，陪你**多的還是自己，多問問自己真正想要的是什么，與自己的內心對話，是一種無聲修行，能讓你的生活變得更加豐盈。在我們對歐卡牌進行描述的時候， 我們的內在可能也會有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺得不方便講，怕講出來會尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。**終我們挑選了一個合適的內容，將它說出口。OH卡的介紹和使用說明。福州有效OH卡怎么學

OH卡，又稱潛意識投射卡，是由德國人本心理學碩士莫里茲?艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與藝術家伊利?拉曼（ElyRaman）共同研發(fā)的潛意識投射卡片。OH卡一共176張卡牌，人們通過解讀字卡和圖卡，來探索潛意識深處的世界，從而解決現(xiàn)實的問題。它的優(yōu)點在于：1.高效：有問題，隨時抽牌，當下解決！2.便攜：卡牌不大，隨身攜帶，方便！3.無門檻：任何行業(yè)、任何年齡段都適合學習！ 沒有心理學基礎，可以學！老師家長，可以學！HR管理層，可以學！想進行自我探索，也可以學！合肥精品OH卡哪家好OH卡教練中心的課程可以試聽嗎？

OH卡（歐卡/OH cards）也叫做潛意識投射卡、心靈圖卡和自由聯(lián)想卡。起源于20世紀70年代的德國，是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構成。 這套卡牌的創(chuàng)作人是德國的人本心理學碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過這個工具，我們可以看見內在的想法，信念，制約，或是進行深度溝通，甚至是提升聯(lián)想的能力。

“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺聯(lián)想能力，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設定、左右腦整合及話術，而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng)。本系統(tǒng)符合國際教練聯(lián)合會ICF及國際教練協(xié)會IAC的要求。它的優(yōu)勢是它提供許多快速有效的工具，能打開被教練者的制約心態(tài)，跳脫限制性信念，直接看見答案，無論是現(xiàn)狀、期待、行動…都能在短時間內清晰。它可以支援不同的教練系統(tǒng)，使它們更容易操作，這對于新手教練而言，是個非常容易上手的工具。也能讓專業(yè)教練效率提升，為被教練者打開新的視角。當然「OH卡╳教練」系統(tǒng)也可以 運行完整教練過程.

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使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡，練習聯(lián)想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗中，只要開始進行故事接龍，場中的氣氛就會開始熱絡，笑聲不斷，伙伴間的陌生感很快的被解除，難怪許多朋友推薦它是很好用的破冰工具。在故事接龍時，參與者在連接OH卡的圖像時，要同時產(chǎn)出故事的內容，此時的心理狀態(tài)是有點壓力與興奮的，容易放下頭像潛意識的制約，直接連結到當下 深的記憶，因此我們也可以借由觀察故事內容或當中的特殊關鍵字，來判斷對方 近的生命狀態(tài)。適合個人學習的OH卡課程有哪些？南昌干貨滿滿OH卡課程

初學者學習OH卡牌的好方式。福州有效OH卡怎么學

OH精神：

1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。

2、沒有對錯：放下關于是非評判的慣性標準。

3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。

4、案主為大：避免自我假設，尊重使用者想法和獨特性。

5、開放性問題：指引個案看見解決問題的多種可能性。

6、直覺展現(xiàn)：信任自己的直覺，重新發(fā)掘自己的潛能力量。

OH的禮儀：

尊重每個人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。

尊重每個人的時間：我不會打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時間。

尊重每個人的見解和想象：我不會解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。

尊重每個人的完整性：沒有所謂的對錯，支持想象的跳躍。

尊重每個人的獨特性。

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