磷脂酰絲氨酸,又稱絲氨酸磷脂,簡(jiǎn)稱PS,是一種常見的磷脂,通常位于細(xì)胞膜內(nèi)層。磷酸甘油酯是細(xì)胞膜的成分之一,與一系列膜功能有關(guān)。特別是在人體神經(jīng)系統(tǒng)中,它是腦細(xì)胞膜的重要組成部分之一,對(duì)調(diào)節(jié)大腦的各種功能(特別是大腦記憶和情緒穩(wěn)定性)起著重要的作用磷脂酰氨酸作為一種天然磷脂化合物,存在于動(dòng)物大腦、內(nèi)臟、雞蛋、豆類等食物中。因此,你可以在日常飲食中添加適量的肉、魚、雞蛋和豆制品,以獲得更多的磷脂酰氨酸。然而,通過飲食補(bǔ)充磷脂酰氨酸的數(shù)量有限,缺乏歐米伽3脂肪酸不利于提高大腦中磷脂酰氨酸的含量,因此服用磷脂酰氨酸膠囊已成為一個(gè)更好的解決方案。磷脂酰絲氨酸對(duì)大腦的各種功能(尤其是對(duì)大腦的記憶力和情緒的穩(wěn)定)起到重要的調(diào)節(jié)作用。安徽PS磷脂酰絲氨酸原料哪里有賣
磷脂酰絲氨酸(PS)是一種脂質(zhì)成分。有些脂肪,如反式脂肪酸是對(duì)人體健康有害的,而有些卻是有益健康的。對(duì)健康有益的脂肪中,廣為人知的是Omega-3脂肪酸。攝入PS能夠像Omega-3一樣有益于身體健康。其益處包括改善認(rèn)知、皮膚健康、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、緩解壓力和舒緩情緒。磷脂酰絲氨酸是磷脂家族的一員,是組成細(xì)胞膜的一類重要脂肪分子。就其本身而言,PS是組成人體細(xì)胞不可或缺的一種天然成分。它是構(gòu)成人體組織正常結(jié)構(gòu)和維持人體良好功能的決定性成分。安徽嬰幼兒PS磷脂酰絲氨酸配方食品規(guī)格PS磷脂酰絲氨酸增進(jìn)大腦記憶功能,是維持大腦正常記憶力、反應(yīng)和健康情緒的重要營(yíng)養(yǎng)元素。
研究中使用的大多數(shù)磷脂酰絲氨酸來源于奶牛的腦細(xì)胞。由于對(duì)瘋牛病的安全性擔(dān)憂,現(xiàn)在大多數(shù)補(bǔ)充劑都是用大豆或卷心菜制成的。初步研究表明,植物性磷脂酰絲氨酸補(bǔ)充劑也可能對(duì)健康有益處(例如,2010年關(guān)于記憶用大豆基磷脂酰絲氨酸的研究),但還需要更多的研究。然而,磷脂酰絲氨酸似乎不是當(dāng)前研究的焦點(diǎn),這表明它的作用有限。為了保持你的記憶力和大腦功能,試著增加鍛煉、精神活動(dòng)和在飲食中加入這些食物。研究表明,體力活動(dòng)可以增加大腦中對(duì)記憶很重要的區(qū)域(如海馬體)的大小。如果你還在考慮嘗試使用磷脂酰絲氨酸,一定要先咨詢你的初級(jí)護(hù)理提供者,避免自我調(diào)理,避免或延遲標(biāo)準(zhǔn)調(diào)理。
磷脂酰絲氨酸存在于所有的動(dòng)物、高等植物以及微生物的生物膜中,是細(xì)胞膜磷脂的重要組分,它占哺乳類動(dòng)物腦中全部磷脂的10%一20%,對(duì)許多細(xì)胞代謝過程有重要的調(diào)節(jié)作用。磷脂酰絲氨酸(PS)是細(xì)胞膜的活性物質(zhì),尤其存在于大腦細(xì)胞中。其功能主要是改善神經(jīng)細(xì)胞功能,調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo),增進(jìn)大腦記憶功能。改善老年人的大腦功能,提高認(rèn)知能力;延長(zhǎng)兒童的注意力時(shí)段,提高集中力及學(xué)習(xí)成績(jī),改善過動(dòng)狀態(tài);自然調(diào)控運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)皮質(zhì)醇水平,提高訓(xùn)練成績(jī);輕松克服因緊張而產(chǎn)生的精神壓力。磷脂酰絲氨酸溶于氯仿、石油醚。
作為腦部神經(jīng)的主要成分之一,磷脂酰絲氨酸能營(yíng)養(yǎng)和活化腦中各種酶的活性,有助于修復(fù)、更新大腦受損細(xì)胞。這一獨(dú)特作用有助于降低腦力工作者體內(nèi)過多的應(yīng)激的水平,減輕壓力,緩解腦部疲勞和不良情緒。磷脂酰絲氨酸營(yíng)養(yǎng)素主要提取于大豆磷脂,是大豆磷脂中含量只有0.5%的稀有精華成分。平時(shí)增加對(duì)大豆的補(bǔ)充,有利于增強(qiáng)和改善記憶,但是只靠食用大豆,很難在短期內(nèi)達(dá)到記憶的明顯提高,而對(duì)于有需求的人群,可以適當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。臨床實(shí)驗(yàn)表明,每天食用200~500mg的磷脂酰絲氨酸可獲得智力功能方面的調(diào)養(yǎng)成效。磷脂酰絲氨酸(PS)可由人體利用絲氨酸合成產(chǎn)生。華東PS磷脂酰絲氨酸保健食品現(xiàn)貨
磷脂酰絲氨酸可以安全的短期增強(qiáng)記憶力。安徽PS磷脂酰絲氨酸原料哪里有賣
磷脂酰絲氨酸和DHA是如何相互促進(jìn)的?DHA是二十二碳六烯酸的縮寫,俗稱“腦黃金”,屬于ω-3系不飽和脂肪酸,是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要營(yíng)養(yǎng)素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,對(duì)胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。DHA存在于人體的大腦、視網(wǎng)膜、心臟及母乳,但是人體無法自身合成。缺乏DHA,會(huì)影響大腦和視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)的形成及功能,從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題。補(bǔ)充適量的DHA,對(duì)保障大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育是必需的,DHA可以增進(jìn)記憶力和注意力,改善視力。多位學(xué)者通過體外細(xì)胞培養(yǎng)和動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)磷脂酰絲氨酸能夠影響神經(jīng)的部分功能,如神經(jīng)信號(hào)的傳導(dǎo)、記憶、學(xué)習(xí)能力等,而影響體內(nèi)磷脂酰絲氨酸的合成卻存在諸多因素。其中DHA和磷脂酰絲氨酸間的互相促進(jìn)作用較為關(guān)鍵。安徽PS磷脂酰絲氨酸原料哪里有賣